Đối diện với chẩn đoán ung thư thế nào?

Sống chung với chẩn đoán ung thư  giống như  khi bạn lái xe trên một con đường gập ghềnh. Mỗi ngày trôi qua đều để lại cho bạn những cảm xúc và lo lắng.

Song thay vì việc liên tục nghĩ xem cuộc sống sẽ thế nào nếu bạn không mắc bệnh nan y này thì hãy dành sức lực để chống chọi và vượt qua bệnh tật.

Nếu bị chẩn đoán ung thư, bạn nên dành sức lực để chống chọi và vượt qua bệnh tật thay vì buồn phiền

Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn duy trì cuộc sống bình thường sau khi có chẩn đoán mắc bệnh ung thư:

Cởi mở cảm xúc – Đừng ngần ngại chia sẻ những cảm xúc của bạn, kể cả tích cực lẫn tiêu cực.

Hiểu rõ rằng một số việc nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn – Hãy tập trung vào những điều mà bạn có thể thực hiện và kiểm soát được thay vì chỉ nghĩ đến những thứ nằm ngoài khả năng kiểm soát của bạn.

Giảm các yếu tố gây căng thẳng – Tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ không tốt cho bệnh nhân ung thư. Vì vậy bạn hãy áp dụng các kỹ thuật hoặc các chiến lược thư giãn để giảm căng thẳng như tập thể dục, thái cực quyền, yoga, thiền, viết lách…

Dành ít nhất 30 phút/ngày cho bản thân – Hãy dành 30 phút mỗi ngày để làm những việc có thể mang lại cho bạn niềm vui, hạnh phú và tình yêu cuộc sống.

Thử những điều mới mẻ – Có thể bạn từng rất muốn làm vườn, trồng hoa, học nấu nướng hoặc học khiêu vũ. Đây có thể là thời điểm để bạn thực hiện những mong muốn của mình.

(Tiền Phong)

Tin bổ ích khác

Selen – chất khoáng đa công dụng Các nhà khoa học cho biết, cơ thể chúng ta sử dụng chất khoáng selen để chuyển hóa thành chất selenoprotein, có tác dụng như một chất chống oxy hóa, g...
Cơ thể thiếu chất gì dễ dẫn đến ung thư?... Ngoài yếu tố di truyền, đột biến gen và môi trường ra, ung thư còn có quan hệ mật thiết với thói quen ăn uống hàng ngày. Chúng tôi dựa vào chất dinh d...
Ung thư: căn bệnh tốn kém nhất thế giới... Ung thư là kẻ "hủy diệt kinh tế" hàng đầu thế giới cũng như dẫn đầu trong các nguyên nhân gây tử vong. Chiếm 1,5% GDP thế giới "Sự tốn kém trong điề...
Các loại thực phẩm có khả năng ngăn ngừa ung thư... Ung thư là một trong những bệnh đáng sợ nhất với con người ngày nay. Theo Viện nghiên cứu ung thư quốc gia Mỹ, nhiều bệnh ung thư có thể phòng tránh đ...