Điều cha mẹ cần biết về giấc ngủ của trẻ

Nếu trẻ duy trì thói quen đi ngủ muộn thì đồng nghĩa với việc các hormone tăng trưởng của trẻ sẽ tiết ra ít...

Ngày càng có nhiều người trẻ bị đãng trí

Ngày càng có nhiều người trẻ tuổi trở nên đãng trí vì cuộc sống trong xã hội hiện đại quá căng thẳng, theo Daily...

Biểu hiện của rối loạn tiền đình

Những người bị rối loạn tiền đình nên tập thể dục, để đèn sáng khi ngủ, không ngồi liên tục quá lâu, tránh tiếp...

Dấu hiệu bạn đang thiếu ngủ trầm trọng

Khi bị thiếu ngủ, cơ thể bạn có thể gặp khá nhiều các hiện tượng khó chịu như: hay quên, bất cẩn, thèm ăn... Bạn...

Tác hại của việc thức khuya

Tác hại của thức khuya (thức đêm) là làm mất cân bằng cuộc sống, làm việc sa sút vào ban ngày, đau dạ dày,...

Ngủ trưa thế nào là đúng và hiệu quả?

Theo bác sĩ Đặng Văn Mon, Phó Khoa Giấc ngủ, Trung tâm Y khoa Medic, TP. HCM, ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe,...

Lợi ích của giấc ngủ với sức khỏe và sắc đẹp

Khi đạt được một giấc ngủ sâu và ngon thì vô vàn những lợi ích về sức khỏe cũng như nhan sắc tận thu....

Đề phòng “bóng đè” trong giấc ngủ

Hiện tượng bóng đè rất phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể gặp trong đời. Tuy nhiên, đây chỉ là hiện tượng...

Chữa chứng đau nửa đầu ở phụ nữ

Nguyên nhân chứng đau nửa đầu (migraine) đến nay vẫn chưa được làm rõ. Có 10% dân số mắc bệnh này, trong đó phụ...

Lý do khiến bạn dễ mắc bệnh trầm cảm

Bệnh trầm cảm là do sự mất cân bằng các yếu tố hóa học của não bộ, đặc biệt là do giảm sản sinh...
Điều trị mất ngủ an toàn

Dành cho bạn

Tin nổi bật