Một số biện pháp cải thiện chứng ợ nóng

0
174

Tình trạng dư a xít xảy ra khi hàm lượng a xít được tiết ra quá nhiều trong các tuyến dạ dày, dẫn đến chứng ợ nóng.

Dưới đây là một số biện pháp chữa dư a xít, theo Times of India:

Hàm lượng a xít được tiết ra quá nhiều trong các tuyến dạ dày, dẫn đến chứng ợ nóng

– Ngưng dùng thức uống có ga hay chứa chất caffeine. Thay vào đó nên chọn trà thảo dược.

– Uống một ly nước ấm mỗi ngày.

– Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước ép dưa hấu có thể trị tình trạng dư a xít tốt.

– Hằng ngày uống một ly sữa.

– Ăn bữa cuối ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

– Khoảng cách giữa hai bữa ăn kéo dài là một trong những nguyên nhân dẫn đến dư a xít. Nên ăn ít nhưng thường xuyên.

– Cố gắng tránh ăn dưa chua, thức ăn cay hoặc có nhiều giấm…

– Nấu nước với một ít lá bạc hà và dùng một ly nước này sau bữa ăn.

– Đường thốt nốt, chanh, chuối, hạnh nhân và sữa chua là những thực phẩm giúp bạn nhanh chóng giảm bớt lượng a xít trong dạ dày.

– Hút thuốc lá liên tục và uống rượu quá nhiều sẽ làm tăng hàm lượng a xít, vì vậy hãy cắt giảm bớt.

– Hãy thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tạo ra giúp thức ăn dễ đi qua thực quản, giảm bớt các triệu chứng của chứng ợ nóng.

– Gừng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa.

– Có thể ăn các loại rau củ như  cải bắp, đậu, bí ngô, cà rốt và hành lá.

(Thanh Niên)

Tin bổ ích khác

POWER MAX – Tăng cường tuần hoàn não, nâng c... Thành phần: Mỗi viên nang mềm có chứa:Cao rau đắng biển (Bacopa monnieri extract) 200,0 mg, Quercetin: 50,0 mg, Vinpocetin: 3,0 mg, Cao bạch q...
Tp HCM: Khám bệnh tại trạm y tế được Bảo hiểm than... Toàn bộ chi phí khám, cấp thuốc ban đầu cho người đến khám bệnh bằng thẻ bảo hiểm tại 12 trạm y tế trên địa bàn quận Thủ Đức sẽ được bảo hiểm Y tế tha...
Lá vông: vị thuốc chữa mất ngủ và an thần... Cây vông còn có tên vông nem, Hải đồng bì, Thích đồng bì với tên khoa học là Erythrina variegata L., Cây vông là loại cây dễ trồng, cao 10 - 20 m, thâ...
Khắc phục một số khó chịu ở dạ dày Trong điều kiện nóng nực mùa hè, thức ăn dễ bị ôi thiu, nhiễm bẩn, không hợp vệ sinh... thì những rắc rối gây ra với dạ dày càng tăng. Khó chịu ở dạ ...