Cách chữa các bệnh thường gặp ở bàn chân

Cách chữa trị chứng sưng khớp ngón cái, ngón chân bị khoằm xuống và các triệu chứng khác.

SƯNG KHỚP NGÓN CÁI

Cảm giác:  Một cái bướu xương lồi lên ở mép ngoài ngón chân cái

Xảy ra khi: Khớp thấp nhất bị chệch đốt, khiến phần cuối của xương nhô ra ngoài. Mặc dù mũi giày nhọn chèn ép các ngón chân có thể làm chứng sưng khớp ngón cái đau hơn, nhưng giày không phải là nguyên nhân. Các yếu tố chủ chốt là hình dạng của bàn chân và cách bạn đi bộ.

v
Bàn chân được coi là trái tim thứ 2 của cơ thể

Cách xử lý: Để bớt đau chân, nên mua loại giày làm bằng chất liệu co giãn như da, như thế giày sẽ “uốn lượn” theo những chỗ cong của bàn chân. Trước khi mua, bạn nhớ đặt đế giày áp vào lòng bàn chân để đảm bảo phần mũi giày rộng ít nhất bằng bàn chân.

Việc dùng các miếng đế lót trong đặt làm, mà bất kỳ chuyên gia chữa bệnh chân nào cũng có thể cung cấp, sẽ giúp ngăn chứng sưng khớp ngón cái tệ hại hơn, nhưng phẫu thuật mới thực sự là biện pháp chữa trị duy nhất. Tuy vậy, các bác sĩ sẽ không đề nghị phẫu thuật nếu cơn đau không tệ đến nỗi bạn không thể hoạt động bình thường.

Hầu hết thủ tục gồm có bào mòn xương và điều chỉnh lại ngón chân này bằng một chiếc kẹp hay đinh vít, nên bạn sẽ đi cà nhắc từ một đến hai tháng sau đó. Ngoài ra, chứng sưng khớp ngón cái bướng bỉnh có thể quay lại trong 10-15% trường hợp.

NGÓN CHÂN KHOẰM XUỐNG

Cảm giác: Khớp của một trong các ngón chân (thường là ngón thứ hai) lồi lên thay vì nằm phẳng.

Xảy ra khi: Chứng sưng khớp ngón cái, lòng bàn chân phẳng hoặc lõm hay giày quá chật khiến ngón chân cái húc vào ngón thứ hai, tạo ra sức ép lên ngón chân và gây ra bệnh lý.

Cách xử lý: Thanh nẹp phân cách ngón, một miếng đệm bọt phẳng với vòng đàn hồi phía dưới ngón chân và bao quanh chỗ bị khoằm, có thể giúp giảm áp lực và ma sát do giày. Chuyên gia điều trị chân cũng có thể cho bạn những liều thuốc chống viêm để đối phó với cơn đau. Nếu bạn đã thử các lựa chọn đó và vẫn không thuyên giảm, phẫu thuật sẽ giúp hết đau vĩnh viễn. Một mảnh nhỏ của xương trên một hoặc cả hai bên của khớp được lấy ra để ngón chân có thể hết quặp, và thỉnh thoảng một chiếc kẹp sẽ được cài trong vài tuần để giữ ngón chân cố định đúng vị trí.

CỤC CHAI VÀ SẸO XƯƠNG

Cảm giác: Những lớp da chết dày lên. Trên các đầu ngón nhân, chúng được gọi là cục chai; ở lòng hoặc hai bên của bàn chân, chúng có tên là sẹo xương.

Xảy ra khi: Có quá nhiều áp lực hoặc ma sát lên bàn chân, thường là do giày không vừa hoặc do tình trạng dị dạng, chẳng hạn ngón chân khoằm xuống.

Cách xử lý:  Một hoặc hai lần một tuần trong lúc tắm, nhẹ nhàng chà xát vùng bị chai bằng đá bọt cho đến khi da bắt đầu chuyển sang màu hồng. Sau đó thoa loại kem làm mềm da chai sạn như Gordon Laboratories Gormel crème với 20% u-rê (13 USD cho 74ml, amazon.com). Nếu các lớp da thực sự quá dày, nên nhờ một chuyên gia trị bệnh chân cạo chúng trong phòng y tế (để đề phòng nguy cơ bị nhiễm trùng, không nên nhờ các tiệm nail thông thường làm điều này). Tránh dùng những miếng cao dán có chứa axit salicylic, chúng có thể làm bỏng lớp da khỏe mạnh và gây nhiễm trùng.

ĐAU GÓT CHÂN (PLANTAR FASCIITIS, VIÊM GÂN CƠ CÂN GAN BÀN CHÂN)

Cảm giác: Một cơn đau nhói hoặc bỏng rát ở gót chân, thường đau NHIỀU vào buổi sáng.

Xảy ra khi: Cân gan chân, một dải mô nối từ xương gót đến ngón chân, bị viêm. Điều này có thể do sự căng thẳng của việc có lòng bàn chân lõm hoặc phẳng khác thường, đứng hoặc đi bộ suốt ngày, thừa cân, hoặc thực hiện những hoạt động thể chất với cường độ cao.

Cách xử lý: Hãy thử những miếng yểm trợ lòng bàn chân hoặc miếng đế lót trong tùy chỉnh để làm giảm sức ép cho cân gan chân và một loại gel cục bộ có tên là Biofreeze, cũng có ở hiệu thuốc, để gia tăng lưu lượng máu và giảm cơn đau. Nếu bạn quá đau, liệu pháp siêu âm và sóng xung kích có thể tăng tốc cho quá trình chữa lành. Ngoài ra còn có một phương pháp phẫu thuật xâm lấn nhỏ mới có tên là phẫu thuật nội soi cân gan chân; phương pháp này tạo một vết cắt rất nhỏ lên cân gan chân giúp xoa dịu các mô căng thẳng. Tuy nhiên, một nghiên cứu nhận thấy có tới 25% số người được phẫu thuật vẫn tiếp tục đau.

U DÂY THẦN KINH Ở NGÓN CHÂN

Cảm giác: Ngứa ran, bỏng rát hoặc tê cứng bàn chân. Nó có thể khiến bạn cảm thấy như đang đi bộ trên đá cuội.

Xảy ra khi: Các xương của hai ngón chân, thường là ngón thứ ba và thứ tư, ma sát lẫn nhau, bó chặt dây thần kinh ở giữa. Giày quá hẹp, nhồi nhét các ngón chân với nhau, thường cũng là nguyên nhân.

Cách xử lý: Hầu hết các chuyên gia khuyên nên chích cortisone để giảm đau, hoặc uống rượu, giúp làm tê liệt một phần dây thần kinh. Nếu chân bạn vẫn còn đau dù đã chích thuốc hay uống rượu, phẫu thuật có thể cắt bỏ dây thần kinh bị chèn ép.

(Tạp chí Women’s health)

Tin bổ ích khác

Bệnh thường gặp ở bàn chân Bàn chân có nhiệm vụ chính là chống đỡ sức nặng cơ thể và đẩy cơ thể về phía trước. Ðôi khi bàn chân cũng có bệnh tật khiến cho con người không đi đứn...
  • nguyen thi man

    chao bac si!
    toi nam nay 54t,cong viec cua t phai di lai rat nhieu khoang 2 nam tro lai day got chan toi rat dau ,di lai kho khan .toi da len benh vien bach mai kham ,bs ket luan toi bi viem can gan chan phai.cac bs da dieu tri tiem va uong thuoc nhung duoc 1 thoi gian sau van thay dau va dong thoi chan trai lai bi.hien tai 2 chan rat dau ,di lai kho khan.toi di kham lai cac bs ke don thuoc ve uong nhung vi cv va nha xa toi khong the di lai kham thuong xuyen duoc.xin hoi cac bs benh cua t co the chua khoi khong chua tri nhu the nao de hieu qua nhat .va benh vien nao chuyen khoa ve benh cua t. xin cam on

  • Dược thảo thiên nhiên trị Đau gót chân:
    HEELGARDE, Dược Thảo Toàn Chân chai số 4, được bào chế đặc biệt cho sức khỏe bàn chân, nuôi dưỡng bàn chân, chuyên giúp khả năng tự nhiên của cơ thể chống lại những chứng bệnh bàn chân như: viên can gân chân, đau thốn gót chân, xương gai gót chân, đau gót chân vào buổi sáng và chiều, đau nhức mắt cá, đau nhức ngón chân, đau nhức lòng bàn chân và đau nhức vì phù bàn chân. Đặc biệt, Heelgarde không tác dụng phụ, rất an toàn cho người cao tuổi!
    Xem chi tiết tại: Support for Healthy Plantar Fasciitis
    Hầu hết những người có plantar fasciitis hồi phục với phương pháp điều trị bảo tồn (phương pháp điều trị không mổ xẻ, không cắt bỏ) chỉ trong một vài tháng.