Những cách đơn giản để hạn chế ngủ ngáy

Những người có tật ngủ ngáy nếu dành 20 phút trong ngày để ca hát thì sẽ giữ được im lặng trong suốt giấc...

Mối liên quan giữa giấc ngủ và tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì bắt đầu từ khoảng 8-13 tuổi đối với nữ và 9-14 tuổi đối với nam. Ngủ sâu là một yếu tố...

Điều trị mất ngủ bằng những loại thảo dược tự nhiên

Người bị mất ngủ kéo dài thường chọn lựa sử dụng thuốc ngủ theo toa. Thực tế có một số giải pháp tự nhiên...

10 dấu hiệu thầm lặng của stress

Công việc, cuộc sống khó khăn có thể làm bạn cảm thấy rối loạn và dễ bị tấn công bởi các dấu hiệu căng...

Khuyến cáo khi dùng thuốc an thần làm thuốc trị mất...

Mất ngủ ở người cao tuổi là tình trạng người cao tuổi ngủ ban đêm chỉ ngủ được dưới 4 tiếng hoặc các tình...

Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ? Cách trị bệnh mất...

Bệnh mất ngủ đang dần trở thành một căn bệnh phổ biến ở mọi đối tượng. Nguyên nhân gây ra bệnh khó ngủ rất...
Điều trị mất ngủ an toàn

Dành cho bạn

Tin nổi bật