Cảnh báo tình trạng yếu xương ở thế hệ trẻ

0
181

Tổ chức Y tế thế giới (WNO) cho biết, cứ hai phụ nữ thì có một người có khối lượng xương thấp, trong khi ở nam giới tỷ lệ này là 1/3. Tình trạng khối lượng xương thấp sẽ khiến con người dễ bị gãy xương, theo TNN.

Bác sĩ Parmjit Singh Chahal, một chuyên gia nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực phẫu thuật khớp và chỉnh hình của Ấn Độ cho biết: “Phong cách sống của chúng ta là yếu tố quan trọng trong việc làm suy yếu sức khỏe xương. Thế hệ trẻ thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính và ít khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời”.

Thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính và ít khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ khiến xương bị yếu đi

Chahal nói tiếp: “Tình trạng yếu xương của thế hệ trẻ có thể do thiếu vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức mạnh xương. Canxi là khoáng chất cần thiết trong việc duy trì mật độ xương để hỗ trợ kết cấu cho cơ thể”.

Theo bác sĩ, làm việc nhiều giờ không nghỉ ngơi, không tập thể dục đều đặn, và sau giờ làm việc lại ngồi trước màn hình ti vi sẽ làm cho tình trạng xương yếu càng trầm trọng hơn.

Các bác sĩ khuyến cáo ngoài việc tập thể dục đều đặn, chúng ta cần bổ sung vitamin D nếu cơ thể thiếu loại vitamin này.

(Thanh Niên)

Tin bổ ích khác

Bệnh gút có thể khỏi nếu điều trị kiên trì... “Gút là bệnh khớp hầu như  có thể điều trị được, nhưng đã được điều trị cẩu thả nhất”. Hơn 60% bệnh nhân nhập viện đã chuyển sang giai đoạn gút mạn tí...
Ăn mặn dễ gây loãng xương, tiểu đường... Đó là kết luận rút ra từ một nghiên cứu dài kỳ của ĐH Alberta (UOA), Canada vừa công bố trên Tạp chí American Journal of Physiology-Renal Physiology s...
Bổ sung vitamin D đúng cách cho con Theo thống kê của các nhà khoa học Anh, một nửa số dân da trắng và có tới 90% số người gốc Á, gốc Phi tại Anh bị ảnh hưởng sức khỏe do thiếu hụt vitam...
Khoảng 50% học sinh tiểu học bị thiếu vitamin D... Theo kết quả nghiên cứu SEANUTS về tình trạng dinh dưỡng của trẻ em Đông Nam Á, tỉ lệ học sinh tiểu học ở cả nông thôn và thành thị Việt Nam đều thiếu...