Kiểm soát cân nặng tránh nguy cơ mắc tiểu đường

Một nghiên cứu mới đây cho thấy kiểm soát cân nặng thông qua chế độ ăn và luyện tập có thể phòng tránh phần lớn các trường hợp mắc bệnh tiểu đường týp 2 ở phụ nữ Mỹ trên 50 tuổi.

Kiểm soát cân nặng có thể phòng tránh mắc bệnh tiểu đường týp 2

Các nhà nghiên cứu ở ĐH Y Massachusetts tại Worcester đã phân tích dữ liệu từ hơn 150.000 phụ nữ mãn kinh và được theo dõi trong hơn 10 năm.

Những người Mỹ gốc Tây-Bồ và châu Á dễ bị tiểu đường gấp 2 lần so với người da trắng. Các nhà nghiên cứu cho biết sự khác biệt này có thể là do các yếu tố lối sống có thể thay đổi như chế độ ăn, hoạt động thể chất và hút thuốc lá.

Nghiên cứu cũng thấy rằng có thể giảm mạnh nguy cơ tiểu đường ở phụ nữ nếu họ duy trì cân nặng khỏe mạnh, ăn theo chế độ ăn lành mạnh và năng vận động.

Duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) < 25 có vẻ đặc biệt quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ tiểu đường.

Tiểu đường týp 2 là dạng hay gặp hơn của bệnh tiểu đường. Nếu không được điều trị, bệnh có thể gây tổn thương mắt, tim, thận và các tạng khác.

Nghiên cứu được đăng trực tuyến ngày 23/7 trên tạp chí Diabetes Care.

(An ninh thủ đô)

Tin bổ ích khác

Kiểm tra an toàn thực phẩm Tết Trung Thu tại 9 tỉn... Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế vừa có quyết định thành lập 3 đoàn kiểm tra, giám sát về an toàn thực phẩm Tết Trung Thu năm 2013 tại 9 tỉnh, thành phố...
Những bệnh nam giới thường chủ quan Nam giới thường quan tâm đến công việc hơn là sức khỏe của mình nhưng không hề nhận thấy rằng nếu sức khỏe không tốt, họ cũng không thể làm việc. Ngại...
Kiểm điểm trước toàn ngành y tế Hà Nội vụ gian lận... Chiều 12.8, Phó chủ tịch UBND TP.Hà Nội Nguyễn Thị Bích Ngọc cho biết, UBND TP.Hà Nội đã chỉ đạo chuẩn bị phương án thay thế, kiện toàn cán bộ lãnh đạ...
Người gầy vẫn có thể mắc bệnh tiểu đường... Báo chí và các tài liệu truyền thông vẫn thường khuyến cáo người dân kiểm soát cân nặng để phòng tiểu đường, rằng béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh nà...