7 thực phẩm tăng cường ham muốn cho phái đẹp

0
233

Nếu ham muốn có xu hướng giảm, bạn có thể xem lại chế độ ăn uống. Có vài loại thực phẩm tốt cho chuyện “yêu” mà bạn nên bổ sung ngay hôm nay.

Thịt bò

Nhanh nhanh chọn món này đi thôi, Esther Blum, tác giả cuốn Eat, Drink, and Be Gorgeous cho rằng, thịt đỏ, đặc biệt là thịt bò chứa rất nhiều kẽm – một chất dinh dưỡng làm tăng ham muốn tình dục. Kẽm làm tăng testosterone trong bạn và kiềm chế prolactin, một loại hormone có thể làm giảm chức năng tình dục.

AXY5DF
Cá hồi

Omega -3 trong cá là chất dinh dưỡng tuyệt vời giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể bạn. Omega -3 cũng làm tăng dopamine trong não, tạo cảm giác vui vẻ, hứng khởi trong tâm trạng, khiến bạn cảm thấy thêm phấn chấn và ham muốn.

Trứng

Bạn có muốn ăn sáng trên giường, tiếp theo là một cuộc “yêu” hoàn hảo. Hãy lựa chọn ngay món trứng tráng. Protein trong trứng có thể làm tăng năng lượng và sự tập trung. Thêm vào đó, trứng cũng cung cấp vitamin B6, giúp cân bằng lượng hoóc môn của bạn và điều chỉnh ham muốn tình dục.

Chocolate

Chocolate là chất kích thích tình dục tuyệt vời, chứa nhiều magie, khiến cho bạn cảm thấy thoải mái. Chocolate đen chứa một hợp chất gọi là phenylethylamine, giúp giải phóng endorphins cùng kích hoạt ham muốn tình dục, theo một nghiên cứu trên Tạp chí của Hiệp hội tiểu đường Mỹ.

Bột yến mạch

Bữa ăn sáng với bột yến mạch thực sự có thể tăng testosterone, giúp cải thiện ham muốn tình dục. Thêm vào đó, yến mạch có chứa L-arginine, đã được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương và được chứng minh cải thiện lưu lượng máu đến âm vật. Đó là lý do đủ để lựa chọn món này vào ngày mai.

Đào

Trái cây này chứa rất nhiều vitamin C. Nghiên cứu cho thấy, đào có thể làm tăng ham muốn tình dục ở nữ giới. Vitamin C cũng làm tăng lưu lượng máu, điều đó có nghĩa là bạn sẽ “nhập cuộc” dễ dàng hơn.

qua dao

Quả bơ không chỉ giàu chất khoáng, chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho sức khỏe, mà còn chứa nhiều folat – giúp chuyển hóa protein, vì thế tạo nhiều năng lượng cho tình dục. Ngoài ra, bơ cũng chứa nhiều vitamin B6 – một chất dinh dưỡng làm tăng sản xuất hoóc môn nam và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ.

(Theo womenshealthmag/VnExpress)

Tin bổ ích khác

Bài thể dục giúp máu huyết lưu thông Với 7 động tác khá đơn giản chỉ mất từ 10 đến 15 phút cho mỗi lần tập, bạn có thể luyện tập trong lúc đang xem bộ phim mình yêu thích hoặc trước khi đ...
Hãy “thương” dạ dày nhiều hơn!... Nhiều người cứ thấy trên mâm cơm có các món ninh nhừ, cháo loãng đã vội ngán ngẩm mà không biết đấy chính là “bạn tốt” cho dạ dày.Hãy thương dạ...
Thận trọng khi dùng lá bạc hà chữa bệnh... Bạc hà được xem là thảo dược xưa nhất thế giới, với những bằng chứng khảo cổ cho thấy nó đã được sử dụng làm thuốc khoảng 10.000 năm về trước. Cây bạc...
Trị các vết ngứa bằng thực phẩm quanh nhà... Vỏ chuối, dấm, rau húng, sữa pha nước, trà túi lọc, bạn có thể trị ngứa mà không cần dùng thuốc.1. Đá lạnhĐá lạnh sẽ làm dịu cảm giác ngứa và ...