Ăn ít chất đạm cũng dễ béo phì

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ, những người dung nạp calorie nhiều hơn lượng calorie...

Chạy nước rút xóa nhanh mỡ bụng

Chạy nước rút, chứ không phải chạy bộ thong thả, có thể là chìa khóa để nhanh chóng xóa tan mỡ bụng và mỡ...

5 mối nguy với sức khỏe do béo bụng

Béo phì, dư thừa trọng lượng là một trong những "sự cố ách tắc" gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe, nhất là khi...

Ngồi nhiều tăng 125% nguy cơ béo phì

Một nghiên cứu mới đây tại Australia cho thấy ngồi liên tục hàng tiếng đồng hồ cũng nguy hiểm cho sức khỏe như thiếu...

Giảm cân bằng chuối: vừa rẻ vừa hiệu quả

Bạn đã nghe đến phương pháp giảm cân bằng chuối? Có rất nhiều phương pháp để giảm cân, trong đó, giảm cân với chuối...

Bí quyết giảm cân của các siêu mẫu

Bạn luôn thắc mắc tại sao những người nổi tiếng luôn giữ được form người chuẩn ngay cả khi mới sinh em bé? Vậy...

Giảm cân hiệu quả theo từng nhóm máu

Giảm cân theo nhóm máu là một phương pháp khá hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Phương pháp này dựa trên đặc...

5 ghi nhớ để giảm cân thành công

Hãy ghi nhớ những nguyên tắc cơ bản sau đây nếu bạn đang chuẩn bị cho một chiến dịch giảm cân và thực sự...

Mẹo giảm cân nhanh sau Tết

Thời gian nghỉ Tết với chế độ ăn uống nhiều đạm khiến cho không ít chị em phải phiền lòng vì cân nặng cũng...

Giảm cân thế nào để không hại sức khỏe?

Hầu hết mọi người tin rằng, cách giảm béo thông dụng và hiệu quả nhất là điều chỉnh chế độ ăn uống. Ngày nay...
Điều trị mất ngủ an toàn

Dành cho bạn

Tin nổi bật