Ăn sáng thường xuyên giảm nguy cơ tiểu đường

0
38

Một nghiên cứu mới vừa được trình bày tại hội nghị khoa học của Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ cho biết những người ăn sáng thường xuyên mỗi ngày ít có nguy cơ bị béo phì, tăng mỡ bụng và đái tháo đường type 2 hơn những người ăn uống ngẫu hứng.

Ăn sáng thường xuyên giảm nguy cơ tiểu đường

Các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Y tế cộng đồng Minnesota (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu trên 5.000 người trong vòng 18 năm.

Những người này không bị đái tháo đường khi bắt đầu tham gia nghiên cứu.

Họ được cho trả lời một bảng câu hỏi trong đó có những thông tin liên quan đến số lần ăn sáng trong một tuần.

Kết quả phân tích cho thấy những người ăn sáng thường xuyên (ít nhất 6 lần/tuần) có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường thấp hơn 34%, khả năng bị béo phì thấp hơn 43% và bị béo bụng thấp hơn 40% khi so với những người ít ăn sáng (dưới 3 lần/tuần).

(Tuổi trẻ)

Tin bổ ích khác

Người gầy vẫn có thể mắc bệnh tiểu đường... Báo chí và các tài liệu truyền thông vẫn thường khuyến cáo người dân kiểm soát cân nặng để phòng tiểu đường, rằng béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh nà...
11 điều “không nên” khi ăn sáng Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp năng lượng cho các hoạt động cả ngày. Tuy nhiên, thực tế nhiều người bỏ bữa ăn sáng hoặc ăn sáng ...
Để có bữa sáng nhanh gọn và đủ dinh dưỡng... Quá bận rộn vào buổi sáng sẽ khiến bạn ăn sáng qua loa. Dưới đây là những lời khuyên giúp có một bữa sáng nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.Chọn loại...
Ăn sáng đầy đủ dinh dưỡng: bí quyết để sống khỏe... Bữa ăn sáng chính là “chìa khóa vàng” kích thích cơ thể hoạt động, giúp bạn cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể để bắt đầu một ngày mới tr...
Chia sẻ

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here