Chăm sóc vùng da ở đầu gối và khuỷu tay

Khi nói đến chăm sóc da, chúng ta thường chỉ nghĩ đến da mặt, hoặc cùng lắm là da cánh tay hay cẳng chân mà quên bẵng đi hai vùng đầu gối và khuỷu tay, trong khi đây lại là những vùng không có tuyến nhờn, dễ bị khô ráp và chuyển sang màu tối, khiến vẻ đẹp tổng thể của bạn bị giảm đáng kể khi diện đồ ngắn.

5 nguyên nhân khiến đầu gối, khuỷu tay bị tối màu, khô ráp:

1. Tiếp xúc liên tục với ánh nắng mặt trời mà không có bất cứ biện pháp tránh nắng nào.

2. Sử dụng những loại thuốc có tác dụng phụ làm đen đầu gối và khuỷu tay.

3. Mắc một số bệnh nhất định, ví dụ như bệnh Addison (rối loạn các tuyến trong cơ thể gây thiếu máu, vàng da).

4. Quỳ chân hoặc tì tay lên bề mặt cứng mà không có quần áo hay băng bảo vệ.

5. Vùng da này không được bạn chăm sóc đầy đủ.

Vùng khuỷu tay thường bị tối màu và khô ráp

8 cách chăm sóc đầu gối và khuỷu tay

1. Đầu tiên, nên chú ý loại bỏ các chất bẩn trên da. Nếu đất bụi tích tụ lâu ngày ở đầu gối hoặc khuỷu tay, cả vùng da này sẽ trở nên sẫm màu, nứt nẻ và thô ráp. Bạn có thể dùng đá ráp chà xát nhẹ lên đó để loại bỏ chất bẩn. Cứ làm đều đặn như vậy, vùng da này sẽ mềm mại, sáng màu hơn.

2. Dùng dung dịch dưỡng ẩm giúp khuỷu tay và đầu gối trở nên mềm mại và khỏe mạnh. Sau khi tắm, bạn nên thoa dầu dừa hoặc dầu ô liu lên hai vùng trên. Nếu chúng đang bị khô ráp, cách tốt nhất để cải thiện tình hình là dùng chanh chà xát lên đó chừng 10 phút rồi rửa với nước và bôi kem dưỡng ẩm. Dùng cách này mỗi ngày sẽ cho thay đổi rất lớn – da bạn trở nên mềm mại hơn rất nhiều.

3. Tẩy tế bào chết. Chọn hỗn hợp tẩy có hạt (scrub) nhẹ nhàng mát xa cho khuỷu tay và đầu gối để loại bỏ da chết.

4. Có thể tự chế dung dịch hạnh nhân và sữa chua để làm sáng da vùng đầu gối và khuỷu tay. Nước ép dưa chuột cũng rất hữu ích. Nó giúp loại bỏ các vùng da nứt nẻ, đồng thời làm sáng da.

5. Thoa kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ. Nhớ mát xa kĩ để da hấp thụ kem tốt hơn. Luôn bảo vệ đầu gối và khuỷu tay khỏi các tác nhân có hại bằng cách dùng kem dưỡng ẩm trước khi ra ngoài. Khi đi bơi cũng nên bôi kem dưỡng ẩm sau khi lau da thật khô.

Nên thường xuyên massage và dưỡng ẩm vùng da dưới cánh tay

6. Tắm trong bồn tắm đầy bọt trong 1 giờ đồng hồ sẽ làm mềm các vùng da khô trên đầu gối và khuỷu tay. Bạn có thể thoa dung dịch rửa có hạt để loại bỏ da chết khỏi cơ thể.

7. Đừng cố bóc các lớp da ra khỏi cơ thể bạn, nhất là ở các vùng có vết thương hở vì dễ dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng.

8. Tập thể dục tay thường xuyên bằng cách xoay tay theo hình tròn để các cơ khớp dẻo dai, khỏe mạnh. Đây chính là cách giúp cho tay bạn “đẹp từ trong đẹp ra”.

Coi chừng thương tích

Đầu gối và khuỷu tay là hai vùng có khối cơ phức tạp, chúng không chỉ gập về một hướng nhất định mà còn xoay theo nhiều hướng, do đó chúng có nhiều nguy cơ gặp chấn thương khi bạn vận động. Ví dụ như tennis elbow – một hội chứng gây đau và sưng ở các phần xương, cơ và gân khuỷu tay do cử động theo một hướng liên tục trong một thời gian dài (như chơi tennis hoặc golf).

Những tổn thương ở khuỷu tay, đầu gối hình thành và phát triển mỗi ngày, và khi bạn phát hiện ra rất có thể là đã muộn, gây khó khăn cho việc chữa trị. Nếu bạn là một vận động viên, hoặc bạn thích khiêu vũ, nhảy dây…, hãy lưu ý khởi động kĩ trước khi bắt đầu. Tập chậm rồi dần dần tăng tốc. Bạn cũng nên mua loại giày phù hợp để giảm thiểu tác động của cân nặng lên đầu gối.

(Đẹp Online)

Tin bổ ích khác

Xóa tan nỗi lo tay thô ráp, nứt nẻ Nứt nẻ, bong tróc da, thô ráp và căng kéo... là biểu hiện của việc thiếu chăm sóc. Làm gì để trả lại sự mềm mại và thoải mái cho đôi tay?• Giải ph...
Mẹo nhỏ để làn da hết khô ráp Với những mẹo nhỏ dưới đây, bạn có thể nhanh chóng làm dịu làn da khô thật hiệu quả. Đeo găng tay Bí quyết bảo vệ làn da tay cơ bản là đeo găng tay....
Tránh da khô và nứt nẻ trong mùa lạnh Tay có thể được coi là bộ phận “bận rộn” nhất của cơ thể, vì thế da tay thường hay bị khô, nứt nẻ. Đặc biệt khi mùa đông đến, da không có lớp dầu bảo ...