Nên uống nhiều nước trong thời kỳ mang thai

Uống nước là đặc biệt quan trọng khi bạn mang thai hoặc dự định mang thai vì nước hỗ trợ tuần hoàn máu và kiểm soát tâm trạng.

Dưới đây là 6 lý do giúp bạn hiểu thêm vai trò quan trọng của nước đối với khả năng sinh sản và thai nghén.

Cơ thể bạn sẽ nở nang hơn trong quá trình mang thai và điều này đòi hỏi lượng máu phải tăng lên. Do vậy, uống đủ nước giúp đảm bảo máu được tuần hoàn tốt trong cơ thể ngày một phát triển của bạn.

Khi bạn mang thai, nội mạc tử cung trở thành một tấm mô đệm dày nuôi dưỡng phôi thai đang phát triển. Nước sẽ đảm bảo toàn bộ quy trình này hoạt động nhịp nhàng.

Uống đủ nước là rất cần thiết để sản sinh dồi dào sữa mẹ. Vì vậy, uống nhiều nước trong thời kỳ thai nghén sẽ hỗ trợ bạn khi bạn nuôi con bằng sữa mẹ.

Duy trì các bộ phận hoạt động tốt trong thời kỳ thai nghén là rất quan trọng để tránh bị bệnh thận và các rối loạn gan gây ảnh hưởng tới quá trình mang thai của bạn. Không uống đủ nước khi mang thai có thể dẫn đến táo bón, sinh non và thậm chí sảy thai. Bạn nên cẩn thận với đồ uống được cho là giải khát nhanh như các loại nước uống chứa nhiều đường và caffeine vì chúng thực sự khiến bạn mất nước.

Mọi người thường nghĩ rằng uống quá nhiều nước có thể gây tăng cân, nhưng thực sự thì không phải như vậy.

(Tiền Phong Online)

Tin bổ ích khác

Bạn đã sẵn sàng cho kỳ vượt cạn? Sinh nở là thử thách khó khăn nhất trong suốt 9 tháng 10 ngày mang thai. Vượt qua được cửa ải này, bạn sẽ có niềm hạnh phúc vô bơ bến là được bế trên ...
Chị em sợ nhất điều gì khi mang thai? Sợ em bé sẽ bị dị tật bẩm sinh, sợ đau đẻ hay sau khi sinh em bé sẽ bị giảm ham muốn... là một trong những nỗi lo lớn của bà bầu. 1. Lo bị nôn nhiều ...
Những điều nên và không nên làm khi mang bầu... Trong thai kỳ, mẹ bầu cần đi khám thai tối thiểu 3 lần.Không phải mẹ bầu nào cũng có đủ kiến thức cần thiết về thai kỳ. Để 9 tháng mang thai được trọn...
Phòng ngừa chứng đau đầu trong thời kỳ mang thai... Có rất nhiều cách phòng ngừa chứng đau đầu trong thời kỳ mang thai mà không cần dùng thuốc, bạn hãy thử một số biện pháp sau:1 Xác định nguyên...