9 cách chữa cảm lạnh hiệu quả tại nhà được nhiều người tin dùng

0
31

Nếu người bệnh có dấu hiệu da lạnh tái, sởn gai lạnh dọc sống lưng, toát mồ hôi, hắt hơi, sổ mũi, trán nóng sốt, mặt nóng đỏ phừng phừng, huyết áp cao,… thì hãy áp dụng ngay 9 cách chữa cảm lạnh hiệu quả tại nhà dưới đây để cải thiện tình trạng bệnh của mình tốt nhất.

Người bệnh cảm lạnh bị hắt hơi, sổ mũi
Người bệnh cảm lạnh liên tục bị hắt hơi, sổ mũi, sốt

Cảm lạnh là một trong những căn bệnh khá phổ biến hiện nay, do nhiễm virus ở mũi và họng. Người bệnh thường bị nhiễm lạnh một phần hoặc toàn bộ cơ thể. Căn bệnh này có thể xuất hiện ở hầu hết các đối tượng, kể cả trẻ nhỏ. Bệnh nhân bị cảm lạnh thường rất dễ bị sốt, ho có đờm, hoa mắt, chóng mặt, suy nhược cơ thể,…

Tưởng chừng chỉ là một bệnh lý thông thường nhưng nếu người bệnh không tiến hành điều trị kịp thời sẽ rất dễ gây ra nhiều biến chứng phức tạp như viêm phổi tụ cầu vàng, viêm cơ tim, viêm màng não,… Bên cạnh đó, người bệnh cảm lạnh cần phải được theo dõi về nhịp thở. Một số trường hợp nếu máu lạnh bị đẩy về tim, phổi và não có thể gây ra tình trạng tử vong cho người bệnh.

Vì sao chúng ta thường bị cảm lạnh?

Có thể nói, rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh cảm lạnh nhưng lại không rõ nguyên nhân chính gây ra bệnh. Với tình trạng thời tiết thay đổi liên tục, nếu người bệnh không có biện pháp bảo vệ cơ thể kịp thời thì nguy cơ bệnh nhân mắc bệnh cảm lạnh là rất dễ xảy ra. Bên cạnh đó, bệnh nhân mắc bệnh cảm lạnh còn xuất phát từ các nguyên nhân chính sau đây:

  • Nhiễm nước: Cơ thể con người có sự cân bằng nhất định. Khi bạn bị nhiễm nước quá lâu có thể do dầm mưa hoặc tắm nước lạnh sẽ nhanh chóng làm mất đi độ cân bằng của thân nhiệt. Với nhiệt độ dưới ngưỡng trung bình của thân nhiệt sẽ rất dễ khiến cho cơ thể không thể tự điều chỉnh được và mắc bệnh cảm lạnh.
  • Thiếu ngủ: Tình trạng thiếu ngủ kéo dài sẽ khiến cho cơ thể của người bệnh bị suy nhược trầm trọng. Lúc này, sức đề kháng của bệnh nhân giảm, hệ miễn dịch bị suy yếu, tạo điều kiện thuận lợi để các loại vi khuẩn nhanh chóng tấn công cơ thể và gây bệnh.
  • Lạm dụng thuốc thông mũi: Một số người bệnh có triệu chứng hắt hơi, nghẹt mũi đã sử dụng thuốc thông mũi thường xuyên. Chính việc lạm dụng thuốc thông mũi đã gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh.
  • Uống không đủ nước: Nước có vai trò quan trọng đối với cơ thể của người bệnh. Nếu cơ thể thiếu nước sẽ gây ra hàng loạt các căn bệnh khác, trong đó có cảm lạnh.
  • Không khí khô lạnh: Với không khí thay đổi thất thường có thể gây ảnh hưởng đến niêm mạc họng và phổi. Điều này làm tăng tỉ lệ gây ra hiện tượng ho và cảm lạnh cho người bệnh.
  • Dị ứng: Một số người có cơ địa dị ứng với các chất dị nguyên như phấn hoa, lông động vật, bụi bẩn,… sẽ rất dễ gây ra tình trạng kích ứng. Thời gian lâu nếu không điều trị, bệnh nhân sẽ có nguy cơ bị cảm lạnh.

➥ Bạn cần phải biết: Biểu hiện của cảm lạnh, cảm cúm điển hình nhất

9 cách chữa cảm lạnh hiệu quả tại nhà

Thực tế, việc chữa trị cảm lạnh không quá khó như nhiều người vẫn nghĩ. Để điều trị căn bệnh này, người bệnh có thể áp dụng một số mẹo dân gian mà ông bà thường hay sử dụng. Đây là những cách chữa trị bệnh khá đơn giản, tiết kiệm được nhiều chi phí. Chính vì thế, bệnh nhân có thể sử dụng mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là 9 cách chữa cảm lạnh tại nhà vô cùng hiệu quả, người bệnh có thể tham khảo.

1/ Đánh gió trị cảm lạnh

Phương pháp đánh gió trị cảm lạnh được rất nhiều người trong dân gian áp dụng. Đây là cách “đuổi” cảm lạnh nhanh nhất bởi những tác dụng vượt trội của dầu gió. Thực tế, dầu gió có khả năng giảm đau, làm nóng cơ thể và giúp lượng máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn. Tuy nhiên, người bệnh phải biết cách đánh gió và phương pháp thực hiện, bệnh mới nhanh chóng khỏi được.

Điều trị bệnh cảm lạnh bằng cách đánh gió
Đánh gió – Phương pháp giúp cải thiện bệnh cảm lạnh hiệu quả

Cách thực hiện như sau:

+ Chuẩn bị: Đồng bạc đánh gió, dầu gió

+ Thực hiện:

  • Đầu tiên, bạn tiến hành xoa dầu gió ở các vị trí cần đánh gió, thường là cổ, vai, lưng.
  • Tiếp đến, bạn sử dụng đồng bạc đánh gió để đánh dọc theo các vị trí vừa xác định.
  • Khi nhận thấy vùng da được đánh gió đã đỏ, nóng lên thì bạn dừng lại.
  • Cách làm này có thể cải thiện được tình trạng cảm lạnh nhưng người bệnh không nên thực hiện quá nhiều lần vì sẽ gây bỏng rát ở làn da.

2/ Bài thuốc Đông Y chữa cảm lạnh hiệu quả

Thời tiết thay đổi thất thường khiến cho tình trạng sức khỏe của người bệnh không được đảm bảo. Sử dụng các bài thuốc chữa cảm lạnh của Đông y sẽ giúp người bệnh “đánh bay” các triệu chứng nóng, lạnh, sốt, đau đầu, ăn không ngon miệng, đau tức ngực do bệnh gây ra. Đông y cho rằng, với căn bệnh cảm lạnh, người bệnh có thể trừ đi hàn khí xâm nhập ngoài cơ thể, hòa giải giữa chính khí và tà khí nhằm điều hòa sức khỏe sức khỏe của con người từ bên trong và bên ngoài.

Bài thuốc chữa cảm lạnh cổ phương được áp dụng hiện nay bao gồm các thành phần:

  • Bạch truật: 16g
  • Sài hồ: 12g
  • Bán hạ: 12g
  • Hoàng cầm: 8g
  • Nhân sâm: 4g ( hoặc Đẳng sâm: 12g)
  • Cam thảo bắc (nướng thơm): 4g
  • Đại táo (táo Tàu): 5 quả

Cách thực hiện như sau:

  • Cho tất cả các vị thuốc này vào ấm và sắc lấy nước uống.
  • Người bệnh nên uống khi nước còn ấm và uống lúc đói bụng.
  • Người bệnh nên uống khoảng 3 lần/ ngày để bệnh cảm lạnh nhanh chóng khỏi.

3/ Chữa cảm lạnh hiệu quả bằng món cháo hành, tía tô và gừng tươi

Cảm lạnh khiến cho người bệnh bủn rủn chân tay, cơ thể mệt mỏi, không còn sức đề kháng. Trong trường hợp này, một bát cháo tía tô, củ hành và gừng tươi sẽ có tác dụng rất tốt cho bệnh nhân giải cảm. Theo một số nghiên cứu cho thấy, lá tía tô có chứa thành phần kháng viêm, kháng khuẩn cao, giúp nhanh chóng loại bỏ các loại vi khuẩn gây bệnh. Để tăng hiệu quả điều trị bệnh cảm cúm, người bệnh có thể sử dụng lá tía tô kết hợp với các nguyên liệu khác như củ hành, rau răm, gừng hoặc lòng đỏ trứng gà.

Chữa bệnh cảm cúm bằng cháo
Món chào hành, tía tô, trứng gà chữa bệnh cảm cúm

Cách thực hiện như sau:

+ Chuẩn bị: Lá tía tô, củ hành, rau răm, gừng, trứng gà

+ Thực hiện:

  • Đem các loại rau rửa sạch và cắt thành từng đoạn vừa ăn. Đồng thời, gọt vỏ gừng và băm nhuyễn.
  • Tiếp đến, bạn vo một ít gạo và cho lên bếp nấu.
  • Khi cháo sôi, bạn để cháo chín và cho củ hành vào.
  • Tiếp đến, bạn nêm nếm gia vị và cho thêm lá tía tô, rau răm, gừng vào.
  • Cuối cùng, bạn đánh lòng đỏ trứng gà vào cháo và cho thêm ít hạt tiêu.
  • Sử dụng món ăn này để nhanh chóng giúp giải cảm, làm toát mồ hôi cơ thể.

4/ Chữa cảm lạnh bằng nước lá cúc tần tươi

Theo y học cổ truyền, cúc tần là một trong những nguyên liệu có tác dụng rất tốt trong việc chữa trị bệnh cảm lạnh. Với vị cay, thơm, tính ấm, người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng cây cúc tần để hạ nhiệt, giảm đau, sốt không ra mồ hôi, cơ thể đau nhức. Đặc biệt, lá cúc tần rất mát, có thể giải nhiệt, giải độc cơ thể nên người bệnh có thể an tâm sử dụng.

Cách thực hiện như sau:

  • Người bệnh đem lá cúc tần non và cành non để rửa sạch.
  • Tiếp đến, người bệnh tiến hành dùng nguyên liệu này để đun sôi lấy nước uống.
  • Bệnh nhân nên uống nước cúc tần khi nóng để nhanh chóng vã mồ hôi ra.
  • Kiên trì thực hiện cách làm này liên tiếp khoảng 2 – 3 ngày, triệu chứng cảm lạnh nhanh chóng được cải thiện.

5/ Xông hơi chữa cảm lạnh tại nhà

Xông hơi là phương pháp giúp lưu thông khí huyết, giảm đau, cải thiện được tình cảm lạnh hiệu quả. Đây là phương pháp thích hợp cho những bệnh nhân mắc bệnh cảm lạnh ở mức độ nặng. Các tinh chất và thành phần trong lá xông hơi sẽ nhanh chóng bốc lên thành hơi nước theo đường hô hấp vào đến tận phế nang. Chúng nhanh chóng có tác dụng chống viêm, thông phế khí, giảm đau, hạ sốt.

Chữa bệnh cảm lạnh bằng phương pháp xông hơi
Chữa bệnh cảm lạnh bằng phương pháp xông hơi với các loại lá

Cách thực hiện như sau:

+ Chuẩn bị: Lá tía tô, sả, vỏ bưởi, kinh giới, lá ổi

+ Thực hiện:

  • Người bệnh tiến hành rửa sạch các loại nguyên liệu trên.
  • Cho chúng vào ấm nấu sôi trong khoảng 20 phút.
  • Sau đó đổ nước ra chậu lớn và tiến hành xông hơi.
  • Áp dụng cách làm này thường xuyên, khoảng 2 – 3 lần, các triệu chứng cảm lạnh sẽ nhanh chóng biến mất.

Sau khi thực hiện phương pháp xông hơi, người bệnh sẽ giảm được các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Đồng thời, da dẻ sẽ mềm mại và mát mẻ hơn rất nhiều.

6/ Điều trị chứng cảm lạnh bằng nước gừng, chanh và mật ong

Gừng, chanh và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo, giúp loại bỏ các triệu chứng nóng, sốt, ớn lạnh do bệnh cảm lạnh gây ra. Theo Đông y, gừng tươi có tính ấm, vị cay, giúp làm ấm cơ thể. Bên cạnh đó, mật ong có chứa nhiều thành phần kháng khuẩn, kháng viêm cao, ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh xâm nhập, khiến bệnh trầm trọng hơn. Đặc biệt, chanh tươi có chứa thành phần vitamin C cao. Nguyên liệu này được xem là vị thuốc giải cảm, thanh nhiệt cơ thể rất tốt.

Cách thực hiện như sau:

  • Người bệnh đem khoảng 15 – 20 g củ gừng, gọt vỏ và rửa sạch.
  • Sau đó, tiến hành đun sôi củ gừng trong khoảng 20 phút.
  • Lấy nước gừng cho thêm ít đường và mật ong vào uống.
  • Người bệnh nên uống vào buổi sáng để bệnh cảm lạnh nhanh chóng khỏi.

7/ Dùng củ tỏi tía chữa cảm lạnh

Củ tỏi tía là một trong những vị thuốc có tác dụng chữa trị bệnh cảm lạnh. Nhiều tài liệu Đông y cho thấy, củ tỏi tía có vị cay, tính ôn. Củ tỏi tía có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, tiêu đờm, giảm cảm cúm hiệu quả. Bên cạnh đó, y học hiện đại đã chứng minh rằng, trong củ tỏi có chứa thành phần Allicin. Đây là một chất kháng viêm cao, có tác dụng tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh. Đồng thời, củ tỏi tía còn làm thông thoáng đường thở và tăng cường sự trao đổi chất ở phổi. Người bệnh cảm lạnh có thể ăn củ tỏi tía hoặc uống nước củ tỏi để bệnh nhanh cảm lạnh nhanh chóng khỏi.

Cách thực hiện như sau:

  • Bạn đem củ tỏi tía bóc vỏ và tiến hành giã nhuyễn.
  • Sử dụng củ tỏi tía này để ngâm với mật ong.
  • Khi tỏi ra nước, người bệnh sử dụng nước củ tỏi tía để uống hàng ngày.
  • Mỗi lần uống khoảng 1 muỗng và uống trong vòng  2 – 3 ngày để bệnh nhanh chóng được cải thiện.

8/ Thực hiện bài tập thể dục chữa cảm lạnh tại nhà

Luyện tập thể dục thường xuyên cũng là một cách giúp cho người bệnh có thể cải thiện được tình trạng cảm lạnh. Tuy nhiên, không phải bài tập thể dục nào người bệnh cũng có thể áp dụng được. Việc áp dụng sai các bài tập có thể khiến cho tình trạng bệnh cảm lạnh không những không khỏi mà còn tồi tệ hơn.

Thông thường bệnh nhân mắc bệnh cảm lạnh sẽ áp dụng bài tập thể dục dưỡng sinh “Cánh bướm” . Bài tập này sẽ giúp cho cơ thể lưu thông mạch máu, cơ thể nóng dần và nhanh chóng xua tan cảm lạnh, tránh tình trạng hàn tà xâm nhập có thể.

Chữa cảm lạnh bằng cách tập thể dục
Bài tập thể dục dưỡng sinh “Cánh bướm” chữa bệnh cảm lạnh

Cách thực hiện như sau:

  • Đầu tiên, người bệnh tiến hành ngồi trên vị trí bằng phẳng.
  • Đồng thời, hai gan bàn chân chụm vào nhau.
  • Sau đó, người bệnh dùng hai tay cầm lấy đầu ngón chân, đầu gối giơ lên hạ xuống.

Mỗi buổi sáng ngủ dậy, người bệnh hãy tích cực thực hiện bài tập này khoảng 12 lần, bệnh cảm lạnh sẽ nhanh chóng khỏi. Đây cũng là bài tập người bình thường có thể áp dụng để phòng ngừa tình trạng cảm lạnh hiệu quả.

9/ Gừng tươi và rượu trắng chữa cảm lạnh

Ngoài những cách làm trên, người bệnh cảm lạnh có thể sử dụng gừng tươi và rượu trắng để cải thiện tình trạng bệnh cho mình. Rượu trắng có tính ấm, giúp cơ thể ấm dần lên. Với những bệnh nhân mắc bệnh cảm lạnh, gừng tươi ngâm rượu trắng là phương pháp được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, người bệnh không nên uống quá nhiều vì rất dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cách thực hiện như sau:

  • Đầu tiên, bạn đem gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng.
  • Tiếp đến, cho gừng tươi vào rượu và ngâm cho ra nước gừng.
  • Người bệnh sử dụng nước gừng tươi ngâm rượu trắng này để uống.

Biện pháp phòng chống cảm lạnh hiệu quả

Để phòng chống bệnh cảm lạnh, người bệnh cần phải tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Với một số biện pháp dưới đây, bạn có thể vừa cải thiện được sức đề kháng của bản thân, vừa phòng ngừa được bệnh cảm lạnh hiệu quả.

  • Với trẻ nhỏ, bậc phụ huynh không nên kiêng khem cho trẻ quá mức, hãy cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho các bé để tránh tình trạng suy dinh dưỡng và phòng ngừa cảm lạnh.
  • Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…
  • Không nên sử dụng các loại thực phẩm lạnh, cay, nóng,…
  • Bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết từ rau xanh và trái cây. Nhất là những thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, C vào thực đơn hàng ngày của mình.
 Bổ sung các loại rau xanh phòng ngừa cảm lạnh
Tích cực bổ sung các loại trái cây, rau xanh phòng ngừa cảm lạnh
  • Tích cực rèn luyện thể dục thể thao để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
  • Có chế độ nghỉ ngơi phù hợp, không nên làm việc quá sức, khiến sức khỏe bị ảnh hưởng.
  • Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, tránh các tác nhân gây bệnh như các chất dị nguyên.
  • Sử dụng khẩu trang khi ra ngoài để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
  • Tiến hành kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.

Với 9 cách chữa cảm lạnh hiệu quả tại nhà như trên, hy vọng sẽ giúp bệnh nhân có thể kiểm soát căn bệnh của mình tốt nhất. Trong quá trình điều trị bệnh bằng các cách mà chúng tôi đã hướng dẫn, nếu bệnh tình vẫn không được cải thiện, người bệnh nên nhanh chóng đến ngay bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Ngoài ra, bệnh nhân cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống để bệnh nhanh chóng khỏi.

BTV: Thiên Hương

→ Có thể bạn quan tâm:

Tin bổ ích khác

Chữa viêm amidan bằng rau diếp cá như thế nào mới ... Chữa viêm amidan bằng rau diếp cá là phương pháp được rất nhiều người trong dân gian áp dụng. Mặc dù cách chữa trị này mang lại hiệu quả rất tốt tr...
Viêm xoang gây ù tai có đáng lo ngại? Thông tin nê... Trang Chủ » Viêm xoang » Viêm xoang gây ù tai có đáng lo ngại? Thông tin nên biết Viêm xoang gây ù tai là triệu chứng rất thường hay gặp phải ở nhữn...
Mẹo chữa viêm họng cho bé các mẹ nên biết... Mẹo chữa viêm họng cho bé bằng những bài thuốc đơn giản là phương pháp được các bác sĩ khuyên dùng. Viêm họng ở trẻ thường xuất hiện khi thời tiết đ...
Những dấu hiệu nhận biết của bệnh viêm đa xoang... Có thể bạn quan tâmCơ địa dị ứng, sức đề kháng kém, môi trường ôi nhiễm… chính là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh viêm đa xoang. Nếu không đ...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here