Nên bắt đầu uống sữa bầu vào thời điểm nào và khi nào thì thôi uống?

0
219

Tôi đang mang thai được 9 tuần, nhiều bạn bè khuyên tôi phải uống nhiều sữa bà bầu để em bé phát triển tốt và khỏe mạnh. Mong chuyên mục cho tôi lời khuyên, tôi nên bắt đầu uống sữa vào thời điểm nào và khi nào thì thôi uống?

Thanh Mai (Hòa Bình)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ nên bắt đầu uống sữa dành cho bà bầu ngay từ khi biết mình có thai. Thậm chí các bác sĩ còn cho rằng, nếu bạn có kế hoạch mang thai từ trước thì nên uống sữa trước khi thụ thai 3 tháng. Bởi việc bổ sung axít folic cho phụ nữ trước khi mang thai là vô cùng quan trọng, vì axít folic có vai trò ngăn ngừa sinh con dị tật ống thần kinh mà ống thần kinh lại được hình thành từ rất sớm, chỉ trong 28 ngày đầu của thai kỳ. Đây cũng là thời điểm chúng ta thường chưa nhận biết được mình đã có thai nên chế độ dinh dưỡng chưa được quan tâm đúng mức.

Nếu bạn bị nghén, không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa để bù lại năng lượng và vi chất lại càng trở nên hữu ích. Nếu không, bạn nên chọn thời điểm thai nhi được 20 tuần tuổi làm mốc uống sữa bà bầu, bởi đây là lúc thai nhi phát triển mạnh về trí não, hệ xương và răng.

Dù vậy, không phải chị em nào cũng bắt buộc phải uống sữa bà bầu. Nếu cơ thể bạn đã đầy đủ dưỡng chất và có chế độ ăn uống khoa học, cân bằng thì không nên uống quá nhiều sữa bầu. Để có câu trả lời chính xác, bạn nên khám sức khỏe tổng thể trước khi mang bầu 3-6 tháng, hoặc ngay khi biết mình mang thai.

Có thể kết thúc việc sử dụng sữa bầu tận khi em bé của bạn đã chào đời an toàn và tròn một năm tuổi. Nhiều người quan niệm, sinh bé xong rồi có thể ngừng uống sữa. Điều đó cũng được thôi, song nếu có điều kiện, bạn vẫn nên tiếp tục uống để có nguồn sữa tốt lành cho bé bú.

Chuyên gia tư vấn Kim Mai

Theo Giadinh.net.vn

Tin bổ ích khác

Uống sữa bầu nhiều khi mang thai có tốt không?... Trong thời gian mang thai nhiều mẹ suy nghĩ uống càng nhiều sữa càng tốt. Tuy nhiên theo các chuyên gia uống sữa cũng cần hợp lý tránh uống quá nhiều...
Trẻ hay trêu chọc bạn bè, quậy phá có phải do vấn ... Con trai tôi tám tuổi, ở nhà không lúc nào đứng, ngồi yên; đi học thì không tập trung nghe giảng, hay trêu chọc bạn bè chung quanh, cô giáo la ...
Quy trình đặt máy tạo nhịp tim như thế nào?... Em trai tôi bị bloc nhĩ thất độ 3, hở van 2 lá và phải đặt máy tạo nhịp tim. Bác sĩ có khám và kết luận tim em tôi đập nhanh khoảng 80-90 nhịp/...
Khi nào thì nên lấy ráy tai cho bé? Con gái tôi được 14 tháng tuổi. Mỗi lần tắm xong, tôi thường lấy tăm bông ngoáy tai cho bé. Tuy nhiên, một số người lại khuyên tôi không nên làm thế ...