Xin bác sĩ tư vấn giúp cách uống thuốc và kiểm soát tốt đường huyết

0
146

Tôi bị tiểu đường, thường xuyên uống thuốc kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, chỉ số đường huyết vẫn trồi sụt. Xin bác sĩ tư vấn giúp cách uống thuốc và kiểm soát tốt đường huyết!

(Mạnh Hùng, Q.1, Tp.HCM)

xin-bac-si-tu-van-giup-cach-uong-thuoc-va-kiem-soat-tot-duong-huyet

Ảnh minh họa

Trả lời:

Việc kiểm soát tốt đường huyết, ngoài việc uống thuốc theo chỉ định, chế độ ăn khoa học thì việc tập luyện đặc biệt quan trọng.

Rất có thể, đường huyết của bạn bị trồi sụt là do chưa tuân thủ chế độ ăn đúng. Đa số bệnh nhân tiểu đường có suy nghĩ và quan niệm chỉ tránh có đồ ăn vị ngọt. Tuy nhiên, nhóm tinh bột lại là “thủ phạm” gián tiếp sẽ vào cơ thể và chuyển hóa thành glucose (năng lượng).

Cần hạn chế các loại thực phẩm: gạo, nếp (cơm, xôi, cháo, hủ tiếu, bún); thực phẩm từ bột (bánh mì, mì, các loại bánh…), một số loại củ (khoai lang, khoai mì, khoai tây…), hạn chế sữa. Cùng đó, ăn quá nhiều trái cây dù ngọt hay chua đều có thể làm tăng đường huyết.

Hoạt động thể chất thường xuyên: Bệnh nhân nên tập 150 phút/tuần, tập cách đều 3 ngày/tuần. Tập luyện sẽ giúp bệnh nhân kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa và trì hoãn sự tiến triển của bệnh; cái thiện lipid máu, huyết áp và tim mạch.

Theo Suckhoegiadinh.com.vn

Tin bổ ích khác

Bị đau bụng trong kì kinh nguyệt có nguy cơ mắc bệ... Triệu chứng đau bụng trong kì kinh nguyệt cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tiềm ẩn nào đó trong cơ thể, ví dụ như lạc nội mạc tử cung, viê...
3 bài thuốc dân gian chữa sỏi thận hiệu quả... Sau đây là một số bài thuốc dân gian đơn giản nhưng hiệu quả trong việc chữa sỏi thận, bạn hãy lưu lại để dùng. Hiện nay, chứng sỏi thận rất ph...
Làm sao để giảm tốc độ tăng cân ở trẻ?... Con tôi 15 tháng, nặng 15,5 kg. So với trẻ hàng xóm thì cháu lớn bằng bé 3 tuổi nên vợ chồng tôi rất lo, sợ cháu bị béo phì. Vợ chồng tôi đã giảm ...
Bị hôi miệng có phải do “quan hệ” đường miệng?... Mùi hôi miệng có thể xuất phát từ “chuyện ấy” hoặc cũng có thể do chuyện ăn uống, bệnh trong cơ thể gây ra. Chào bác sĩ, em mới kết hôn được hơn 1 th...