7 thực phẩm tăng cường ham muốn cho phái đẹp

0
248

Nếu ham muốn có xu hướng giảm, bạn có thể xem lại chế độ ăn uống. Có vài loại thực phẩm tốt cho chuyện “yêu” mà bạn nên bổ sung ngay hôm nay.

Thịt bò

Nhanh nhanh chọn món này đi thôi, Esther Blum, tác giả cuốn Eat, Drink, and Be Gorgeous cho rằng, thịt đỏ, đặc biệt là thịt bò chứa rất nhiều kẽm – một chất dinh dưỡng làm tăng ham muốn tình dục. Kẽm làm tăng testosterone trong bạn và kiềm chế prolactin, một loại hormone có thể làm giảm chức năng tình dục.

AXY5DF
Cá hồi

Omega -3 trong cá là chất dinh dưỡng tuyệt vời giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể bạn. Omega -3 cũng làm tăng dopamine trong não, tạo cảm giác vui vẻ, hứng khởi trong tâm trạng, khiến bạn cảm thấy thêm phấn chấn và ham muốn.

Trứng

Bạn có muốn ăn sáng trên giường, tiếp theo là một cuộc “yêu” hoàn hảo. Hãy lựa chọn ngay món trứng tráng. Protein trong trứng có thể làm tăng năng lượng và sự tập trung. Thêm vào đó, trứng cũng cung cấp vitamin B6, giúp cân bằng lượng hoóc môn của bạn và điều chỉnh ham muốn tình dục.

Chocolate

Chocolate là chất kích thích tình dục tuyệt vời, chứa nhiều magie, khiến cho bạn cảm thấy thoải mái. Chocolate đen chứa một hợp chất gọi là phenylethylamine, giúp giải phóng endorphins cùng kích hoạt ham muốn tình dục, theo một nghiên cứu trên Tạp chí của Hiệp hội tiểu đường Mỹ.

Bột yến mạch

Bữa ăn sáng với bột yến mạch thực sự có thể tăng testosterone, giúp cải thiện ham muốn tình dục. Thêm vào đó, yến mạch có chứa L-arginine, đã được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương và được chứng minh cải thiện lưu lượng máu đến âm vật. Đó là lý do đủ để lựa chọn món này vào ngày mai.

Đào

Trái cây này chứa rất nhiều vitamin C. Nghiên cứu cho thấy, đào có thể làm tăng ham muốn tình dục ở nữ giới. Vitamin C cũng làm tăng lưu lượng máu, điều đó có nghĩa là bạn sẽ “nhập cuộc” dễ dàng hơn.

qua dao

Quả bơ không chỉ giàu chất khoáng, chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho sức khỏe, mà còn chứa nhiều folat – giúp chuyển hóa protein, vì thế tạo nhiều năng lượng cho tình dục. Ngoài ra, bơ cũng chứa nhiều vitamin B6 – một chất dinh dưỡng làm tăng sản xuất hoóc môn nam và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ.

(Theo womenshealthmag/VnExpress)

Tin bổ ích khác

5 thực phẩm tốt cho sức khỏe bà bầu Các mẹ bầu đừng bỏ qua những món ăn này nhé vì nó rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và con đấy!1. Cá mòi Cá mòi là loại cá dồi dào omega3 khỏe mạnh,...
50% thực phẩm chức năng quảng cáo quá mức... Thông tin từ thanh tra Bộ Y tế cho hay cơ quan này đang triển khai đợt thanh tra chuyên đề thực phẩm chức năng lần đầu tiên, tập trung tại ba TP lớn g...
7 thực phẩm phòng chống rụng tóc Cần phải nói sự thật là đôi khi rụng tóc chỉ do vấn đề về gen di truyền. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chứng minh rằng con người rụng tóc dường như do thiế...
Mối liên quan giữa thực phẩm và bệnh ung thư... Hiện nay bệnh ung thư có xu hướng gia tăng nhanh ở nước ta. Bệnh đã trở thành một vấn đề lớn trong y tế cộng đồng. Có nhiều lý do giải thích về sự gi...