5 phút tự kiểm tra ung thư da trên cơ thể

0
264

Chỉ cần 5 phút là đủ để kiểm tra dấu hiệu ung thư da trên toàn cơ thể bạn. Căn bệnh này rất dễ bị bỏ qua nếu bạn không thường xuyên phát hiện các biểu hiện lạ.

Theo Debra Jaliman, chuyên gia da liễu tại New York, hãy thực hiện các biện pháp dễ dàng sau đây để ngăn ngừa nguy cơ ung thư với mình.

g

Tìm một căn phòng sáng

Nơi tốt nhất để kiểm tra hàng tháng là một căn phòng sáng trong nhà. Ngoài ra, cần có gương tường để bạn có thể nhìn rõ phía trước và sau, với độ cao bằng chiều cao cơ thể bạn.

Các quy tắc kiểm tra

Bắt đầu kiểm tra toàn thân từ trước ra sau trước gương, sau đó kiểm tra hai bên sườn bằng cách giơ cao tay lên. Hãy tìm kiếm nốt ruồi (đốm, vết) có đặc điểm:

– Các nốt ruồi có hai bên không đối xứng

– Biên giới nốt ruồi không đều

– Màu sắc không đồng nhất

– Đường kính lớn hơn 4mm

– Nốt ruồi tăng kích cỡ, ngứa ngáy, viêm

– Kiểm tra những khu vực ít để ý

Gập khuỷu tay và kiểm tra kỹ lưỡng phần trên, dưới cánh tay và lòng bàn tay. Lòng bàn tay cũng như lòng bàn chân và đế móng là nơi dễ bị loại u sắc tố ALM.

Ngón tay và ngón chân

Kiểm tra mặt trước, mặt sau của cẳng chân và mu bàn chân, kẽ ngón chân và lòng bàn chân. Đừng quên kiểm tra móng tay và móng chân. Các dấu sắc tố bất thường ở móng có thể là dấu hiệu ung thư.

Trên bả vai

Kiểm tra đằng sau cổ và da đầu bằng gương cầm tay. Tốt nhất có thể nhờ bạn bè giúp việc này. Mặc dù chưa đầy 6% u sắc tố phát sinh từ da đầu, song chúng có thể gây chết người bởi chúng thường được phát hiện muộn.

Sử dụng gương cầm tay

Thay vì đứng trước gương treo tường, hãy dùng gương cầm tay để quan sát gần hơn vùng lưng và những vùng khó thấy. Ngay khi nghi ngờ bất thường, hãy đến gặp bác sĩ da liễu.

(Nông nghiệp)

Tin bổ ích khác

Tổng hợp các cách trị ho cho bà bầu Một số loại quả có công hiệu rất tốt trong việc trị ho cha các mẹ bầu mà cũng hết sức an toàn. Các mẹ cùng khám phá lợi ích tuyệt vời từ các biện pháp...
Ăn như thế nào để giảm cân? Với mỗi chiều cao, cân nặng khác nhau, cơ thể chúng cần cần bổ sung những lượng calo khác nhau. Việc tham khảo lời khuyên từ các chuyên gia về lượng c...
Phát hiện và can thiệp sớm trẻ em mắc tim bẩm sinh... Ngày 29/6, Sở Y tế Thanh Hóa phối hợp với Tổ chức Đông Tây hội ngộ tổ chức Lễ ký thỏa thuận thực hiện dự án "Phát hiện sớm và can thiệp sớm trẻ em mắc...
Tự chế serum làm dài lông mi Hàng mi dày cong vút không chỉ còn là niềm mơ ước nếu bạn biết sử dụng huyết thanh được làm từ hai thành phần dầu thầu dầu và dầu hạnh nhân theo công ...