Nguyên nhân đau đốt sống cổ tái phát nhiều lần

0
217

Sự thay đổi của môi trường, như nhiệt độ, độ ẩm… ảnh hưởng không lớn đến đốt sống cổ của thanh niên và những người làm bàn giấy, mà nguyên nhân chủ yếu là bị ảnh hưởng do thói quen trong cuộc sống của họ.

Vậy thì trong mùa hè, thói quen nào trở thành nguyên nhân chính khiến bệnh đau đốt sống cổ tái phát? Các chuyên gia cho biết có 7 loại:

1. Nhiệt độ cao, trong khi ngủ trở mình nhiều lần, nên bị sái cổ

Khi ngủ một chỗ nào đó trên cơ thể nhiệt độ quá cao, nên trở mình nhiều, có nhiều bạn sáng dậy thấy mình nằm ở chỗ khác, chứ không phải chỗ cũ. Trong quá trình nhiều lần trở mình rất dễ bị sái cổ, gáy đau nhức, vì vậy chúng ta cố gắng giữ nhiệt độ trong phòng không nóng quá, ngoài ra phủ chiếu lên gối khi ngủ cũng có tác dụng rất tốt.

Nằm ngủ sai tư thế dẫn đến đau đốt sống cổ

2. Thời tiết nóng bức, khiến chúng ta cảm thấy bứt rứt khó chịu, dẫn đến đau đốt sống cổ

Nghiên cứu cho thấy, những người hay buồn rầu, tính tình nóng nảy dễ bị suy nhược thần kinh, mà suy nhược thần kinh ảnh hưởng đến khớp xương và sự nghỉ ngơi của cơ bắp, cứ như vậy trong thời gian dài, cổ sẽ bị đau. Trong mùa hè, chúng ta nhất định phải chú ý giữ cho mình một tâm trạng vui vẻ, thoải mái, để phòng chống bệnh đau đốt sống cổ.

3. Để điều hòa nhiệt độ quá thấp hay để quạt thổi thẳng vào người, cổ bị lạnh khiến cho gáy bị đau nhức

Bệnh đau đốt sống cổ phần lớn là do bị lạnh. Mùa hè ở phòng làm việc thường mở máy điều hòa với nhiệt độ rất thấp, nhất là những người ngồi đối điện với máy điều hòa, hoặc những chị em phụ nữ mặc áo cổ rộng, cơ lưng và gáy rất dễ bị lạnh, dẫn đến bệnh đau đốt sống cổ. Chuyên gia kiến nghị, trong phòng làm việc có máy điều hòa, tốt nhất nên khoác thêm chiếc áo để tránh bị lạnh, dẫn đến bệnh đau đốt sống cổ hoặc khiến cho căn bệnh càng thêm trầm trọng. Các chị em phụ nữ ngồi bàn giấy nên quàng thêm chiếc khăn lụa mềm, như vậy vừa có thể bảo vệ cổ, mà trông lại lịch sự.

4. Mùa hè nóng bức ít ra ngoài, thời gian ở nhà lên mạng, xem ti-vi tăng lên khiến cho cổ đau nhức

Mùa hè thời tiết nóng bức, mọi người càng không hay ra ngoài, mà ở nhà lên mạng, xem ti vi, thời gian ra ngoài hoạt động ít hơn nhiều so với mùa xuân và mùa thu, nên dẫn đến bệnh đau sống cổ. Vì vậy, chuyên gia kiến nghị, khi ở nhà chúng ta có thể tập một số động tác thể dục phù hợp với môi trường trong nhà cho các khớp xương cổ, cơ lưng được thư giãn, bảo đảm cho các mạch máu ở cổ được lưu thông bình thường.

5. Mùa hè ngày dài đêm ngắn, các hoạt động buổi tối càng thêm phong phú, ngủ ít dẫn đến bệnh đau đốt sống cổ

Vào mùa hè, ban ngày thường dài hơn đêm, cho nên các hoạt động vui chơi giải trí vào tối của giới trẻ sẽ tăng lên, nên thời gian ngủ rất ít, ban ngày đi làm cổ đã mỏi mệt, tối đến lại không có đủ thời gian để nghỉ ngơi, lâu ngày khiến cho nhiều bạn trẻ cảm thấy gáy đau nhức.

6. Mùa hè hay cảm thấy buồn ngủ, tư thế ngủ trưa không được tốt ảnh hưởng đến gáy

Mùa hè chúng ta thường cảm thấy mỏi mệt, buồn ngủ, buổi trưa muốn chợp mắt một lúc. Nhiều người thường gục đầu bên bàn ngủ mà không biết rằng ngủ như vậy gây tác hại rất lớn cho đốt sống cổ. Chuyên gia nhắc nhở chúng ta khi nghỉ trưa hay ngủ trên xe không nên gục đầu xuống ngủ, mà nên nghỉ ngơi với tư thế ngửa ra đằng sau; quan trọng là phải tìm cho gáy một điểm dựa.

7. Bệnh đau đốt sống cổ do tắm nước lạnh

Mùa hè, ban ngày mồ hôi nhễ nhại, về đến nhà chỉ muốn dội nước lạnh cho mát mẻ. Nhưng bạn phải cẩn thận, có thể hôm sau bạn sẽ cảm thấy người khó chịu, cổ không cử động được, chân tay tê nhức. Thực ra, tắm nước ấm mới có thể giúp chúng ta hồi phục tinh thần và giữ gìn sức khỏe.

(PNO)

Thông tin sản phẩm liên quan: Golsamin Lotion – Giảm đau, chống viêm nhanh

Thành phần: Mỗi lọ dung tích 100 ml có chứa nhũ tương. Thành phần cho 1g nhũ tương:

Methylsalicylate……………………………….. 300 mg

Menthol…………………………………………….. 80mg

Tá dược: PEG-100 stearate, Glycerin, Dầu thầu dầu, Propylen glycol, Cồn 960, Acid Stearic, Span 80, Tween 80, Dinatri EDTA, Propyl paraben, Methyl paraben, Natri citrate.

Ưu điểm:

Sản phẩm GOLSAMIN LOTION là bước đột phá trong dòng các sản phẩm giảm đau bôi ngoài da. Dạng bào chế nhũ tương giúp lan tỏa nhanh chóng các thành phần vào vị trí đau. Ngoài ra, lọ được thiết kế có con lăn mát xa ở cạnh hông, khi lăn chỗ bôi thuốc giúp cho các thành phần thấm sâu hơn, tạo ra tác dụng tối đa.

Golsamin Lotion có con lăn mát xa giúp cho các thành phần của thuốc thấm sâu hơn, tạo ra tác dụng tối đa

Chỉ định:

– Thấp khớp, viêm khớp, vết bầm.

– Đau lưng hay đau cứng vai trong công việc.

– Đau khớp ở khuỷu tay, đầu gối và mắt cá chân.

– Đau và mỏi cơ sau các hoạt động thể dục thể thao hoặc ở người già.

Liều dùng và cách sử dụng:

Xoa một lượng nhũ tương vừa đủ, nhẹ nhàng lên vùng đau, lăn nhẹ phần massage lên chỗ đau. Tùy nhu cầu, có thể bôi Golsamin nhiều lần trong ngày.

Thận trọng:

– Chỉ dùng ngoài, tránh tiếp xúc với mắt hay niêm mạc.

– Không thoa lên vùng da bị trầy xước, kích ứng hay mẫn cảm

– Nếu thấy mẩn đỏ, phát ban ngoài da thì nên ngừng thuốc vì có thể có dị ứng với thuốc.

Thông tin chi tiết sản phẩm vui lòng xem tại website công ty TNHH Dược phẩm VNP http://vnp.com.vn hoặc số điện thoại 1900545518 (Giờ hành chính)

Tin bổ ích khác

Giảm đau hiệu quả khi tập thể thao Khi bắt đầu với bất kì môn thể dục nào, bạn đều được trải nghiệm cảm giác đau cơ, mỏi người và sau đó cơ thể sẽ cảm thấy tốt hơn. Một số gợi ý dưới đâ...
Thoái hóa khớp: Điều trị khác nhau cho từng trường... Thoái hóa khớp thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên hiện nay có nhiều trường hợp chưa tới 40 tuổi cũng bị bệnh này. Thoái hóa khớp gây đau đớn, ảnh ...
Ngồi nhiều dễ bị thoái hóa đốt sống cổ... Ngồi làm việc lâu bên máy tính, cúi nhiều, chỉ nhìn một hướng trong thời gian dài, ngủ trên ghế hoặc gục lên bàn... là những thói quen xấu khiến chị e...
7 dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm khớp Đột nhiên đau dữ dội ở ngón chân cái, có vết sưng lạ trên ngón tay, mắc các triệu chứng như bị cúm... là những dấu hiệu cảnh báo của bệnh viêm khớp....