Thực phẩm làm trắng răng tự nhiên

Nha sĩ Karishma Jaradi tại Ấn Độ cho biết có nhiều loại thực phẩm không chỉ tốt cho răng mà còn giúp miệng khỏe mạnh. Dưới đây là danh sách các thực phẩm được cho là “bàn chải đánh răng” thiên nhiên, theo Times of India.

Táo

Ăn táo giúp cho lợi và răng khỏe mạnh vì hiệu ứng làm sạch trong trái táo. Ngoài ra, giảm lượng đường tiêu thụ bằng cách ăn táo tốt hơn các món ăn vặt nhiều đường.


Cam

Ai cũng biết rằng kẹo vitamin C làm mất men răng. Vì vậy, thay vì ngậm kẹo vitamin C, chúng ta có thể ăn cam để cung cấp lượng vitamin C cho cơ thể nhưng vẫn trợ giúp hấp thụ sắt và đẩy mạnh sức khỏe răng miệng và lợi.

Sản phẩm làm từ  sữa

Phó mát với lượng carbohydrate thấp, giàu canxi và phosphate rất quan trọng cho sức khỏe răng miệng. Các sản phẩm làm từ sữa còn giúp cân bằng độ pH trong miệng, sản xuất nhiều saliva giúp giảm nguy cơ sâu răng và giết chết vi khuẩn gây sâu răng.

Sữa và sữa chua chứa axit lactic giúp chống sâu răng. Các chuyên gia tin rằng protein hiện diện trong sữa chua chống lại các axit có hại, vốn gây ra các lỗ sâu trong lợi.

Cần tây

Cần tây sản xuất nhiều saliva giúp trung hòa vi khuẩn gây ra lỗ sâu răng. Cần tây cũng giúp làm sạch các khe hở giữa các răng.

Ngoài ra, những hạt đậu xanh tươi có thể giúp sạch miệng; axit malic được tìm thấy trong nho giúp giữ răng trắng; nước uống làm sạch các vết ố do nước có màu gây ra.

(Thanh Niên)

Tin bổ ích khác

Làm trắng răng nhờ chanh và muối Chanh rất hữu hiệu trong việc chăm sóc mái tóc và làn da của bạn. Tuy nhiên nó cũng có thể được sử dụng để làm trắng răng cho bạn nữa.Làm trắ...
Thủ phạm gây viêm, đau tinh hoàn Nhiễm trùng đường sinh dục hay do vi khuẩn, đôi khi do bệnh Chlamydia hoặc bệnh lậu, chúng đều là những nguyên nhân gây đau tinh hoàn trong nhiều giờ ...
Suy thận và viêm cầu thận ở bé Nhiều người cứ ngỡ người lớn mới bị suy thận, nhưng thực tế bệnh suy thận xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân Suy thận xảy ra khi cấu trúc ở thận ...
Trẻ nhiễm trùng da do tắm chè xanh, nước dừa... Các chuyên gia đầu ngành về nhi và da liễu ở Hà Nội cho biết, nhiều trẻ sơ sinh đã nhập viện vì nhiễm trùng da do tắm lá. Tắm nước dừa không trắng mà...