Xua tan mệt mỏi ngày hè

0
78

Thư  giãn, nghỉ ngơi và tận hưởng những niềm vui nho nhỏ giúp bạn lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống và xua tan những căng thẳng, mệt mỏi. Hãy tham khảo 5 ý tưởng dưới đây để nuông chiều bản thân.


Đi nghỉ

Đi nghỉ là một ý tưởng tuyệt vời để nuông chiều bản thân trong mùa hè này, hãy thư giãn tại các bãi biển hoặc đến với dịch vụ spa tại các resort. Song nếu không có điều kiện đi nghỉ ở xa thì bạn cũng có thể lựa chọn hình thức thư giãn tại nhà. Chăm sóc tóc, thưởng thức một ly nước ép tươi trong khi đắp mặt nạ và dưỡng ẩm cho da là những lựa chọn không kém phần hấp dẫn.

Bơi

Đến phòng tập thể dục hoặc tập luyện ngoài trời có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức vì nắng nóng. Thay vào đó hãy lựa chọn bơi lội như một hình thức tập luyện thay thế để tránh cái nóng mùa hè. Đi bơi cùng bạn bè và gia đình cũng là một hình thức thư giãn tuyệt vời trong mùa hè.

Mát-xa


Mát-xa là một lựa chọn lý tưởng để nuông chiều bản thân. Mát-xa giúp bạn thư  giãn và đặc biệt có lợi sau khi tập luyện. Các cơ được nghỉ ngơi, phục hồi và cơ thể bạn cũng vậy.

Yoga

Tập luyện yoga giúp bạn cân bằng tinh thần và thể chất. Đây cũng là cách tốt nhất giúp cơ thể bạn hoạt động, thư giãn và tĩnh tại. Bạn có thể chọn tham gia các lớp học yoga hoặc tự tập luyện tại nhà.

(Tiền Phong/Vanity)

Tin bổ ích khác

Bộ Y tế bác dự thảo “ngực lép, nhẹ cân”... Ngày 26-8, Cục trưởng Cục Quản lý khám chữa bệnh (Bộ Y tế) Lương Ngọc Khuê đã có thông cáo báo chí, chính thức bác bỏ dự thảo ngực lép, nhẹ cân không ...
Bạn đã biết cách vệ sinh tình dục? Vệ sinh tình dục là vấn đề rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến "chuyện chăn gối". Dưới đây là mẹo nhỏ, cần thiết cho quá trình vệ sinh tình dục. ...
Không có bằng chứng vi-rút cúm A/H7N9 có thể gây đ... Thời gian qua, một số phương tiện thông tin đại chúng đưa tin báo nước ngoài khẳng định virus H7N9 lây từ người sang người. Đâu là cơ sở khoa học của ...
4 bài tập chữa đau lưng Khi nhìn vào gương, thông thường bạn chỉ liếc xem mông của mình trông như thế nào và hiếm khi chú ý đến phần lưng. “Tuy nhiên, lưng chính là nơi tập t...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here