Lý do bạn nên uống trà hàng ngày

Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên uống trà hàng ngày.

Chất chống ôxy hóa

Trà chứa các chất chống ôxy hóa như polyphenols làm giảm nguy cơ ung thư da, ung thư buồng trứng và ung thư dạ dày. Đó là lý do vì sao bạn nên thưởng thức một ly trà mỗi ngày.

Giúp giữ dáng

Trà, đặc biệt là trà xanh, có tác dụng chống hấp thu chất béo vào cơ thể. Do uống trà sẽ đẩy nhanh tiêu hóa và cải thiện trao đổi chất. Tuy nhiên, không nên uống trà với sữa vì nó sẽ làm mất tác dụng giảm cân.

Uống trà hàng ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch

Tốt cho răng

Trà chứa fluoride giúp bảo vệ men răng. Tuy nhiên đừng bao giờ cho thêm sữa hoặc đường vào trà nếu bạn không muốn làm mất tác dụng của fluoride.

Tăng cường hệ miễn dịch

Uống trà hàng ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhờ vậy bạn có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh như cảm lạnh, sốt…

Tốt cho xương

Một nghiên cứu cho thấy uống trà hàng ngày có thể củng cố xương. Ngoài ra, hầu hết các loại trà như trà xanh, trà đen hoặc trà ô long, đều có tác dụng cải thiện mật độ xương.

(An ninh thủ đô)

Tin bổ ích khác

Chè xanh có bao nhiêu công dụng? Nói đến chè xanh, chúng ta đều vô cùng quen thuộc, nhưng để hiểu hết về tác dụng phòng và chữa bệnh của nó thì không phải ai cũng biết hết, vì thế tro...
8 tác dụng chữa bệnh của trà xanh Trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa khác nhau, vì thế khi uống trà xanh, người dùng có thể giảm nguy cơ ung thư đến thúc đẩy hệ thống miễn dịch...
Làm đẹp da với trà xanh Trong xã hội hiện đại, người phụ nữ phải bận rộn với vô vàng công việc ngoài xã hội, trong gia đình, đôi khi họ không còn thời gian để chăm sóc sắc đẹ...
Trà xanh phòng ngừa các bệnh răng miệng Một nghiên cứu được thực hiện tại Nhật Bản cho thấy càng uống nhiều trà xanh thì lợi càng khỏe, càng giảm nguy cơ mắc bệnh quanh răng, giảm tụt lợi và...