Cải ngồng xào nấm đông cô

0
77

Dinh dưỡng, lạ miệng, rẻ tiền, dễ làm và quan trọng là giúp giảm cân nữa!

Nguyên liệu:


Đọt cải ngồng

50g nấm đông cô khô

1 miếng đậu hũ

Tàu hũ ky (phù trúc)

Tỏi, dầu hào, nước tương, hạt nêm.

Cách làm:

Đọt cải ngồng rửa sạch, để ráo

Tỏi băm nhỏ, chia làm 2 phần

Nấm đông cô khô ngâm mềm, cắt sợi, đậu hũ cắt sợi

Tàu hũ ky ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

Làm nóng chảo, cho dầu ăn vào phi thơm tỏi rồi thêm nấm, đậu hũ, tàu hũ ky vào xào, trút ra đĩaCai Ngong3 Tapchigiamcan Phi thơm chỗ tỏi còn lại, cho đọt cải vào xào, khi rau gần chín cho nấm, đậu hũ và tàu hũ ky vào xào chung Cai Ngong4 Tapchigiamcan

Nêm dầu hào, nước tương và hạt nêm vừa ăn, trút ra đĩa và trang trí thôi!


Món ngồng cải xào này nấm đông cô xốt dầu hào ăn rất thú vị bởi mùi thơm của nấm cùng vị bùi bùi dễ chịu của tàu hũ ky; không những thế nó còn hợp với những người ăn chay hay giảm cân nữa đấy!

(Tạp chí giảm cân)

Tin bổ ích khác

7 cách giảm nguy cơ ung thư ruột Ung thư ruột là một trong những loại ung thư có khả năng điều trị thành công nếu được phát hiện sớm. Dưới đây là cách giúp giảm thiểu nguy cơ từ căn b...
Cách xử lý khi trẻ bị sốt Sốt là bệnh quen thường gặp ở trẻ nhỏ song không phải bậc cha mẹ nào cũng có hiểu biết đúng về cách trị bệnh cho con. Không ít 'tai nạn' thương tâm, đ...
10 món sinh tố có tác dụng giảm cân Tại sao chị em không thử một trong những cách sau đây nhỉ? 10 món sinh tố dưới đây không những ngon miệng mà còn có "trách nhiệm" cao cả là làm đẹp ch...
Các bước tự nhuộm tóc tại nhà Để nhuộm đúng cách và không gây tổn hại cho tóc, bạn nên làm theo các bước sau. Chọn đúng màu: Tông màu da là yếu tố quan trọng cần chú ý. Mái tóc ôm...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here