Cách tập tư thế trồng chuối yoga

Tư thế trồng chuối yoga hay còn gọi là tư thế đứng trên đầu (sirshasana), là tư thế đầu tiên trong 12 tư thế...

Cách xoa bóp chân giúp giải tỏa căng thẳng

Bạn căng thẳng, mệt mỏi có thể áp dụng cách xoa bóp chân sau để giải tỏa rất hiệu quả.Xoa bóp chân không những...

Động tác yoga giúp trị đau lưng

Động tác yoga giúp bạn phòng và trị đau lưng hiệu quả nhất – ai cũng cần bỏ túi ngay hôm nay!Đau lưng là...

8 đồ tập cần thiết khi tập yoga

Để thu được hiệu quả tối đa khi tập yoga, bạn cần sắm cho mình 8 đồ tập cần thiết dưới đây để tập...

Bí quyết xoa mặt buổi sáng giúp xua tan mọi bệnh...

Xoa mặt chữa bệnh là phương pháp chữa bệnh rất toàn diện mà từ xưa đến nay nhiều người vẫn thường dùng để đạt...

4 bước tập thở đúng cách

Thở không chỉ là hoạt động duy trì sự sống của chúng ta mà còn có tác dụng thu nạp dưỡng khí và thải...

4 bài tập giúp chữa khỏi bệnh đau thần kinh tọa

Theo trang Sciatica Treatment, chuyên về điều trị đau dây thần kinh tọa đã đưa ra một bài tập kéo dài 1 phút có...

9 cách có thể giúp khôi phục lại thị lực

Theo trang Brightside, dưới đây là 9 cách có thể giúp khôi phục lại thị lực được chứng minh rất hữu hiệu:1. Tránh để...

Thường xuyên xoa tai giúp dưỡng sắc, trị đau đầu

Theo Đông y, tai giống như bàn chân đều được phân bố dày đặc các khu phản xạ liên hệ mật thiết tới các...

Cách bảo vệ mắt khi ngồi máy tính suốt ngày

Chỉ cách bảo vệ mắt khi ngồi máy tính suốt ngày để cả đời mắt sáng như sao – các bạn cần đặc biệt...
Điều trị mất ngủ an toàn

Dành cho bạn

Tin nổi bật