Một số biện pháp cải thiện chứng ợ nóng

Tình trạng dư a xít xảy ra khi hàm lượng a xít được tiết ra quá nhiều trong các tuyến dạ dày, dẫn đến chứng ợ nóng.

Dưới đây là một số biện pháp chữa dư a xít, theo Times of India:

Hàm lượng a xít được tiết ra quá nhiều trong các tuyến dạ dày, dẫn đến chứng ợ nóng

– Ngưng dùng thức uống có ga hay chứa chất caffeine. Thay vào đó nên chọn trà thảo dược.

– Uống một ly nước ấm mỗi ngày.

– Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước ép dưa hấu có thể trị tình trạng dư a xít tốt.

– Hằng ngày uống một ly sữa.

– Ăn bữa cuối ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

– Khoảng cách giữa hai bữa ăn kéo dài là một trong những nguyên nhân dẫn đến dư a xít. Nên ăn ít nhưng thường xuyên.

– Cố gắng tránh ăn dưa chua, thức ăn cay hoặc có nhiều giấm…

– Nấu nước với một ít lá bạc hà và dùng một ly nước này sau bữa ăn.

– Đường thốt nốt, chanh, chuối, hạnh nhân và sữa chua là những thực phẩm giúp bạn nhanh chóng giảm bớt lượng a xít trong dạ dày.

– Hút thuốc lá liên tục và uống rượu quá nhiều sẽ làm tăng hàm lượng a xít, vì vậy hãy cắt giảm bớt.

– Hãy thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tạo ra giúp thức ăn dễ đi qua thực quản, giảm bớt các triệu chứng của chứng ợ nóng.

– Gừng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa.

– Có thể ăn các loại rau củ như  cải bắp, đậu, bí ngô, cà rốt và hành lá.

(Thanh Niên)

Tin bổ ích khác

COTIGEN – Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa viêm... Thành phần: Mỗi viên nang mềm có chứa:Cao bạch thược (Paeonia lactiflora): 50 mg, Cao hy thiêm(Siegesbeckia orientalis): 100 mg, Cao sói rừng (Sar...
Khoai lang: thực phẩm ngon bổ rẻ và giúp giảm cân... Khoai lang là thực phẩm phổ biến, hữu ích cho sức khỏe con người do chứa nhiều chất xơ, carotene, các vitamin và chất chống oxy hóa... Không chỉ là lo...
Móng tay, gương phản chiếu sức khỏe Móng tay là phần phụ rất nhỏ bé so với cơ thể nhưng nó chứa đựng và phản ánh toàn trạng sức khỏe của chúng ta. Trong y học cổ truyền phương Đông, để b...
60% tân dược giả trên thế giới xuất xứ từ Trung Qu... Nghiên cứu mới đây của Cơ quan phòng chống ma túy và tội phạm của Liên Hiệp quốc đã cho thấy điều này. Cơ quan phòng chống ma túy và tội phạm của Liê...