Ngủ bù gây hại cho sức khỏe

Nhiều người có thói quen ngủ bù sau một thời gian làm việc vất vả, ngủ dậy muộn vào ngày nghỉ. Nhưng thực tế...

Stress thường xuyên có thể gây bệnh gì?

Căng thẳng, stress có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần. Dưới đây là những tác hại của stress mà chúng ta...

7 chiêu trị chứng khó ngủ

Mách bạn 7 chiêu chuyên gia tâm lý học Mỹ đã đưa ra để giúp trị chứng khó ngủ: Đếm ngược từ 300, mỗi lần...

8 động tác massage giúp tinh thần sảng khoái

Chị Lê Ngọc Phượng - giáo viên hướng dẫn massage tại Nhà Văn hóa Phụ Nữ TP.HCM cho biết, không đòi hỏi quá nghiêm...

Nữ giới dễ mắc bệnh Alzheimer hơn nam giới

Biến thể gien ApoE4 gây ra bệnh Alzheimer làm phá vỡ chức năng não ở người lớn tuổi nhưng ảnh hưởng đến nam giới...

Bài tập cải thiện chứng rối loạn tiền đình

Các bài tập được chia thành nhiều mức độ từ dễ đến khó. Theo một nguyên tắc là bắt đầu từ từ, động tác...

Tư thế nằm ngủ tốt nhất cho sức khỏe

Có thể nói chừng một phần ba cuộc đời là chìm trong giấc ngủ. Bởi vậy, các chuyện liên quan đến giấc ngủ có...

Bệnh mất ngủ: nguyên nhân và giải pháp

Ngủ là một phần tất yếu và vô cùng quan trọng của cuộc sống. Giấc ngủ là một hoạt động có hiệu quả để...

Hiện tượng chóng mặt ở người cao tuổi

Chóng mặt là sự rối loạn trạng thái giữ thăng bằng cho cơ thể. Tỷ lệ mắc bệnh ở nữ gấp đôi so với...

Mẹo hay loại bỏ nỗi lo mất ngủ

Bạn từng áp dụng nhiều lời khuyên khi không thể có một giấc ngủ đêm trọn vẹn. Vậy hãy thử áp dụng những ý...
Điều trị mất ngủ an toàn

Dành cho bạn

Tin nổi bật

Thực phẩm xoa dịu cơn đau khớp

Một trong những vấn đề sức khỏe mà nhiều người phải gánh chịu là chứng đau khớp, vốn thường trở nặng mỗi khi trời...