Làm sao để giảm ra mồ hôi?

0
104

Mồ hôi quá nhiều có thể làm phát sinh nhiều tình huống khó xử. Ra mồ hôi là một hiện tượng tự nhiên và phổ biến với tất cả mọi người, tuy nhiên bạn có thể chú ý đến một số lời khuyên để ngăn chặn nó trở thành một mối lo ngại.

Dùng lăn khử mùi mạnh

Nếu loại lăn khử mùi tiêu chuẩn dường như không công hiệu với bạn, bạn có thể lựa chọn loại lăn khử mùi theo toa mạnh hơn. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có một toa thuốc cho các sản phẩm chuyên ngành trong hạn cho phép.

v
Ra mồ hôi là hiện tượng tự nhiên và phổ biến ở tất cả mọi người

Tránh các loại thực phẩm nhiều gia vị và dầu

Thức ăn cay có thể làm cho cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Thực phẩm nhiều dầu và chất béo giàu cũng không giúp được gì nhiều vì chúng làm cơ thể bạn giải phóng độc tố và chất thải qua mồ hôi, khiến mùi mồ hôi của bạn càng trở nên tệ hơn. Hãy chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và nhiều vitamin khác sẽ giúp bạn kiểm soát lượng mồ hôi.

Quần áo nhẹ và thoáng khí

Các loại vải tổng hợp và quần áo bó sát có thể làm cho bất cứ ai ra mồ hôi nhiều hơn bình thường. Bạn nên lựa chọn loại vải nhẹ thoáng như cotton 100% hay quần áo thể thao, được dệt đặc biệt để giúp mồ hôi bay hơi. Những loại vải này cũng làm cho bạn thoải mái hơn và khô thoáng lâu hơn.

Tắm thường xuyên hơn

Mùi cơ thể kết hợp với mồ hôi quá nhiều có thể là một thảm họa cho bạn. Nên tắm vòi sen lạnh thường xuyên, tốt nhất là ngay trước khi bạn định ra ngoài. Tắm lạnh có thể làm bạn hơi khó chịu nhưng nó hỗ trợ rất nhiều trong việc giữ cho cơ thể mát mẻ trong một thời gian dài.

Giảm thuốc lá

Thuốc lá làm tăng nhịp đập của tim, huyết áp và nhiệt độ cơ thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều. Nên tránh hút thuốc quá nhiều hoặc bỏ hút thuốc lá hoàn toàn.

Tránh rượu bia

Rượu cũng có thể làm bạn đổ mồ hôi như tắm. Hóa học có liên quan đến việc tiêu thụ rượu mở rộng các mạch máu và làm tăng nhiệt độ cơ thể khiến bạn đổ mồ hôi. Nên tránh việc uống chè chén say sưa để hạn chế ra mồ hôi quá nhiều.

Làm cho tỉnh táo

Bất cứ khi nào bạn bước đến phòng vệ sinh, nên “tẩy trần” bằng cách vẩy nước lên mặt.

(Tạp chí Danong.com)

Tin bổ ích khác

Nên giảm đường trong chế độ ăn uống Cho dù gọi là “nghiện”, rối loạn ăn uống hay đơn giản là một thói quen xấu thì đó vẫn là những dấu hiệu lạm dụng thực phẩm có đường. Bạn có thể mất ki...
Làm đẹp vùng chữ V sau khi sinh Bạn thường dành thời gian để chăm sóc cho tóc, móng, làn da hay vóc dáng…. Có bao giờ bạn nghĩ mình cũng cần chăm chút cho “vùng chữ V” nữa không? Kh...
Chế biến dưa hấu thành thuốc chữa bệnh... Dưa hấu ngon ngọt, dễ ăn, cung cấp cho cơ thể một lượng nước khá lớn cùng nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng. Nếu biết cách chế biến, dưa hấu còn...
Thường xuyên ăn chuối có thể giảm đột quỵ... Các nhà nghiên cứu Anh và Ý đã phát hiện ra rằng ăn ba quả chuối mỗi ngày sẽ giúp cắt giảm nguy cơ đột quỵ.Các nghiên cứu phát hiện thấy ră...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here