Cải ngồng xào nấm đông cô

0
24

Dinh dưỡng, lạ miệng, rẻ tiền, dễ làm và quan trọng là giúp giảm cân nữa!

Nguyên liệu:


Đọt cải ngồng

50g nấm đông cô khô

1 miếng đậu hũ

Tàu hũ ky (phù trúc)

Tỏi, dầu hào, nước tương, hạt nêm.

Cách làm:

Đọt cải ngồng rửa sạch, để ráo

Tỏi băm nhỏ, chia làm 2 phần

Nấm đông cô khô ngâm mềm, cắt sợi, đậu hũ cắt sợi

Tàu hũ ky ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

Làm nóng chảo, cho dầu ăn vào phi thơm tỏi rồi thêm nấm, đậu hũ, tàu hũ ky vào xào, trút ra đĩaCai Ngong3 Tapchigiamcan Phi thơm chỗ tỏi còn lại, cho đọt cải vào xào, khi rau gần chín cho nấm, đậu hũ và tàu hũ ky vào xào chung Cai Ngong4 Tapchigiamcan

Nêm dầu hào, nước tương và hạt nêm vừa ăn, trút ra đĩa và trang trí thôi!


Món ngồng cải xào này nấm đông cô xốt dầu hào ăn rất thú vị bởi mùi thơm của nấm cùng vị bùi bùi dễ chịu của tàu hũ ky; không những thế nó còn hợp với những người ăn chay hay giảm cân nữa đấy!

(Tạp chí giảm cân)

Tin bổ ích khác

Công dụng chữa bệnh của rau răm Rau răm là một loại rau gia vị phổ biến. Rau răm có vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm. Rau răm còn là vị thuốc chữa đau bụng, đầy hơi, lạnh bụng, nôn...
Khi nào nên dùng các chế phẩm hoạt huyết dưỡng não... Sự quảng cáo rầm rộ các chế phẩm hoạt huyết dưỡng não (thuốc, thực phẩm chức năng…), cùng việc có thể mua các chế phẩm này quá dễ dàng đã dẫn đến tình...
Các bước giúp ngăn ngừa ung thư vú Hầu như tất cả phụ nữ đều sợ sẽ có ngày bị chấn đoán mắc bệnh ung thư vú. Tuy nhiên, chị em phụ nữ vẫn có thể tự bảo vệ mình dễ dàng chống lại căn bện...
Có thể trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt Đôi khi vì một lý do nào đó mà người phụ nữ muốn trì hoãn chu kì kinh nguyệt của mình, chẳng hạn như trong chuyến đi nghỉ, trong đám cưới, trong các s...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here