Một số biện pháp cải thiện chứng ợ nóng

0
4

Tình trạng dư a xít xảy ra khi hàm lượng a xít được tiết ra quá nhiều trong các tuyến dạ dày, dẫn đến chứng ợ nóng.

Dưới đây là một số biện pháp chữa dư a xít, theo Times of India:

Hàm lượng a xít được tiết ra quá nhiều trong các tuyến dạ dày, dẫn đến chứng ợ nóng

– Ngưng dùng thức uống có ga hay chứa chất caffeine. Thay vào đó nên chọn trà thảo dược.

– Uống một ly nước ấm mỗi ngày.

– Bổ sung chuối, dưa hấu và dưa leo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nước ép dưa hấu có thể trị tình trạng dư a xít tốt.

– Hằng ngày uống một ly sữa.

– Ăn bữa cuối ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

– Khoảng cách giữa hai bữa ăn kéo dài là một trong những nguyên nhân dẫn đến dư a xít. Nên ăn ít nhưng thường xuyên.

– Cố gắng tránh ăn dưa chua, thức ăn cay hoặc có nhiều giấm…

– Nấu nước với một ít lá bạc hà và dùng một ly nước này sau bữa ăn.

– Đường thốt nốt, chanh, chuối, hạnh nhân và sữa chua là những thực phẩm giúp bạn nhanh chóng giảm bớt lượng a xít trong dạ dày.

– Hút thuốc lá liên tục và uống rượu quá nhiều sẽ làm tăng hàm lượng a xít, vì vậy hãy cắt giảm bớt.

– Hãy thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tạo ra giúp thức ăn dễ đi qua thực quản, giảm bớt các triệu chứng của chứng ợ nóng.

– Gừng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa.

– Có thể ăn các loại rau củ như  cải bắp, đậu, bí ngô, cà rốt và hành lá.

(Thanh Niên)

Tin bổ ích khác

Trái chanh xanh: hỗ trợ tiêu hóa và giúp giảm cân... Không chỉ là loại trái cây giúp giải khát tuyệt vời, trái chanh xanh còn có rất nhiều công dụng với sức khỏe như: giúp giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, bổ s...
Hành tây: vị thuốc rẻ tiền, hiệu nghiệm... Do mùi vị hăng cay nên không ít người ghét ăn món này. Tuy nhiên, với những người có bệnh loãng xương, dạ dày, tiểu đường… hành tây lại là vị thuốc rẻ...
JODOLOR – Hỗ trợ điều trị viêm đại tràng cấp... Thành phần:Mỗi viên nang mềm có chứa:Cao Kha tử (Fructus Chebulae): 200 mg, Cao Mộc hương (Radix Saussureae): 100 mg, Cao Hoàng liên (Coptis –...
Tránh thai sau sinh: nên chọn biện pháp nào?... Ngay từ lần "yêu" đầu tiên sau khi sinh con, bạn đã có thể có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Vì buồng trứng của bạn có thể nhanh chóng hoạt động trở ...
Chia sẻ

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here