Bị viêm mũi dị ứng nên ăn gì và kiêng gì?

0
82

CÂU HỎI: Chào bác sĩ, tháng trước em có bị ngạt mũi, chảy nước mũi kèm theo các triệu chứng như đau đầu, viêm họng. Em có thăm khám bác sĩ chuyên khoa và biết được em mắc bệnh viêm mũi dị ứng. Tuy bệnh tình của em đã khỏi nhưng em nghe nói sử dụng các loại thực phẩm cũng chính là nguyên nhân ảnh hưởng tới bệnh viêm mũi dị ứng. Chính vì vậy, em nhờ bác sĩ tư vấn giúp em bị bệnh viêm mũi dị ứng nên ăn gì và kiêng gì ạ? Mong sớm nhận phản hồi từ bác sĩ. Em xin chân thành cảm ơn!

(Nguyễn Khánh Đăng, 30 tuổi)

Bệnh viêm mũi dị ứng gây ảnh hưởng đến sức khỏe

TƯ VẤN – GIẢI ĐÁP:

Bạn Khánh Đăng thân mến!

Viêm mũi dị ứng là phản ứng rất đỗi bình thường của cơ thể khi bị các tác nhân bên ngoài xâm nhập. Thời tiết thay đổi kéo theo hàng loạt vấn đề sức khỏe xảy ra, trong đó bệnh viêm mũi dị ứng là một căn bệnh khá phổ biến chiếm 75% tỉ lệ mắc bệnh so với các căn bệnh khác. Bên cạnh đó, theo thống kê của Bộ Y tế, có từ 10 – 30% người lớn và khoảng 40% trẻ em từng mắc phải căn bệnh viêm mũi dị ứng.

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan, bệnh viện YHCT TW

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan, bệnh viện YHCT TW chia sẻ, bệnh viêm mũi dị ứng xảy ra ở hầu hết mọi lứa tuổi. Đây là một căn bệnh không quá nguy hiểm cho tính mạng con người nhưng nó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, làm giảm khả năng tập trung ảnh hưởng đến học tập và lao động. Chính vì vậy, việc điều trị căn bệnh này là rất cần thiết. Song song với quá trình điều trị bệnh theo các chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, bệnh nhân cũng nên có chế độ ăn uống hợp lý để bệnh nhanh chóng khỏi.

Bị viêm mũi dị ứng nên ăn gì và kiêng gì?

Thực phẩm là một trong những yếu tố giúp cải thiện tình trạng bệnh. Vì vậy, bệnh nhân cần phải biết cách lựa chọn các loại thực phẩm khác nhau để giúp đẩy lùi bệnh viêm mũi dị ứng, tránh tình trạng bệnh tái phát do ăn những thực phẩm gây kích ứng. Dưới đây là những loại thực phẩm mà bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng nên ăn và không nên ăn, các bạn có thể tham khảo.

1/ Thực phẩm bệnh viêm mũi dị ứng nên ăn

Theo lời khuyên của các chuyên gia, khi bị viêm mũi dị ứng bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm có tính chất kháng viêm, tăng cường sức đề kháng. Sau đây là những thực phẩm cần bổ sung hàng ngày để nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể, khắc phục được tình trạng viêm mũi dị ứng.

# Thực phẩm giàu axit béo Omega-3

Bị viêm mũi dị ứng nên ăn gì và kiêng gì?

Theo các nhà nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, axit béo Omega-3 có tác dụng làm ức chế, giảm nguy cơ bị viêm mũi dị ứng. Axit béo Omega-3 thường có nhiều trong các loại cá, đặc biệt như cá thu, cá hồi hay cá ngừ. Ngoài ra, axit béo Omega-3 còn tìm thấy ở những loại thực phẩm như quả óc chó, đậu nành, trứng gà,…

# Sữa chua

Ăn sữa chua mỗi ngày chữa viêm mũi dị ứng

Sữa chua chứa lượng lớn lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da thì còn giúp nâng cao khả năng miễn dịch, hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng. Vì vậy, dựa vào những lợi ích mà sữa chua mang lại, các bạn nên ăn sữa chua 1- 2 hũ mỗi ngày để giảm bớt triệu chứng viêm mũi dị ứng và hạn chế bệnh viêm mũi dị ứng có thể tái phát.

# Các loại hạt nguyên vỏ giàu magie, vitamin E

Các loại hạt nguyên vỏ giàu maggie, vitamin E

Thông thường, các loại hạt thực phẩm như hạt dưa, hạt bí, quả óc chó,… chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là vitamin E và magie. Vitamin E được xem là thần dược chống oxy hóa, tăng hệ miễn dịch và ngăn chặn nhiễm trùng hệ hô hấp. Bên cạnh đó, cơ chế hoạt động của vitamin E giúp bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do tránh được hiện tượng viêm và dị ứng. Ngoài những tác dụng tốt của vitamin E thì maggie cũng là một thành phần giúp tăng cường chức năng hoạt động của phổi, giảm những triệu chứng khó thở ở một số trường hợp mắc bệnh hen suyễn, viêm phổi.

# Thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Vitamin C ngoài tác dụng chống lão hóa, làm đẹp da, còn là chất chống oxy hóa, tăng hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể giúp phòng ngừa một số bệnh lý nguy hiểm. Vitamin C giúp tăng khả năng kháng bệnh, đảm bảo an toàn cho hệ hô hấp, ngăn ngừa bệnh hen suyễn hay bệnh viêm mũi dị ứng. Chính vì vậy, các bạn nên sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin C như súp lơ, ớt chuông, các loại rau lá xanh,… Đặc biệt là các loại quả cam, quýt, táo và cà chua vì chúng chứa hàm lượng vitamin C cao.

# Các thức ăn còn nóng ấm

Các thức ăn còn nóng ấm

Khi bị viêm mũi dị ứng bạn sẽ cảm thấy khó khăn trong quá trình thở. Chính vì vậy, các bạn nên lựa chọn cho mình các thức ăn lỏng và và uống nhiều nước ấm. Bởi vì, hơi ấm sẽ làm loãng dịch đàm, giúp lỗ mũi thông thoáng, bạn sẽ dễ dàng thở hơn trong quá trình hô hấp.

2/ Thực phẩm bệnh viêm mũi dị ứng nên kiêng

Bệnh cạnh việc quan tâm bệnh viêm mũi dị ứng nên ăn gì thì bạn cũng nên tham khảo những thực phẩm cần kiêng cữ để tránh cho bệnh thêm nặng. Khi bị mắc bệnh viêm mũi dị ứng bạn nên cữ hoặc hạn chế ăn một số loại thực phẩm như sau:

# Các chất kích thích

 Các chất kích thích gây viêm mũi dị ứng

Để hạn chế tình trạng viêm mũi dị ứng, bạn nên kiêng sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá,… Đây là những loại thực phẩm có chứa chất cồn, rất dễ gây ra tình trạng nghẹt thở, dị ứng ở mũi. Bên cạnh đó, việc sử dụng thường xuyên các loại thực phẩm chứa chất kích thích còn khiến cho sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng, nhất là các bộ phận như gan, tim, phổi,…

# Thực phẩm gây dị ứng

Hạn chế sử dụng thực phẩm gây dị ứng

Một số người khi ăn các loại hải sản, đậu phộng, thực phẩm cay nóng, hoặc bất kì loại thực phẩm nào khác cũng có khả năng gây ra tình trạng dị ứng, nghẹt mũi, sưng mũi. Trong trường hợp này bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời để tránh những biến chứng phức tạp do bệnh viêm mũi dị ứng gây ra.

# Trái cây và rau củ quả chứa nhiều thành phần protein

Với những bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng nên hạn chế sử dụng các loại trái cây có chứa thành phần protein. Đây là chất có khả năng gây ra tình trạng dị ứng, khó chịu cho vùng mũi. Khi sử dụng loại thực phẩm này, người bệnh sẽ rất dễ gặp phải tình trạng dị ứng giống như dị ứng phấn hoa. Đồng thời, những người bị mắc bệnh viêm mũi dị ứng khi ăn phải loại rau củ này sẽ cảm thấy ngứa miệng, khó thở.

Trái cây và rau củ quả chứa nhiều thành phần protein

Với những loại thực phẩm vừa nêu trên, hy vọng sẽ giúp bạn đọc trả lời được câu hỏi: Bị viêm mũi dị ứng nên ăn gì và kiêng gì? Nếu chẳng may mắc phải tình trạng viêm mũi dị ứng, bệnh nhân nên thường xuyên thăm khám định kỳ để có thể kiểm soát được tình trạng bệnh. Bên cạnh đó, điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi phù hợp cũng là cách giúp người bệnh nhanh chóng khắc phục được tình trạng này. 

→ Có thể bạn quan tâm:

Tin bổ ích khác

Bị viêm họng có nên ăn thịt gà không ? Em bị viêm họng có nên ăn thịt gà không ạ? Các triệu chứng viêm họng thực sự làm em cảm thấy khó chịu. Bên cạnh việc áp dụng các mẹo trị ho từ dân g...
Cách chữa bệnh khan tiếng hiệu quả Có nhiều cách chữa bệnh khan tiếng hiệu quả, trong đó, các bài thuốc dân gian thường được áp dụng đầu tiên bởi tính đơn giản mà lại vô cùng an toàn ...
Viêm họng gây ù tai phải làm thế nào “Em bị viêm họng uống bao nhiêu thuốc mà vẫn không khỏi. Cổ họng lúc nào cũng có cảm giác đau rát nên rất khó chịu. Mà đặc biệt thời gian gần đây em...
Loại kẹo ngậm ho, viêm họng nào tốt hiện nay... Tình trạng ho, viêm họng là một trong những biểu hiện xuất hiện khá thường xuyên do nhiều nguyên nhân. Chẳng hạn như: môi trường ô nhiễm, sự thay đ...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here