Xua tan mệt mỏi ngày hè

0
18

Thư  giãn, nghỉ ngơi và tận hưởng những niềm vui nho nhỏ giúp bạn lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống và xua tan những căng thẳng, mệt mỏi. Hãy tham khảo 5 ý tưởng dưới đây để nuông chiều bản thân.


Đi nghỉ

Đi nghỉ là một ý tưởng tuyệt vời để nuông chiều bản thân trong mùa hè này, hãy thư giãn tại các bãi biển hoặc đến với dịch vụ spa tại các resort. Song nếu không có điều kiện đi nghỉ ở xa thì bạn cũng có thể lựa chọn hình thức thư giãn tại nhà. Chăm sóc tóc, thưởng thức một ly nước ép tươi trong khi đắp mặt nạ và dưỡng ẩm cho da là những lựa chọn không kém phần hấp dẫn.

Bơi

Đến phòng tập thể dục hoặc tập luyện ngoài trời có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức vì nắng nóng. Thay vào đó hãy lựa chọn bơi lội như một hình thức tập luyện thay thế để tránh cái nóng mùa hè. Đi bơi cùng bạn bè và gia đình cũng là một hình thức thư giãn tuyệt vời trong mùa hè.

Mát-xa


Mát-xa là một lựa chọn lý tưởng để nuông chiều bản thân. Mát-xa giúp bạn thư  giãn và đặc biệt có lợi sau khi tập luyện. Các cơ được nghỉ ngơi, phục hồi và cơ thể bạn cũng vậy.

Yoga

Tập luyện yoga giúp bạn cân bằng tinh thần và thể chất. Đây cũng là cách tốt nhất giúp cơ thể bạn hoạt động, thư giãn và tĩnh tại. Bạn có thể chọn tham gia các lớp học yoga hoặc tự tập luyện tại nhà.

(Tiền Phong/Vanity)

Tin bổ ích khác

Các bước chăm sóc da buổi tối Bụi bẩn, ô nhiễm không khí, tia cực tím gây ra những tổn hại vô cùng lớn cho làn da. Sau đây là những lời khuyên về chăm sóc da buổi tối giúp bạn có đ...
5 bước đơn giản trị chứng xuất tinh sớm... Xuất tinh sớm không phải là một bệnh, bạn hoàn toàn có thể khống chế triệu chứng này. Hãy tham khảo mẹo trị xuất tinh sớm cực đơn giản trong bài viết ...
Vì sao bạn hay ốm vặt? Đôi khi người ta không biết tại sao lại mệt mỏi, chán chường, biếng ăn, thiếu ngủ hay đau đầu, tức giận..., tất cả những nguyên nhân này có một phần d...
Bài tập yoga kích thích tuần hoàn máu và chống lão... Luyện tập yoga một cách thường xuyên có thể giúp bạn trẻ lâu, năng động, xinh đẹp hơn và giảm hẳn được tốc độ lão hóa. Có những động tác yoga có tác ...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here