Xua tan mệt mỏi ngày hè

0
62

Thư  giãn, nghỉ ngơi và tận hưởng những niềm vui nho nhỏ giúp bạn lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống và xua tan những căng thẳng, mệt mỏi. Hãy tham khảo 5 ý tưởng dưới đây để nuông chiều bản thân.


Đi nghỉ

Đi nghỉ là một ý tưởng tuyệt vời để nuông chiều bản thân trong mùa hè này, hãy thư giãn tại các bãi biển hoặc đến với dịch vụ spa tại các resort. Song nếu không có điều kiện đi nghỉ ở xa thì bạn cũng có thể lựa chọn hình thức thư giãn tại nhà. Chăm sóc tóc, thưởng thức một ly nước ép tươi trong khi đắp mặt nạ và dưỡng ẩm cho da là những lựa chọn không kém phần hấp dẫn.

Bơi

Đến phòng tập thể dục hoặc tập luyện ngoài trời có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức vì nắng nóng. Thay vào đó hãy lựa chọn bơi lội như một hình thức tập luyện thay thế để tránh cái nóng mùa hè. Đi bơi cùng bạn bè và gia đình cũng là một hình thức thư giãn tuyệt vời trong mùa hè.

Mát-xa


Mát-xa là một lựa chọn lý tưởng để nuông chiều bản thân. Mát-xa giúp bạn thư  giãn và đặc biệt có lợi sau khi tập luyện. Các cơ được nghỉ ngơi, phục hồi và cơ thể bạn cũng vậy.

Yoga

Tập luyện yoga giúp bạn cân bằng tinh thần và thể chất. Đây cũng là cách tốt nhất giúp cơ thể bạn hoạt động, thư giãn và tĩnh tại. Bạn có thể chọn tham gia các lớp học yoga hoặc tự tập luyện tại nhà.

(Tiền Phong/Vanity)

Tin bổ ích khác

4 bệnh ung thư thường gặp ở phụ nữ Theo Giáo sư Jeff Sisler tại Đại học Manitoba: “Tầm soát ung thư cần thiết cho bất kỳ ai, kể cả những người khỏe mạnh và không có dấu hiệu bị bệnh”. Ô...
Bố trí đội cấp cứu lưu động tại các điểm tiêm chủn... Về việc tổ chức thực hiện buổi tiêm chủng, Bộ Y tế vừa có yêu cầu Sở Y tế các tỉnh phải bố trí các đội cấp cứu lưu động tại các điểm tiêm chủng để xử ...
Bí quyết chữa quầng thâm và bọng mắt Theo giới chuyên môn, vùng da dưới hai mắt thường rất mỏng và nhạy cảm hơn so với các khu vực da khác trên mặt. Phần da này cũng rất dễ bị tổn thương ...
5 cách duy trì “bản lĩnh” đàn ông... Hiện nay, đáp ứng nhu cầu của phái mạnh, trên thị trường tràn lan các sản phẩm thuốc bôi trơn, các loại liệu pháp, chất kích thích, thiết bị giúp kéo ...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here