Bị ho nên ăn gì và không nên ăn gì để cải thiện bệnh?

0
32

Để nhanh chóng giảm nhanh triệu chứng ho, người bệnh cần phải chú ý đến chế độ ăn uống. Vậy bị ho nên ăn gì và không nên ăn gì để cải thiện bệnh hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Những loại thực phẩm bệnh nhân bị ho nên ăn và cần kiêng
Chế độ ăn uống hợp lý cho bệnh nhân bị ho

Theo thầy thuốc ưu tú, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh, nguyên Trưởng khoa Nội bệnh viện YHCT Trung ương, Phó GĐ chuyên môn Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc cho biết: “Ho là một phản ứng của cơ thể để nhanh chóng đẩy các dị vật bên trong ra ngoài, giúp bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân cứ tiếp tục ho kéo dài sẽ khiến người bệnh gặp phải nhiều biến chứng nguy hiểm. Với căn bệnh này, bệnh nhân nên tiến hành trị bệnh ho và chú ý đến chế độ ăn uống để bệnh nhanh chóng khỏi.”

Bị ho nên ăn gì?

Không chỉ riêng bệnh ho mà những căn bệnh khác, người bệnh cần phải chú ý đến chế độ ăn uống. Thực tế, nhiều nghiên cứu đã chứng minh, việc bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ khiến cho bệnh được cải thiện đáng kể. Đặc biệt, với bệnh ho, người bệnh nên bổ sung cho cơ thể các dưỡng chất từ các loại thực phẩm như sau:

# Món ăn lỏng, dễ nuốt

Những cơn ho khan, ho kéo dài sẽ càng khiến cho tình trạng đau rát cổ họng của người bệnh tăng nhanh. Trong lúc này, người bệnh chỉ nên ăn những món ăn lỏng và dễ nuốt. Những loại thực phẩm này sẽ tránh được tình trạng kích thích niêm mạc cổ họng và nhanh chóng giảm được những cơn đau rát họng.

Bệnh nhân mắc bệnh ho có thể bổ sung cho cơ thể các món ăn lỏng như các món súp (súp gà), cháo thịt lợn, cháo tía tô, nước luộc rau củ,… Đây là những món ăn khá giàu chất dinh dưỡng, có thể bổ sung vitamin A, kẽm và chất sắt, giúp cải thiện tình trạng ho.

# Thực phẩm giàu vitamin A, C

Thành phần vitamin A, C sẽ có nhiều trong các loại rau xanh và trái cây. Người bệnh ho nên tích cực bổ sung chúng trong bữa ăn hàng ngày để bệnh nhanh chóng khỏi. Đặc biệt, các loại trái cây như cam, quýt, bưởi,… có chứa hàm lượng vitamin C rất nhiều. Việc bổ sung chúng hàng ngày không chỉ giúp tăng sức đề kháng cho người bệnh mà còn giúp bệnh nhân làm dịu những cơn ho và tình trạng đau rát cổ họng do bệnh gây ra.

Bệnh nhân bị ho nên ăn nhiều trái cây
Bệnh nhân mắc bệnh ho nên ăn các loại trái cây chứa nhiều vitamin C

# Ăn nhiều tỏi, hành tây, tía tô

Bệnh nhân mắc bệnh ho cần biết rằng, các thành phần như tỏi, hành tây, tía tô có chứa thành phần kháng viêm, kháng khuẩn cao. Chỉ cần người bệnh sử dụng chúng thường xuyên sẽ giúp tiêu diệt được các loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh. Bạn có thể bổ sung chúng vào bữa ăn hàng ngày với món cháo để hỗ trợ cải thiện bệnh tốt nhất.

# Dùng mật ong làm giảm cơn ngứa, rát họng

Sử dụng mật ong để chữa bệnh ho, ngứa rát họng là một trong những mẹo dân gian được nhiều người áp dụng. Nhiều nghiên cứu cho thấy, mật ong có tính kháng viêm, kháng khuẩn cao. Những tinh chất chứa trong mật ong có thể giúp xoa dịu những ho kéo dài.

Bên cạnh đó, mật ong khá lành tính và an toàn cho sức khỏe của người bệnh. Chính vì thế, bệnh nhân mắc phải bệnh ho có thể an tâm sử dụng mật ong để hỗ trợ điều trị bệnh. Người bệnh có thể sử dụng mật ong ngâm chanh hoặc tỏi và lấy nước để uống hàng ngày. Đây là cách làm khá đơn giản nhưng lại có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh.

# Bạc hà giúp thông các niêm mạc

Khi người bệnh ho thường xuyên, niêm mạc họng nhanh chóng bị tổn thương. Đồng thời cổ họng còn xuất hiện rất nhiều đờm, gây ra tình trạng nghẹn họng. Với những trường hợp này, người bệnh có thể sử dụng lá bạc hà để có thể hỗ trợ làm tan đờm và thông họng hiệu quả.

Sử dụng lá bạc hà chữa ho
Lá bạc hà – Mẹo giảm ho từ dân gian

Bệnh nhân có thể đem lá bạc hà rửa sạch. Sau đó, ép nhuyễn chúng để lấy nước. Bạn hòa vào lá bạc hà một ít mật ong và tiến hành đem chưng cách thủy. Đây là cách đơn giản nhất có thể chữa bệnh ho cho cả trẻ em và người lớn. Tùy vào độ tuổi mà người bệnh có thể uống nước lá bạc hà với liều lượng khác nhau.

# Dấm táo rất tốt cho người bị ho

Nhiều người bất ngờ bởi cách chữa trị ho bằng giấm táo. Với hàm lượng axit tự nhiên rất cao, khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh ở vòm họng, giấm táo là nguyên liệu lành tính được áp dụng để giảm nhanh các cơn ho. Đặc biệt, trong giấm táo còn có chất chất insulin prebiotic, giúp làm tăng nhanh các tế bào bạch cầu có lợi. Do đó, sử dụng giấm táo còn giúp tăng sức đề kháng cho người bệnh ho.

Bệnh nhân có thể sử dụng nước giấm táo với muối hòa trộn vào nhau để tạo nên hỗn hợp tự nhiên. Người bệnh sử dụng hỗn hợp này để súc miệng vào buổi sáng và tối, giúp kiểm soát cơn ho và ngứa rát ở cổ họng.

➥ Bạn nên tìm hiểu: Cách trị bệnh ho kéo dài, ho dai dẳng nhanh khỏi

Bị ho không nên ăn gì?

Bên cạnh những loại thực phẩm người bệnh có thể cung cấp, bổ sung cho cơ thể để nhanh chóng thoát khỏi bệnh ho, bệnh nhân mắc phải căn bệnh này cũng nên cân nhắc và kiêng các loại thức ăn sau để tránh tình trạng khiến cho cơ ho kéo dài.

# Thức ăn đồ uống lạnh

Những cơn ho kéo dài thường xuyên có thể xuất phát từ nguyên nhân do bệnh viêm họng gây ra. Để “đẩy lùi” căn bệnh này, người bệnh không nên ăn những thức ăn đồ uống quá lạnh. Những loại thức ăn này sẽ càng tạo điều kiện thuận lợi để các loại vi khuẩn tích tụ trong vòm họng nhanh chóng phát triển và khiến cho tình trạng bệnh càng tồi tệ hơn. Đồng thời, các cơ quan như tì vị cũng sẽ nhanh chóng bị giảm các chứng năng riêng của nó. Chính vì thế, người bệnh ho hãy loại bỏ ngay thức ăn này ra khỏi thực đơn ăn uống của mình.

Nếu bạn vẫn muốn sử dụng các loại thức ăn đã đông lạnh. Tốt nhất, bạn hãy cho chúng vào máy rã đông hoặc hâm nóng thức ăn lên. Đây là cách tốt nhất giúp bạn có thể bảo vệ vòm họng của mình.

# Thực phẩm chiên, xào, nướng

Theo BS. Nguyễn Thị Vân Anh, bệnh nhân mắc phải bệnh ho nên kiêng các loại thực phẩm chiên, xào, nướng. Với lượng dầu mỡ quá nhiều, loại thức ăn này sẽ khiến cho hệ tiêu hóa bị suy yếu dần, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày. Nếu bệnh nhân sử dụng chúng thường xuyên sẽ khiến cho lượng dầu nhanh chóng tích tụ ở cổ họng và làm cho họng bị tổn thương nhiều hơn.

Người bị ho không được sử dụng thực phẩm chiên xào
Người bị ho nên kiêng sử dụng thực phẩm chiên xào

Ngoài ra, thực phẩm chiên, xào còn khiến cho cổ họng nhanh chóng tiết ra nhiều chất dịch đờm. Điều này sẽ không tốt cho cổ họng và khiến cho bệnh viêm họng càng trầm trọng hơn. Do đó, hạn chế sử dụng thực phẩm nhiều dầu mỡ là điều cần thiết đối với những bệnh nhân mắc bệnh ho.

# Thực phẩm có tính cay nóng

Một số món ăn cay có thể khiến cho bệnh ho kéo dài và khó chữa trị hơn. Cụ thể, các loại gia vị như ớt, gừng, tiêu, sả, mù tạt,… sẽ nhanh chóng khiến cho vùng niêm mạc họng nhanh chóng bị sưng, viêm. Nếu người bệnh sử dụng thường xuyên sẽ rất dễ khiến cho cổ họng bị đau đớn và tăng khả năng ho. Nhất là ở trẻ nhỏ, các bé sẽ rất dễ bị đau rát cổ họng nếu cứ tiếp tục ăn những thức ăn này.

# Các loại đồ ăn nhanh

Nhiều người cho rằng, sử dụng thức ăn nhanh là cách tiện lợi nhất để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, với căn bệnh ho thì hoàn toàn ngược lại. Nếu người bệnh tích cực đưa thức ăn nhanh vào cơ thể cũng đồng nghĩa với việc bạn đang đẩy bệnh ho tiến triển nghiêm trọng hơn. Thức ăn nhanh thường khiến cho họng dễ bị viêm và đau rát. Do đó, người bệnh ho nên hạn chế hoặc kiêng sử dụng loại thức ăn này.

# Các loại rau củ chứa nhiều chất nhầy

Một số loại rau củ có chứa nhiều chất nhầy như rau đay, mồng tơi, khoai sọ, củ từ,… là một trong những nguyên nhân khiến cho lượng chất dịch trong cổ họng tăng lên. Chính điều này đã gây ra hàng loạt cơn ho, khó chịu cho bệnh nhân.

Người bị ho không nên sử dụng củ khoai sọ
Củ khoai sọ chứa nhiều chất nhầy không tốt cho người bị ho

Ngoài ra, người bệnh cần phải biết, những loại rau củ này sẽ nhanh chóng sản xuất ra chất cellulite. Đây là thành phần có thể khiến cho cơ thể của người bệnh sinh nhiệt và nhanh chóng sản sinh ra nhiều chất dịch đờm, làm tăng cơn ho ở người bệnh.

# Các loại đồ uống có gas, có cồn

Một số loại chất kích thích như rượu, bia, nước uống có ga, cồn,… là một trong những nguyên nhân gây ra những cơn ho dai dẳng ở họng. Các loại đồ uống này sẽ  nhanh chóng kích thích niêm mạc họng, khiến vòm họng bị tổn thương. Chính vì vậy, bạn không nên sử dụng chúng khi bị ho nếu không muốn tình trạng bệnh trầm trọng hơn.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bệnh nhân mắc bệnh ho có thể tự xây dựng được cho bản thân mình một chế độ ăn uống hợp lý nhất.

Ngoài ra, nếu độc giả cần tư vấn cụ thể hơn về một số bệnh ho cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho bản thân, các bạn có thể liên hệ ngay với Thầy thuốc ưu tú, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh qua Facebook của bác sĩ. Lúc này, bác sĩ sẽ tiếp nhận và nhanh chóng giải đáp những câu hỏi, thắc mắc của quý bệnh nhân.

Người bệnh có thể liên hệ ngay với bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh qua:

Facebook: https://www.facebook.com/tiensivananh/

BTV Thúy Diễm

→ Có thể bạn quan tâm:

Tin bổ ích khác

Chữa viêm họng tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụn... Có thể bạn quan tâmVới nhiều người, bệnh viêm họng được coi là bệnh thường và dễ dàng chữa trị. Nhưng với tôi, đó quả là cả một quá trình dài và có ...
Cách điều trị viêm xoang mũi xuất tiết [Áp dụng ng... Trang Chủ » Viêm xoang » Cách điều trị viêm xoang mũi xuất tiết Người bệnh cần biết và áp dụng ngay những cách điều trị viêm xoang mũi xuất tiết để ...
Cách chữa viêm họng bằng đông y Cách chữa viêm họng bằng đông y có lẽ đã không còn quá xa lạ gì. Tại sao các bài thuốc đông y lại được ưa chuộng như vậy. Chính bởi vì đặc tính an t...
Xin hỏi trẻ nhà em 3 tháng tuổi bị ho có sao không... Câu hỏi: Chào bác sĩ! Bé nhà em vừa tròn 3 tháng tuổi. Mặc dù cháu còn rất nhỏ nhưng chẳng may mắc bệnh ho. Tuần vừa rồi, cháu bị ho dữ dội, khiến ...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here