Đối diện với chẩn đoán ung thư thế nào?

0
215

Sống chung với chẩn đoán ung thư  giống như  khi bạn lái xe trên một con đường gập ghềnh. Mỗi ngày trôi qua đều để lại cho bạn những cảm xúc và lo lắng.

Song thay vì việc liên tục nghĩ xem cuộc sống sẽ thế nào nếu bạn không mắc bệnh nan y này thì hãy dành sức lực để chống chọi và vượt qua bệnh tật.

Nếu bị chẩn đoán ung thư, bạn nên dành sức lực để chống chọi và vượt qua bệnh tật thay vì buồn phiền

Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn duy trì cuộc sống bình thường sau khi có chẩn đoán mắc bệnh ung thư:

Cởi mở cảm xúc – Đừng ngần ngại chia sẻ những cảm xúc của bạn, kể cả tích cực lẫn tiêu cực.

Hiểu rõ rằng một số việc nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn – Hãy tập trung vào những điều mà bạn có thể thực hiện và kiểm soát được thay vì chỉ nghĩ đến những thứ nằm ngoài khả năng kiểm soát của bạn.

Giảm các yếu tố gây căng thẳng – Tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ không tốt cho bệnh nhân ung thư. Vì vậy bạn hãy áp dụng các kỹ thuật hoặc các chiến lược thư giãn để giảm căng thẳng như tập thể dục, thái cực quyền, yoga, thiền, viết lách…

Dành ít nhất 30 phút/ngày cho bản thân – Hãy dành 30 phút mỗi ngày để làm những việc có thể mang lại cho bạn niềm vui, hạnh phú và tình yêu cuộc sống.

Thử những điều mới mẻ – Có thể bạn từng rất muốn làm vườn, trồng hoa, học nấu nướng hoặc học khiêu vũ. Đây có thể là thời điểm để bạn thực hiện những mong muốn của mình.

(Tiền Phong)

Tin bổ ích khác

Chọn thuốc an toàn khi bị cảm cúm Khi thời tiết thay đổi từ nóng sang lạnh từ mùa nắng sang mùa mưa cũng là lúc những bệnh như cảm cúm phát triển mạnh. Tuy dễ mắc dễ khỏi nhưng cảm cúm...
Ung thư – nguyên nhân và phương pháp điều tr... Theo ước tính năm 2007 trên thế giới có 7,6 triệu người chết do ung thư chiếm tỷ lệ 13% (cao nhất) trong tổng số các nguyên nhân dẫn đến cái chết. Ung...
80% nguyên nhân gây ung thư là do lối sống... Số người mắc mới và chết vì bệnh ung thư đang tăng lên từng ngày. Nếp sống lành, loại bỏ khói thuốc lá, tránh uống rượu quá đà, tập thể dục đều đặn có...
Ung thư: căn bệnh tốn kém nhất thế giới... Ung thư là kẻ "hủy diệt kinh tế" hàng đầu thế giới cũng như dẫn đầu trong các nguyên nhân gây tử vong. Chiếm 1,5% GDP thế giới "Sự tốn kém trong điề...