Để có một giấc ngủ ngon

Nếu đã từng cả ngày trong tình trạng lờ đờ, hoặc bực bội, khó chịu với bất kỳ ai thì hãy giải thích với...

Biểu hiện của bệnh rối loạn tiền đình

Thời tiết giao mùa, sức đề kháng kém cộng với những căn bệnh mạn tính thường gặp như: huyết áp, tim mạch... khiến cho...

Bài tập cải thiện chứng rối loạn tiền đình

Các bài tập được chia thành nhiều mức độ từ dễ đến khó. Theo một nguyên tắc là bắt đầu từ từ, động tác...

Ngày càng có nhiều người trẻ bị đãng trí

Ngày càng có nhiều người trẻ tuổi trở nên đãng trí vì cuộc sống trong xã hội hiện đại quá căng thẳng, theo Daily...

Bài tập Yoga giúp bạn ngủ ngon

Mọi người thường ít quan tâm đến nguyên nhân khiến mình khó ngủ và ngủ không sâu giấc. Bạn có biết rằng, những hoạt...

Hay ngủ gật cảnh báo 1 số dấu hiệu bệnh tật

Trong cuộc sống hiện đại và hối hả ngày nay, có nhiều người thường xuyên thiếu ngủ. Thiếu ngủ, làm cho chúng ta không...

8 dấu hiệu nhận biết trầm cảm

Trầm cảm ảnh hưởng sức khỏe của chúng ta theo nhiều cách. Có 8 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị trầm cảm, theo...

Tình dục giúp chúng ta ngủ ngon hơn

Các chuyên gia về giấc ngủ tin rằng tình dục, yoga và tắm nước nóng là những liệu pháp giúp con người ngủ ngon,...

Stress thường xuyên có thể gây bệnh gì?

Căng thẳng, stress có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần. Dưới đây là những tác hại của stress mà chúng ta...

8 động tác massage giúp tinh thần sảng khoái

Chị Lê Ngọc Phượng - giáo viên hướng dẫn massage tại Nhà Văn hóa Phụ Nữ TP.HCM cho biết, không đòi hỏi quá nghiêm...
Điều trị mất ngủ an toàn

Dành cho bạn

Tin nổi bật