Đối diện với chẩn đoán ung thư thế nào?

0
203

Sống chung với chẩn đoán ung thư  giống như  khi bạn lái xe trên một con đường gập ghềnh. Mỗi ngày trôi qua đều để lại cho bạn những cảm xúc và lo lắng.

Song thay vì việc liên tục nghĩ xem cuộc sống sẽ thế nào nếu bạn không mắc bệnh nan y này thì hãy dành sức lực để chống chọi và vượt qua bệnh tật.

Nếu bị chẩn đoán ung thư, bạn nên dành sức lực để chống chọi và vượt qua bệnh tật thay vì buồn phiền

Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn duy trì cuộc sống bình thường sau khi có chẩn đoán mắc bệnh ung thư:

Cởi mở cảm xúc – Đừng ngần ngại chia sẻ những cảm xúc của bạn, kể cả tích cực lẫn tiêu cực.

Hiểu rõ rằng một số việc nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn – Hãy tập trung vào những điều mà bạn có thể thực hiện và kiểm soát được thay vì chỉ nghĩ đến những thứ nằm ngoài khả năng kiểm soát của bạn.

Giảm các yếu tố gây căng thẳng – Tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ không tốt cho bệnh nhân ung thư. Vì vậy bạn hãy áp dụng các kỹ thuật hoặc các chiến lược thư giãn để giảm căng thẳng như tập thể dục, thái cực quyền, yoga, thiền, viết lách…

Dành ít nhất 30 phút/ngày cho bản thân – Hãy dành 30 phút mỗi ngày để làm những việc có thể mang lại cho bạn niềm vui, hạnh phú và tình yêu cuộc sống.

Thử những điều mới mẻ – Có thể bạn từng rất muốn làm vườn, trồng hoa, học nấu nướng hoặc học khiêu vũ. Đây có thể là thời điểm để bạn thực hiện những mong muốn của mình.

(Tiền Phong)

Tin bổ ích khác

70% bệnh nhân ung thư đi khám đã ở giai đoạn cuối... Bệnh nhân mắc bệnh ung thư đang tăng nhanh tại Việt Nam. Điều đáng buồn là phần lớn người bệnh đến khám khi đã ở giai đoạn muộn, khiến tỷ lệ chữa khỏi...
4 căn bệnh hàng đầu đe dọa sức khỏe phụ nữ... Các bệnh về xương, bệnh tim mạch và ung thư vú đều nằm trong danh sách này. Vì vậy, hãy phòng bệnh ngay từ hôm nay. Bệnh tim mạch Theo các số liệu t...
Bệnh nhân ung thư chưa được chăm sóc dinh dưỡng đú... Việt Nam có 82.000 bệnh nhân ung thư tử vong hằng năm, trong đó 30% bị chết do suy kiệt trước khi chết vì ung thư. Thông tin này được đưa ra tại hội t...
Cơ thể thiếu chất gì dễ dẫn đến ung thư?... Ngoài yếu tố di truyền, đột biến gen và môi trường ra, ung thư còn có quan hệ mật thiết với thói quen ăn uống hàng ngày. Chúng tôi dựa vào chất dinh d...