Bài tập giúp bạn có vòng 2 săn chắc và thon...

Theo Fitnessmagazine, mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 8 phút thực hiện những bài tập sau, nó sẽ giúp cho bạn có vòng...

4 bài tập giúp giảm nhanh số đo vòng eo

Muốn giảm số đo vòng eo, ngoài việc ăn uống lành mạnh, bạn cần nên dành thời gian rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, chọn...

Bài tập cho vòng 3 săn chắc và nở nang

Một vòng 3 săn chắc và nở nang là điều mà bất kỳ chị em nào cũng muốn có. Nếu bạn chưa hài lòng...

Giảm cân hiệu quả với 5 phút tập yoga mỗi sáng

Theo Health, bạn hãy dành 5 phút tập luyện yoga mỗi sáng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và sở hữu một vóc...

Những động tác giúp bạn có vòng eo săn chắc

Bài tập tổng hợp tác dụng tới từng khu vực mỡ ở bụng trên, bụng dưới, lườn và hông, giúp bạn có vòng eo...

4 động tác bụng giúp vòng 2 săn chắc và gọn...

Dưới đây là 4 động tác bụng bạn nên tập để có vòng 2 săn chắc và thon gọn. Nếu không thể tập hàng...

Bài tập giúp nam giới có cơ bụng săn chắc chỉ...

Theo Menshealth, các bài tập tại chỗ của Ros Edgley, một nhà khoa học thể thao người Anh, sẽ giúp phái mạnh có cơ...

Bài tập với khăn tắm giúp dáng đẹp

Chỉ cần 10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn luyện tập với chiếc khăn tắm là bạn đã có được vóc dáng...

5 phút mỗi ngày giúp bụng phẳng eo thon

Không mất nhiều thời gian tập luyện mà vẫn có bụng phẳng, eo thon là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Vậy...

Bài tập đơn giản giúp tăng kích cỡ vòng 1

Vòng một nhỏ khiến rất nhiều chị em phụ nữ tự ti không diện được những bộ váy yêu thích. Tuy nhiên nghiên cứu...
Điều trị mất ngủ an toàn

Dành cho bạn

Tin nổi bật

Bài tập với khăn tắm giúp dáng đẹp

Chỉ cần 10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn luyện tập với chiếc khăn tắm là bạn đã có được vóc dáng...