Mỗi ngày cần ngủ bao nhiêu là đủ?

Theo điều tra của Hiệp hội chống ung thư của Mỹ cho thấy, những người bình quân mỗi tối ngủ 7~8 tiếng có tuổi...

Thực hư hiện tượng bóng đè

Bóng đè không phải là một hiện tượng hiếm gặp, nó có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, bất kỳ lúc nào trong...

Bổ sung thêm chất gì để có giấc ngủ ngon?

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người, bất kể vì nguyên nhân gì, nếu thường xuyên thiếu ngủ đều...

Liệt cơ vùng mặt: các dấu hiệu và nguyên nhân

Không ít người trước đó chưa thấy triệu chứng gì lạ, nhưng sau một giấc ngủ bỗng nhiên nhân trung bị méo sang một...

Rối loạn tâm lý ở học sinh trong mùa thi

Hàng năm, cứ vào mùa thi, tỉ lệ học sinh rối loạn tâm thần liên quan đến những căng thẳng, áp lực học và...

Rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi

Hiện nay, tỉ lệ người cao tuổi (NCT) bị rối loạn giấc ngủ (RLGN) ngày càng cao. Ước tính khoảng một nửa số người...

Mối liên quan giữa ô nhiễm môi trường và bệnh tự...

Phụ nữ mang thai tiếp xúc với không khí ô nhiễm mức độ cao có nguy cơ sinh con mắc bệnh tự kỷ cao...

Ngừa bệnh Alzheimer ở người cao tuổi

Dưới đây là 8 cách giúp ngừa bệnh Alzheimer dựa theo các kết quả nghiên cứu gần đây về căn bệnh mất trí nhớ...

Chứng ngưng thở khi ngủ dễ bị đột tử

Theo một nghiên cứu mới đây, mức độ nghiêm trọng của chứng ngưng thở khi ngủ có liên quan tới tăng nguy cơ đột...

Biến chứng của những chứng bệnh nguy hiểm

Các công trình nghiên cứu của nhiều nhà khoa học trên thế giới đã cho thấy rằng, thực tế có một số căn bệnh...
Điều trị mất ngủ an toàn

Dành cho bạn

Tin nổi bật