Làm sao để giảm ra mồ hôi?

Mồ hôi quá nhiều có thể làm phát sinh nhiều tình huống khó xử. Ra mồ hôi là một hiện tượng tự nhiên và phổ biến với tất cả mọi người, tuy nhiên bạn có thể chú ý đến một số lời khuyên để ngăn chặn nó trở thành một mối lo ngại.

Dùng lăn khử mùi mạnh

Nếu loại lăn khử mùi tiêu chuẩn dường như không công hiệu với bạn, bạn có thể lựa chọn loại lăn khử mùi theo toa mạnh hơn. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có một toa thuốc cho các sản phẩm chuyên ngành trong hạn cho phép.

v
Ra mồ hôi là hiện tượng tự nhiên và phổ biến ở tất cả mọi người

Tránh các loại thực phẩm nhiều gia vị và dầu

Thức ăn cay có thể làm cho cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Thực phẩm nhiều dầu và chất béo giàu cũng không giúp được gì nhiều vì chúng làm cơ thể bạn giải phóng độc tố và chất thải qua mồ hôi, khiến mùi mồ hôi của bạn càng trở nên tệ hơn. Hãy chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và nhiều vitamin khác sẽ giúp bạn kiểm soát lượng mồ hôi.

Quần áo nhẹ và thoáng khí

Các loại vải tổng hợp và quần áo bó sát có thể làm cho bất cứ ai ra mồ hôi nhiều hơn bình thường. Bạn nên lựa chọn loại vải nhẹ thoáng như cotton 100% hay quần áo thể thao, được dệt đặc biệt để giúp mồ hôi bay hơi. Những loại vải này cũng làm cho bạn thoải mái hơn và khô thoáng lâu hơn.

Tắm thường xuyên hơn

Mùi cơ thể kết hợp với mồ hôi quá nhiều có thể là một thảm họa cho bạn. Nên tắm vòi sen lạnh thường xuyên, tốt nhất là ngay trước khi bạn định ra ngoài. Tắm lạnh có thể làm bạn hơi khó chịu nhưng nó hỗ trợ rất nhiều trong việc giữ cho cơ thể mát mẻ trong một thời gian dài.

Giảm thuốc lá

Thuốc lá làm tăng nhịp đập của tim, huyết áp và nhiệt độ cơ thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều. Nên tránh hút thuốc quá nhiều hoặc bỏ hút thuốc lá hoàn toàn.

Tránh rượu bia

Rượu cũng có thể làm bạn đổ mồ hôi như tắm. Hóa học có liên quan đến việc tiêu thụ rượu mở rộng các mạch máu và làm tăng nhiệt độ cơ thể khiến bạn đổ mồ hôi. Nên tránh việc uống chè chén say sưa để hạn chế ra mồ hôi quá nhiều.

Làm cho tỉnh táo

Bất cứ khi nào bạn bước đến phòng vệ sinh, nên “tẩy trần” bằng cách vẩy nước lên mặt.

(Tạp chí Danong.com)

Tin bổ ích khác

Phòng ngừa đột quỵ mùa nắng nóng Nhiệt độ cao khiến cơ thể đuối sức là nguyên nhân dẫn tới tình trạng đột quỵ tăng nhanh trong mùa hè. Những người dễ bị đột quỵ trong những ng...
Nên và không nên làm gì ngay sau khi ngủ dậy?... Ngay sau khi ngủ dậy, bạn thấy cơ thể mệt mỏi và có nhiều nhu cầu cá nhân muốn được "giải quyết" ngay. Thế nhưng, bạn nên làm gì và không nên làm gì n...
Cách đơn giản trị thâm vùng nhũ hoa Dùng dầu oliu, mật ong, đu đủ chín.. là những phương pháp rất dễ dàng từ thiên nhiên giúp trắng hồng nhũ hoa.Vùng da nhạy cảm thâm đen khiến nh...
Sai lầm thường gặp khi đắp mặt nạ Đắp mặt nạ không đúng cách sẽ phản tác dụng, 8 lỗi thường gặp dưới đây sẽ phá hủy làn da khỏe mạnh mà bạn cần biết. 1. Ngày nào cũng đắp Mặt nạ là n...