Cảnh báo các bệnh nguy hiểm do ngồi nhiều

Ngồi quá lâu bên bàn làm việc với màn hình máy tính để mở cũng có tác hại như hút thuốc lá. Dưới đây là 6 căn bệnh nguy hiểm đáng cảnh báo:

1. Ung thư ruột: Nhân viên văn phòng sử dụng máy tính thường xuyên trong vòng 10 năm sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư đường ruột cao gấp đôi so với người không sử dụng. Theo nghiên cứu của Đại học Western, Australia, nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do thiếu vận động trong suốt thời gian làm việc.

2. Đau tim: Những người ngồi hàng giờ trước máy tính có nguy cơ bị ảnh hưởng trực tiếp đến tim mạch. Theo một nhóm nghiêm cứu của Đại học London, 67% số người làm việc 11 giờ/ngày có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Tỉ lệ phụ nữ mắc bệnh tim ngày càng gia tăng
3. Tụ máu: Những người làm việc trước máy tính trong khoảng thời gian dài có nhiều khả năng xuất hiện những cục máu đông, làm tăng nguy cơ nghẽn mạch phổi gấp 2 lần.

4. Bệnh béo phì: Những người ngồi quá lâu trên ghế văn phòng thường có vòng eo lớn và lượng cholesterol xấu cao hơn. Để cải thiện tình hình, chỉ cần thỉnh thoảng đứng lên khoảng một phút rồi lại ngồi xuống làm việc tiếp.

5. Đau lưng: Theo Hiệp hội Chỉnh hình khớp xương của Anh, nếu bạn ngồi hơn 10 giờ một ngày trước máy tính và không đứng lên đi lại sẽ có nguy cơ mắc bệnh đau lưng rất cao.

d

6. Chứng mỏi não: Sử dụng nhiều thời gian làm những việc đơn điệu giống nhau có thể làm cho não mệt mỏi, dẫn đến chứng tâm thần phân liệt hoặc suy nhược thần kinh.

(Lao động)

Tin bổ ích khác

Các mẹo đơn giản để tăng cân nhanh Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những người gầy thường khó tăng cân do bị mắc khuẩn, thiếu chất vì ăn quá ít hoặc ăn nhiều nhưng không hấp thu được cá...
Cá rô phi Trung Quốc sử dụng chất cấm chưa có ở Vi... Cá rô phi Trung Quốc sử dụng chất cấm độc hại đến mức chính người nuôi cũng không dám ăn đã dậy nên mối lo ngại về khả năng loại cá này “lọt” về Việt ...
Các loại trà có tác dụng trị bệnh cao huyết áp... Cao huyết áp là chứng bệnh thường gặp ở lứa tuổi trung niên và người cao tuổi. Ngoài biện pháp điều trị bằng thuốc, thường xuyên uống các loại trà có ...
Massage giúp bạn vượt qua cảm cúm Khi bị cúm, bạn thường sử dụng một lượng lớn vitamin C hoặc dùng nhiều xà phòng diệt khuẩn để loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh, nhưng có một phương pháp ...