Dấu hiệu mắc ung thư cổ tử cung giai đoạn đầu

Có biểu hiện này bạn đã mắc ung thư cổ tử cung giai đoạn đầu – hãy đi khám ngay lập tức trước khi quá muộn.

Phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều có nguy cơ bị ung thư cổ tử cung một khi họ bắt đầu có quan hệ tình dục. Và u nhú ở người (HPV) là nguyên nhân phổ biến nhất khiến các tế bào ung thư ác tính bắt đầu phát triển trong các mô của cổ tử cung. Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ hai trên thế giới mà chị em thường gặp. Mặc dù bệnh có thể gây tử vong cho chị em nhưng cũng lại là bệnh có thể ngăn ngừa và điều trị khỏi nếu được phát hiện sớm, kịp thời.

Xét nghiệm pap smear (xét nghiệm tế bào cổ tử cung) là cách tốt nhất để xác định bạn có nguy cơ mắc bệnh ung thư này hay không. Ngoài ra, nếu thấy các triệu chứng như dưới đây thì chị em cũng cần hết sức chú ý vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh ung thư cổ tử cung.

dau-hieu-mac-ung-thu-co-tu-cung-giai-doan-dau

Đau hoặc chảy máu sau khi sex

Ngay cả những chị em không gặp vấn đề ở tử cung cũng có thể thấy có máu xuất hiện sau khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, nếu cảm giác đau và chảy máu sau quan hệ tình dục xảy ra thường xuyên hơn thì đó có thể là một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn ở cơ quan sinh sản như ung thư cổ tử cung. Bạn nên đi kiểm tra sớm khi thấy dấu hiệu này.

Tiết dịch bất thường

Đây là một trong những triệu chứng phổ biến của ung thư cổ tử cung. Khi ung thư bắt đầu phát triển bên trong cổ tử cung, các tế bào tử cung xếp hàng bắt đầu tiết ra dịch lỏng. Do đó, hãy xem xét nếu thấy dịch tiết âm đạo bất thường và nhiều hơn bình thường.

Đau hoặc chảy máu

Nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc chảy máu bất thường cũng là biểu hiện điển hình của ung thư cổ tử cung. Bởi lúc này, cổ tử cung bị khô và nứt ra do sự phát triển của các tế bào bất thường. Ngoài ra, trực tràng hoặc bàng quang chảy máu cũng có thể là cảnh báo của căn bệnh này, nhưng nó ở giai đoạn nặng hơn.

Điều đó đồng nghĩa với việc nếu bỗng dưng có sự xuất huyết bất thường ngoài chu kỳ kinh nguyệt, hãy đến bệnh viện thăm khám ngay lập tức.

Đau liên tục ở chân, hông hoặc lưng

Cổ tử cung sưng phù gây ảnh hưởng đến thận, bàng quang và một số cơ quan nội tạng. Nó đặt áp lực lên các mạch máu, ức chế lưu lượng máu đến xương chậu và chân khiến mắt cá chân đau, sưng lên.

Vấn đề về tiết niệu

Khó đi tiểu là một dấu hiệu nữa của ung thư cổ tử cung. Cổ tử cung sưng lên ép bàng quang và thận gây cản trở lối đi tiểu, do đó tiểu khó là một biểu hiện không nên xem thường.

Theo An Nhiên/Phunutoday.vn

Điều cần làm để âm đạo không bị bệnh

Phụ nữ chỉ cần làm điều này cả đời âm đạo không lo bị bệnh – nhớ lưu lại ngay nhé.

Âm đạo có cấu tạo giống một ống đèn xếp mở ra ngoài cơ thể, lại có vị trí gần nơi bài tiết phân, nước tiểu hàng ngày khiến cho âm hộ luôn ẩm ướt. Nếu không vệ sinh tốt sẽ sinh mùi hôi khó chịu làm giảm sự hấp dẫn, giảm khoái cảm, giảm ham muốn của phụ nữ. Đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng hoạt động gây ra viêm nhiễm, nấm ngứa tại chỗ hoặc có thể vào sâu, lan rộng đến âm đạo, tử cung, buồng trứng. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ sinh sản của phụ nữ.

Có nhiều nguyên nhân gây viêm nhiễm âm hộ – âm đạo, song chủ yếu là do thiếu hiểu biết về vệ sinh sinh dục và vệ sinh tình dục cũng như môi trường nóng, ẩm, dễ ô nhiễm. Mùa nắng nóng mặc quần lót, quần dài quá chật cũng có thể tạo ra một môi trường ẩm ướt thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm. Ngoài ra việc sử dụng bừa bãi các thuốc kháng sinh, Corticoid, làm thay đổi môi trường acid của âm đạo cũng góp phần làm gia tăng sự viêm nhiễm do vi khuẩn gây bệnh có điều kiện phát triển vượt qua cả sức tự bảo vệ của cơ thể.

dieu-can-lam-de-am-dao-khong-bi-benh

Điều cần làm để âm đạo không bị bệnh

– Vệ sinh sạch sẽ thường xuyên trong thời kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản, trước và sau khi quan hệ tình dục.

– Không nên dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín. Khi sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ cần chọn lựa sản phẩm phù hợp, không nên sử dụng thường xuyên những dung dịch sát khuẩn mạnh, tránh làm xáo trộn môi trường tự nhiên của âm đạo.

– Không nên thụt rửa âm đạo khi chưa có sự chỉ định của các bác sĩ: Nếu chị em có thụt rửa âm đạo quá sâu và quá mạnh bởi nếu thụt rửa âm đạo quá sâu và quá mạnh sẽ khiến âm đạo mất đi sự cân bằng. Tạo điều kiện cho các loại nấm, vi khuẩn phát triển gây nên các bệnh viêm nhiễm ở âm đạo.

– Vệ sinh cá nhân: Theo các bác sĩ phụ khoa chị em phụ nữ cần vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ và đúng cách. Phụ nữ cần thay quần lót thường xuyên, không mặc quần lót ướt. Đặc biệt, phụ nữ không được mặc quần lót bó sát bởi nếu mặc quần quá chật thì sẽ tăng nguy cơ gây viêm ngứa âm đạo.

– Về dung dịch vệ sinh phụ nữ: Đôi khi vệ sinh bộ phận sinh bằng nước sẽ không sạch được. Vì vậy, các bác sĩ khuyên rằng để “cô bé” luôn được sạch sẽ thì chị em phụ nữ nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ. Tuy nhiên, chị em phụ nữ nên tham khảo các bác sĩ sản phụ khoa để có thể lựa chọn được những sản phầm vệ sinh tốt và phù hợp nhất đối với mình.

– Một điều nữa cũng rất quan trọng để chị em phụ nữ có thể phòng bệnh viêm âm đạo hiệu quả đó là không được sử dụng nguồn nước bẩn, nước bị ô nhiễm để vệ sinh thân thể. Thường xuyên sử dụng nguồn nước không sạch không chỉ khiến chị em phụ nữ bị các bệnh ngoài da mà còn khiến cô bé bị ngứa ngáy tạo điều kiện cho các loại nấm âm đạo phát triển.

Theo Hạ Vy/Phunutoday.vn

Cách khắc phục ngứa vùng kín cho phụ nữ

Chị em rất dễ rơi vào tình trạng vùng kín bị ngứa ngáy. Tình trạng ngứa kéo dài khiến chị em khó chịu, lo lắng bất an…

 

Có rất nhiều nguyên nhân gây ngứa ngáy vùng kín. Đôi khi ngứa không phải do mất vệ sinh mà là do quá sạch hoặc bị stress.

Nhưng đa phần, chị em đều nghĩ rằng, ngứa là do vùng kín bị viêm nhiễm, vệ sinh không sạch sẽ. Điều này cũng hoàn toàn đúng. Bởi tình trạng này gây mất cân bằng bên trong và các vi khuẩn phát triển nhanh dẫn đến bị ngứa, có mùi.

Các loại băng vệ sinh, dung dịch vệ sinh, xà phòng… cũng có thể khiến bạn bị ngứa, vì chúng có thể chứa những hóa chất.

Sự thay đổi thời tiết của môi trường nóng, ẩm, khô làm cho nội tiết cơ thể thay đổi cũng có thể khiến bạn bị ảnh hưởng…

cach-khac-phuc-ngua-vung-kin-cho-phu-nu  Cách khắc phục ngứa vùng kín cho phụ nữ cach khac phuc ngua vung kin cho phu nu

Ảnh minh họa

Một số cách khắc phục ngứa vùng kín cho chị em:

1. Khi bị ngứa tuyệt đối không gãi

Vùng kín là nơi thường xuyên bị bí hơi, hấp hơi dẫn đến nóng bức, ẩm ướt sẽ là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, vi nấm phát triển gây bệnh. Khi gãi, bệnh sẽ không đỡ mà càng lan rộng hơn và dễ bị viêm nhiễm phải đi điều trị.

2. Dùng nước sạch vệ sinh

Nếu không có bệnh gì, tốt nhất bạn gái chỉ nên dùng nước sạch để vệ sinh vùng kín của mình.

3. Hãy giữ cho vùng kín luôn khô ráo

Bạn nên chọn những loại quần áo thoán, thấm nước và khô ráo để vùng này không ẩm ướt. Tắm rửa thường xuyên và lau khô vùng kín bằng khăn sạch mỗi khi đi vệ sinh.

4. Không lạm dụng sử dụng băng vệ sinh hàng ngày

Dùng băng vệ sinh hằng ngày liên tục cũng là tác nhân gây viêm nhiễm. Bởi vùng kín ẩm ướt sẽ sinh nhiệt và là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, nấm phát triển.

5. Dung dịch vệ sinh chưa chắc đã giúp vùng kín sạch sẽ

Nhiều chị em nghĩ rằng, khi bị ngứa chỉ cần dùng dung dịch vệ sinh rửa là hết. Nhưng thực tế không phải như vậy. Trong thành phần thuốc vệ sinh có một số chất sát khuẩn nên dễ làm thay đổi môi trường pH âm đạo, khiến vi khuẩn càng có mầm bệnh phát triển. Do vậy, trước khi dùng chị em nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và dùng khi có chỉ định của bác sĩ.

Lưu ý: Khi thấy vùng kín ngứa ngáy nhiều và quá lâu bạn nên đi khám bác sĩ. Bạn không nên nên tự mua thuốc về rửa, thụt, bơm mà không biết loại nào phù hợp với tình trạng bệnh của mình. Điều này sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng.

Theo Khánh An/Suckhoegiadinh.com.vn

Phụ nữ ăn nhiều chất xơ giúp giảm ung thư vú

Phụ nữ có chế độ ăn giàu chất xơ (đặc biệt nhiều rau và hoa quả) vào giai đoạn tuổi thiếu niên và giai đoạn đầu tuổi trưởng thành sẽ giảm nguy cơ ung thư vú đáng kể so với phụ nữ ăn ít chất xơ.

Maryam Farvid, tác giả hàng đầu của công trình nghiên cứu, cho biết: “Các nghiên cứu trước đây về chế độ ăn nhiều hay ít chất xơ với nguy cơ ung thư vú hầu như phần lớn là không đáng quan trọng. Chưa có nghiên cứu nào đề cập chế độ ăn trong thời kỳ thiếu niên và giai đoạn đầu tuổi trưởng thành vốn là giai đoạn mà các yếu tố nguy cơ ung thư vú đặc biệt quan trọng. Vai trò của dinh dưỡng trong giai đoạn đầu đời và tỉ lệ ung thư vú cho thấy dinh dưỡng là một trong vài yếu tố có thể điều chỉnh được khi nói đến ung thư vú trước tuổi mãn kinh”.

Các tác giả tiến hành nghiên cứu với 90.534 phụ nữ tuổi từ 27-44 tham gia. Kéo dài trong khoảng thời gian 1991-1998, đây là một nghiên cứu lớn về các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ. Các nhà nghiên cứu đã phân tích chế độ ăn chất xơ của chị em, xem xét một số yếu tố khác như giới, bệnh sử gia đình về ung thư vú, tình trạng thay đổi cân nặng qua thời gian hành kinh, dùng rượu…

Kết quả cho thấy nguy cơ ung thư vú giảm 12%-19% ở nhóm phụ nữ có chế độ ăn giàu chất xơ vào giai đoạn đầu tuổi trưởng thành. Nếu áp dụng chế độ ăn này vào giai đoạn thiếu niên thì nguy cơ ung thư vú giảm 16%-24%. Nếu cứ thêm 10 g chất xơ hằng ngày (ví dụ 1 quả táo, nửa tách đậu và súp lơ nấu chín hoặc bí đao) trong giai đoạn đầu tuổi trưởng thành thì nguy cơ ung thư vú giảm 13%. Chất xơ trong rau và hoa quả tạo ra nguồn sức khỏe rất lớn chống lại ung thư vú do phần nào làm giảm lượng estrogen trong máu vốn là tác nhân quan trọng gây ung thư vú.

Bác sĩ Ngô Văn Tuấn

Theo nld.com.vn

Những cơn đau ở bụng và quanh tử cung cảnh báo bệnh

Nếu cơn đau bụng quá khủng khiếp khiến bạn không thể đi làm hoặc cơn đau đi kèm với chu kỳ ra rất nhiều, rất có thể bạn đang bị bệnh nghiêm trọng nào đó ở cơ quan sinh dục.

Nếu bạn bị đau khi “đến tháng”, ít nhất thì nó cũng sẽ kết thúc. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau bụng hoặc đau quanh tử cung trong khi không phải ở kỳ đèn đỏ, hãy tìm ra nguyên nhân để sớm giải quyết chúng.

U nang buồng trứng

Nhiều phụ nữ đi đến gặp bác sỹ phụ khoa hàng năm vì bụng của họ đau đến mức sắp nổ tung và họ được chẩn đoán bị u nang buồng trứng đã vỡ.

Nguyên nhân: U nang buồng trứng có thể xuất hiện và xoắn vào nhau khi chúng chuẩn bị vỡ. Khi u nang vỡ sẽ gây ra cảm giác đau đớn vô cùng. Nếu bạn thấy rất đau ở bụng dưới, hãy ngay lập tức đi đến phòng cấp cứu.

nhung-con-dau-o-bung-va-quanh-tu-cung-canh-bao-benh  Những cơn đau ở bụng và quanh tử cung cảnh báo bệnh nhung con dau o bung va quanh tu cung canh bao benh1

Lạc nội mạc tử cung

Nếu cơn đau quá khủng khiếp khiến bạn không thể đi làm hoặc cơn đau đi kèm với chu kỳ ra rất nhiều, bạn có thể bị lạc nội mạc tử cung, một vấn đề khiến các mô bên trong tử cung lại phát triển ra bên ngoài.

Nguyên nhân: Khi bạn đến ngày “đèn đỏ”, các mô từ bên trong tử cung của bạn tách ra, nhưng bạn không cảm thấy điều đó. Khi bị lạc nội mạc tử cung, cơ thể bạn tách mô từ bên ngoài tử cung, có thể khá đau đớn. Hãy đi khám bác sĩ ngay nếu cơ thể bạn xuất hiện các triệu chứng này.

Nguy cơ táo bón

Đôi khi, cuộc sống trở nên quá bận rộn mà bạn không nhận ra mình chưa đi vệ sinh hôm nay! Chuột rút hoặc đau bụng cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đi cầu không thường xuyên, cho nên hãy ăn thêm nhiều chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn và dành một khoảng thời gian để đi vệ sinh nhé.

Nguyên nhân: Bạn càng ăn nhiều thì chất thải càng tích trữ nhiều. Đặc biệt nếu bạn ăn các thức ăn khó tiêu, như thịt đỏ. Ruột của bạn sẽ phải làm việc vất vả hơn để tống lượng chất thải đó ra ngoài và gây ra tổn thương hệ bài tiết.

Viêm vùng chậu

Bệnh viêm vùng chậu là một thuật ngữ khái quát cho chứng nhiễm trùng âm đạo, cổ tử cung và tử cung thường gây ra bởi một bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Nguyên nhân: Bệnh lậu là thủ phạm chủ yếu gây ra những cơn đau. Vì vậy, nếu bạn khi bị đau và gần đây bạn đã quan hệ không an toàn, bạn có thể chữa bệnh bằng một số loại kháng sinh.

Ung thư buồng trứng

Chuột rút ở vùng chậu chỉ là một trong nhiều triệu chứng của ung thư buồng trứng. Nhưng đừng ngay lập tức nghĩ mình bị bệnh này ngay, hãy theo dõi các triệu chứng khác.

Nguyên nhân: Ung thư buồng trứng cũng có thể gây ra sưng, táo bón và chướng bụng. Tất cả đều tạo ra rất nhiều áp lực bên trong cơ thể của bạn. Nếu bạn đang gặp những triệu chứng này cùng với các cơn đau, hãy đến gặp bác sĩ ngay nhé.

nhung-con-dau-o-bung-va-quanh-tu-cung-canh-bao-benh  Những cơn đau ở bụng và quanh tử cung cảnh báo bệnh nhung con dau o bung va quanh tu cung canh bao benh

Bạn đang bị dị ứng với gì đó

Dị ứng thức ăn luôn luôn xuất hiện cùng với triệu chứng như ói mửa, tiêu chảy hoặc phát ban. Đôi khi vấn đề này phát triển chậm và lặng lẽ trong ruột của bạn, và có thể gây ra rất nhiều đau đớn vùng bụng.

Nguyên nhân: Nếu bạn bị dị ứng với một loại thức ăn thì sau khi ăn vào cơ thể, để tiêu hóa nó, cơ thể của bạn sẽ không biết làm thế nào để biến đổi thành chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Trên thực tế, nó có thể gây tổn hại cho một số vùng trong đường tiêu hóa, có thể làm cho quá trình tiêu hóa khó khăn và đau đớn hơn. Hãy thử xem bạn có dị ứng với thực phẩm gì lạ không nếu gặp phải những triệu chứng khác thường này nhé.

Theo Quỳnh Trang/Afamily.vn

Phụ nữ mãn kinh sớm có nguy cơ bị bệnh tim

Khảo sát của các nhà khoa học Hà Lan tại Trung tâm Y tế Đại học Erasmus ở TP Rotterdam mới được công bố trên tờ JAMA Cardiology nêu khả năng phụ nữ mãn kinh sớm có nguy cơ bị bệnh tim và tử vong sớm cao hơn phụ nữ chậm mãn kinh.

Nhóm nghiên cứu đã xem xét dữ liệu từ 32 khảo sát trước đó, liên quan tới 300.000 phụ nữ nhằm so sánh tình trạng bệnh lý và tử vong ở những người bắt đầu mãn kinh trước 45 tuổi với người mãn kinh ở độ tuổi 45 hoặc muộn hơn. Số liệu phân tích cho thấy nguy cơ bệnh tim cao hơn 50% ở phụ nữ mãn kinh trước 45 tuổi. Hiện tượng mãn kinh sớm cũng được nhận thấy có liên quan với nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và nhiều nguyên nhân khác tăng cao nhưng không liên quan tới nguy cơ đột quỵ. Tuy nhiên, mối quan hệ nhân quả giữa tình trạng mãn kinh sớm với nguy cơ bệnh tim và tử vong không được nhóm nghiên cứu khẳng định.

phu-nu-man-kinh-som-co-nguy-co-bi-benh-tim  Phụ nữ mãn kinh sớm có nguy cơ bị bệnh tim phu nu man kinh som co nguy co bi benh tim

Các nhà khoa học nêu khả năng nên sử dụng liệu pháp hormone cho phụ nữ mãn kinh sớm. Ảnh: HEALTHDAY NEWS

Từ phát hiện này, nhóm nghiên cứu nêu khả năng nên sử dụng liệu pháp hormone cho phụ nữ mãn kinh sớm để giúp hạn chế nguy cơ nêu trên. Từ lâu, việc sử dụng hormone sinh dục nữ estrogen bị nghi dễ gây ung thư và đột quỵ nên nhiều chuyên gia lưu ý nguy cơ cao hơn lợi ích. Tuy nhiên, nhóm tác giả khảo sát khuyến cáo nên cân nhắc để sử dụng liệu pháp hormone đối với phụ nữ mãn kinh trước 45 tuổi, nhất là ở những người chưa có lý do rõ rệt để tránh liệu pháp này. Tuổi mãn kinh bình thường là vào khoảng 51 nhưng bình quân khoảng 10% phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi 45.

Theo Trúc Lâm/nld.com.vn

Phụ nữ hút thuốc lá dễ bị xuất huyết não

Những người hút thuốc lá, đặc biệt là phụ nữ, rất dễ bị xuất huyết khoang dưới nhện (XHKDN), một dạng xuất huyết não, hơn những người không hút thuốc. Đây là nghiên cứu mới được đăng tải trên tờ Stroke.

Tuy XHKDN hiếm gặp, chỉ chiếm 3% tổng số ca đột quỵ nhưng tai biến này để lại những hậu quả nặng nề như liệt, hôn mê và tử vong.

Dấu hiệu đầu tiên của XHKDN là đau đầu đột ngột và dữ dội, xuất hiện ở phía sau đầu. Các triệu chứng khác như: giảm ý thức, giảm tỉnh táo, thay đổi về tính khí và nhân cách, rối loạn đáp ứng của mắt với ánh sáng. XHKDN hay gặp ở phụ nữ hơn nam giới và trước đây chưa rõ lý do. Nhưng hiện nay, TS Joni Valdemar Lindbohm, ĐH Helsinki ở Phần Lan, cùng các cộng sự đã trải qua một quá trình nghiên cứu và đi đến kết luận rằng việc hút thuốc lá khiến phụ nữ nhạy cảm với XHKDN.

Ông đã cùng cộng sự nghiên cứu 65.521 người, tuổi trung bình là 45, hơn một nửa trong số đó là phụ nữ. Họ bắt đầu nghiên cứu từ năm 1972, theo dõi cho đến cuối năm 2011. Kết quả cho thấy so với người không hút thuốc lá thì những ai hút thuốc rất dễ bị XHKDN. Càng hút nhiều, nguy cơ bị XHKDN càng cao. Phụ nữ bị nhiều hơn đàn ông.

Nếu hút 1-10 điếu/ngày thì đàn ông có nguy cơ bị XHKDN tăng 1,93 lần so với người không hút, trong khi ở phụ nữ tăng 2,95 lần. Hút 11-20 điếu/ngày, đàn ông có nguy cơ bị XHKDN tăng 2,13 lần so với người không hút, còn ở phụ nữ là 3,89 lần. Nếu hút 21-30 điếu/ngày thì phụ nữ có nguy cơ XHKDN lên đến 8,35 lần, trong khi ở đàn ông chỉ 2,76 lần.

Những kết quả này giải thích XHKDN hay gặp ở phụ nữ hơn đàn ông là do phụ nữ nhạy cảm với thuốc lá hơn. Tuy vậy, nếu bỏ thuốc lá, không hút ít nhất trong 6 tháng liền thì tỉ lệ XHKDN ở người bỏ thuốc lá ngang bằng với người không hút. Tóm lại, mọi người, dù là đàn ông hay phụ nữ, không nên hút thuốc lá để phòng tránh XHKDN hay chảy máu não.

Bác sĩ Ngô Văn Tuấn

Theo nld.com.vn

5 việc nên làm trong ngày “đèn đỏ”

Ngày ‘đèn đỏ’ là một trong những ngày khó chịu nhất trong tháng của chị em, vậy nên bạn cần phải chú ý chăm sóc sức khỏe của bản thân thật cẩn thận bằng 5 điều sau đây.

1. Nhớ chính xác ngày “đèn đỏ”

Nhớ chính xác ngày “đèn đỏ” để bạn không gặp sự cố, hay những tình huống khó xử khi bạn đi ra ngoài. Luôn luôn để sẵn băng vệ trong túi xách phòng khi cần.

5-viec-nen-lam-trong-ngay-den-do  5 việc nên làm trong ngày "đèn đỏ" 5 viec nen lam trong ngay den do

2. Ăn thức ăn giàu dinh dưỡng

Bạn không cần phải kiêng cữ quá nhiều mà hãy hướng đến thức ăn giàu dinh dưỡng, vitamin thay cho thức ăn nhiều đường, không hề có chất gì cả. Bởi cơ thể bạn vô cùng yếu trong những ngày này.

3. Tránh xa đồ uống có cồn

Các loại thức uống có cồn sẽ khiến bạn trở nên cáu gắt, bực bội. Không những vậy chúng còn gây ép khoang ngực, hạ đường huyết khiến tâm trạng đi xuống đáng kể.

4. Chú ý chăm sóc da

Đối với chị em thì những ngày này là làn da xấu nhất. Trừ khi cơ địa bạn ít mụn sẵn, khi đến tháng làn da của bạn sẽ cực kỳ tệ vì hormone thay đổi. Hãy chăm sóc làn da chu đáo trong những ngày này, ngăn chặn mụn hết sức có thể.

5. Cảm nhận cơ thể của mình

Thể trạng bạn có thể khỏe hơn nhiều người khác, kể cả khi mọi người đều nói rằng tập thể dục sẽ giúp cơ thể cảm thấy tốt hơn, nếu bạn cảm thấy quá mệt thì đừng cố quá không sẽ thành quá cố.

Theo An Giang/Suckhoegiadinh.com.vn

7 nguyên nhân làm cho kinh nguyệt kéo dài hơn bình thường

Một số yếu tố có thể ảnh hưởng ngày có “đèn đỏ”, làm cho kinh nguyệt của bạn dài hơn bình thường. Hãy xem những nguyên nhân đó có hại không nhé.

Những ngày “đèn đỏ” kéo dài hơn bình thường không những khiến bạn mệt mỏi mà còn thêm lo lắng. Thế nhưng bạn có biết rằng, không phải lần nào kinh nguyệt kéo dài cũng là tình trạng báo động bởi một số trường hợp là vô hại.

“Sự thay đổi trong chu kì kinh nguyệt thường do lượng hormone gây ra, mà hormone trong cơ thể người phụ nữ cũng có thể thay đổi do các hoạt động như đi du lịch, căng thẳng, chế độ ăn uống, thuốc men và các trạng thái tâm sinh lý khác…”, Tiến sĩ Hal Danzer – chuyên gia về sinh sản – cho biết.

Bình thường, những ngày có kinh nguyệt kéo dài 3-5 ngày, nhưng cũng có người có kinh nguyệt trong 2-7 vẫn là bình thường. Nếu chu kỳ của bạn luôn luôn dài 7 ngày, bạn có thể không cần phải lo lắng. Còn nếu nó đột nhiên chuyển thành 4-9 ngày, bạn nên quan tâm nhiều hơn và đi khám. Sự thay đổi ngày có kinh nguyệt có thể do thay đổi chế độ dinh dưỡng hoặc bất kỳ thay đổi về trạng thái sinh lý của người phụ nữ.

Một số yếu tố có thể ảnh hưởng ngày có “đèn đỏ” của bạn, trong đó có cả những yếu tố vô hại. Bạn hãy xem 7 nguyên nhân dưới đây để biết khi nào thì mình không cần phải lo lắng quá nhé.

1. Thay đổi lượng hormone

“Nguyên nhân phổ biến nhất của sự thay đổi chu kì kinh nguyệt của người phụ nữ hoặc ngày có kinh kéo dài hơn bình thường là do thay đổi hormone. Điều này thường không phải là nguyên nhân quá lo ngại vì lượng hormone có thể thay đổi theo thói quen sinh hoạt hàng ngày”, Tiến sĩ Danzer nói. Vì vậy, khi lượng hormone ổn định, chu kì kinh nguyệt của bạn sẽ trở lại bình thường.

7-nguyen-nhan-lam-cho-kinh-nguyet-keo-dai-hon-binh-thuong  7 nguyên nhân làm cho kinh nguyệt kéo dài hơn bình thường 7 nguyen nhan lam cho kinh nguyet keo dai hon binh thuong3

2. Thay đổi ở tuyến giáp

“1/3 số phụ nữ ở tuổi 30-40 gặp phải tình trạng thay đổi tuyến giáp. Đây cũng là nguyên nhân tác động đến kinh nguyệt, làm cho chu kì kinh nguyệt kéo dài hơn hoặc ngày “đèn đỏ” lâu hơn bình thường. Tuy nhiên, nguyên nhân này cũng không quá nghiêm trọng và bạn nên đi khám phụ khoa để được tư vấn”, Tiến sĩ Danzer cho biết.

3. Có polyp ở cơ quan sinh sản

Polyp được hiểu nôm na là các mô mọc bất thường. Nó có thể xuất hiện ở bất kì bộ phận nào trong cơ thể, bao gồm cả tử cung. “Khi phụ nữ có khối u trong tử cung, họ có thể bị chảy máu âm đạo trước và sau ngày có kinh nguyệt, chính vì vậy, nhiều chị em cảm thấy ngày “đèn đỏ” của mình như dài hơn. Những người bị polyp cổ tử cung cũng có thể bị chảy máu âm đạo giữa chu kì.

Mặc dù polyps thường là lành tính, nhưng chúng cũng có thể là ung thư, vì vậy tốt nhất bạn nên đi kiểm tra để được xử lý sớm.

4. Thay đổi thuốc tránh thai

Một số thuốc tránh thai có thể ảnh hưởng đến tần số, thời gian, và lượng máu trong thời kỳ kinh nguyệt. Chính vì vậy, khi bạn thay đổi loại thuốc tránh thai đang dùng, bạn có thể gặp phải phản ứng là sự thay đổi về kinh nguyệt, có thể ngày “đèn đỏ” kéo dài hoặc ngắn hơn.

5. Bị nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục

Theo Đại học quốc gia Hoa Kỳ (American University), ngày “đèn đỏ” kéo dài, kèm theo đau đớn hoặc ra máu giữa chu kì kinh nguyệt… có thể là những dấu hiệu cảnh báo của bệnh lây truyền qua đường tình dục, ví dụ như lậu hay chlamydia… Những bệnh này có thể được điều trị hiệu quả, đặc biệt là nếu phát hiện sớm, vì vậy, chị em đừng bỏ qua khi thấy những dấu hiệu như vậy.

6. U nang buồng trứng

Theo Trung tâm Rối loạn kinh nguyệt và lựa chọn sinh sản (Center of Menstrual Disorders and Reproductive Choice), u nang buồng trứng là bệnh phổ biến thường gặp ở phụ nữ. Đặc điểm nổi bật của bệnh là gây chảy máu kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt kéo dài…

Bạn cũng không cần lo lắng quá về nguyên nhân này. Hầu hết u nang buồng trứng là lành tính và hiếm khi phát triển thành ung thư. Tuy nhiên, bạn cũng nên đi khám để được điều trị sớm, tránh gây ảnh hưởng đến kinh nguyệt.

7-nguyen-nhan-lam-cho-kinh-nguyet-keo-dai-hon-binh-thuong  7 nguyên nhân làm cho kinh nguyệt kéo dài hơn bình thường 7 nguyen nhan lam cho kinh nguyet keo dai hon binh thuong1

7. Hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một rối loạn hệ thống nội tiết, có thể dẫn đến lượng máu kinh ra nhiều hoặc quá ít, ngày có kinh kéo dài hoặc rút ngắn lại… Theo Mayo Clinic, PCOS có thể dẫn đến vô sinh sau này, vì vậy điều quan trọng là chị em cần hết sức chú ý, đi khám để được chẩn đoán và điều trị sớm.

Theo Afamily.vn

Những thói quen không tốt của người bị bệnh phụ khoa

Mặc quần áo ẩm ướt, tự chữa nhiễm trùng nấm, mặc quần lót lọt khe… là những thói quen xấu mà bác sĩ phụ khoa khuyên bạn nên bỏ.

nhung-thoi-quen-khong-tot-cua-nguoi-bi-benh-phu-khoa  Những thói quen không tốt của người bị bệnh phụ khoa nhung thoi quen khong tot cua nguoi bi benh phu khoa2

Tin vào mọi thông tin trên Internet

Có thể cuộc sống bận rộn khiến bạn không có thời gian đi khám bác sĩ nên phải sử dụng mạng internet để tìm kiếm thông tin về các triệu chứng bệnh. Hãy cẩn thận! Không phải thông tin nào trên mạng cũng đáng để bạn tin tưởng và làm theo. Tự chẩn đoán sai có thể sẽ khiến bản thân bạn hoang mang. Tốt nhất, hãy đặt lịch hẹn với chuyên gia ngay khi nhận thấy cơ thể có điều bất thường để được chẩn đoán và hướng dẫn điều trị một cách chuẩn xác.

Mặc quần áo ẩm ướt

Bạn mặc quần áo đầy mồ hôi sau buổi tập thể dục để vội ra ngoài ăn bữa tối và cho rằng sẽ không ảnh hưởng gì? Đừng chủ quan vì môi trường ấm và ẩm là điều kiện lý tưởng cho nấm men phát triển và có thể dẫn đến nhiễm trùng. Do đó, hãy thay quần áo sạch sau khi tập luyện và nên mặc quần áo bằng chất liệu cotton để thấm mồ hôi tốt hơn.

Chịu đựng cơn đau khi quan hệ tình dục

Nhiễm trùng vùng kín, táo bón, u xơ, lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng là một số nguyên nhân khiến bạn thấy đau đớn khi quan hệ tình dục. Nếu cảm thấy cơn đau nghiêm trọng hơn bình thường, hãy đi khám bác sĩ ngay.

Khám phụ khoa vì những bệnh không liên quan

Nếu gặp các vấn đề liên quan đến xương chậu hoặc vùng ngực, bạn có thể đến gặp bác sĩ phụ khoa để được tư vấn. Tuy nhiên, những vấn đề sức khỏe khác như đau đầu gối, đau họng, bệnh chàm… hãy tìm đến bác sĩ chuyên khoa.

Mất tập trung khi nghe lời chẩn đoán

Nhiều người có thói quen nói chuyện điện thoại liên tục trong khi gặp bác sĩ. Hãy tập trung lắng nghe lời chẩn đoán, tư vấn từ bác sĩ và đưa ra câu hỏi nếu có để hiểu rõ tình trạng bệnh và giúp việc điều trị đạt kết quả tốt nhất.

Tự điều trị nhiễm trùng nấm

Tự mua thuốc không kê đơn để điều trị nhiễm trùng sẽ làm triệu chứng của bệnh càng trầm trọng hơn. Ngoài ra, bạn có thể nhầm lẫn nhiễm trùng nấm với nhiễm khuẩn hoặc dị ứng “vùng kín” và việc sử dụng không đúng thuốc có thể gây hậu quá khó lường.

nhung-thoi-quen-khong-tot-cua-nguoi-bi-benh-phu-khoa  Những thói quen không tốt của người bị bệnh phụ khoa nhung thoi quen khong tot cua nguoi bi benh phu khoa

Cho rằng chảy máu kinh nhiều là bình thường

Lượng máu kinh trung bình trong suốt chu kỳ kinh nguyệt (3-7 ngày) phải nằm ở khoảng 80 ml. Nếu máu kinh chảy nhiều hơn mức bình thường, hãy đến khám bác sĩ phụ khoa để được hướng dẫn sử dụng thuốc hoặc tiểu phẫu.

Mặc quần lót lọt khe

Chất liệu vải quần lót lọt khe thường không thông thoáng và có thể cọ xát gây kích ứng da. Môi trường ẩm ướt sẽ khiến nấm men phát triển nhanh hơn.

Theo Trần Trâm/nld.com.vn