5 sự thật khiến bạn bị đầy hơi

0
22

5 sự thật dưới đây có thể lý giải vì sao bụng bạn lại hay bị đầy hơi.

nhung-su-that-khien-ban-bi-day-hoi

Ảnh minh họa

Đầy hơi do ăn các món ăn nhẹ cùng dưa hấu

Cùng với một số loại trái cây như táo, lê, xoài có tỷ lệ cao fructose chuyển hóa thành glucose. Điều này gây ra khí và đầy hơi.

Đầy hơi do làm thêm giờ

Khi tinh thần bị căng thẳng, bạn sẽ có nguy cơ nuốt nhiều không khí hơn bình thường và dễ dẫn tới đầy hơi. Hãy hít vào thật sâu và thở ra thật đều, bạn sẽ thấy thư giãn và cơ thể giữ được trạng thái bình tĩnh hơn.

Đầy hơi do lười tập luyện

Hoạt động thể chất sẽ kích thích cơ bắp và giúp giải phóng khí qua đường tiêu hóa.

Đầy hơi do đi du lịch

Gần 50% những người mắc táo bón trong kỳ nghỉ của mình. Các vi khuẩn trong ruột tạo ra khí và mắc kẹt trong đường tiêu hóa, gây đầy hơi. Thay đổi về nhịp sinh học cũng là kích thích tố khiến bạn đầy hơi.

Đầy hơi do có vấn đề về dạ dày

Khoảng 25% bệnh nhân bị viêm dạ dày, nhiễm trùng dạ dày đều bị đầy hơi, ngay cả khi đã khỏi bệnh. Được biết, ở những bệnh nhân bị vi khuẩn đường ruột (SIBO) có thể dẫn tới đầy hơi và khí.

Theo Nguyên Hạnh/Suckhoegiadinh.com.vn

Tin bổ ích khác

Những bệnh có thể gặp trong mùa mưa bão... Theo các chuyên gia y tế dự phòng, trong mùa mưa bão, lũ, người dân phải dối diện với rất nhiều bệnh tật do ảnh hưởng môi trường sống. Hiện nay khu v...
Nguyên nhân gây đau đầu sau khi ngủ trưa Ngủ trưa là thời gian nghỉ ngơi tốt để bạn có thể làm việc hiệu quả hơn vào buổi chiều. Tuy nhiên, những sai lầm sau có thể khiến bạn còn mệt mỏi hơn...
Nguyên nhân làm cho môi khô và bong tróc Khi bị khô môi, nứt nẻ, điều đó chứng tỏ cơ thể bạn đang “gặp nạn”, hãy lưu ý ngay! Môi khô, nứt có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang có vấn đ...
5 bệnh về dạ dày thường gặp nhất Tất cả mọi người đều rất dễ mắc phải những chứng bệnh dạ dày. Nếu không được phát hiện ra sớm và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra những hậu quả k...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here