Những bài tập Yoga giúp vòng eo thon gọn

Vòng eo là nơi dễ tích mỡ, đồng thời là nơi khó tiêu mỡ nhất khi bạn tập luyện. Vì vậy, để có một...

5 bài thể dục không thể thiếu đối với nam giới

Các bài tập này đặc biệt giúp nâng cao sức khỏe của phái mạnh đấy! Những lưu ý dành cho bạn Đối với bài tập...

3 động tác nhảy cho đôi chân thon gọn

Bài tập với 3 động tác nhảy sau sẽ giúp bạn có đôi chân thon gọn và chắc khỏe Nhảy thẳng đứng Đứng ở tư thế...

Bài tập với tạ cho cánh tay thon gọn

Ngồi lâu trước bàn phím, không được vận động nên bờ vai dễ tròn trịa và to ra. Tập một số động tác dưới...

Bài tập giảm mỡ thừa vùng bụng

Nếu bạn muốn có một cơ thể đẹp, tiêu tan hết mỡ thừa, đặc biệt là mỡ thừa vùng bụng để có vòng eo...

Bài tập dành cho người có thân hình suôn thẳng

Những nàng dáng suôn như Cameron Diaz có thể diện hầu như tất cả các loại quần áo, nhưng họ lại thiếu nét quyến...

Cải thiện vóc dáng nhờ bài tập nhảy dây

Nhảy dây là một bài tập đốt cháy calo hiệu quả vùng cánh tay, chân, cơ vụng và giúp tăng cường xương, cải thiện...

Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả

Những buổi tiệc tùng, gặp gỡ bạn bè khiến vòng bụng ngày càng béo hơn. Đã đến lúc bạn nên quan tâm nhiều hơn...

Bài tập thể dục săn chắc cơ bụng và cơ chân

Những động tác phối hợp uyển chuyển và nhịp nhàng luôn mang lại hiệu quả tích cực cho toàn bộ vóc dáng của bạn....

Bài tập giảm vòng eo tới 5cm chỉ trong 4 tuần

Với lịch trình bận rộn, bạn vẫn có thể áp dụng bài tập này và đạt hiệu quả giảm vòng eo chỉ trong 4...
Điều trị mất ngủ an toàn

Dành cho bạn

Tin nổi bật

Tự làm thạch chanh leo thơm ngon

Những miếng thạch trong trong nhiều màu sắc chỉ nhìn đã thấy muốn ăn chắc chắn sẽ khiến mùa hè của bạn thêm ngọt...