Chăm sóc da mụn trong thời kỳ bầu bí

0
21

Những thay đổi về hormone trong thai kỳ cùng với thói quen sử dụng mỹ phẩm không đúng cách khiến mụn nhọt “bày binh bố trận” khắp các vùng da nhạy cảm trên cơ thể của chị em. Bài viết này giúp chị em giải quyết nỗi ám ảnh trên.

Các bài thuốc trị mụn hiệu quả

–    Nghiền lá bạc hà thành hỗn hợp nhuyễn, đắp trực tiếp lên các vết mụn, sẽ có tác dụng giảm viêm hiệu quả.
–    Trộn nước chanh với nước hoa hồng, bôi vào chỗ bị mụn và xung quanh, để giảm sưng và diệt khuẩn.
–    Dùng nhựa lá cây lô hội bôi vào vùng bị mụn cũng là cách hang khuẩn trực tiếp rất hiệu quả.
–    Bột yến mạch trộn đều với mật ong, sau đó, thoa đều lên vùng bị mụn (nhất là mặt) và xoa bóp nhẹ nhàng. Hỗn hợp này có tác dụng ngăn chặn tắc nghẽn lỗ chân lông, tẩy da chết mỗi ngày và giảm mụn hiệu quả.
–    Sử dụng phương pháp tự nhiên bằng Glycolic acid. Chất này thuộc họ axit alpha hydroxyl, có rất nhiều trong cây mía, với tác dụng loại bỏ các tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp giảm hẳn mụn. Glycolic acid rất an toàn cho các bà bầu, nên bạn hãy tích cực ăn mía và rửa mặt hoặc bôi kem có chứa thành phần này thường xuyên.

Điều chỉnh chế độ ăn uống để ngăn ngừa mụn trứng cá

Các bước chăm sóc da mặt giảm mụn

–    Rửa mặt bằng sữa không gây kích ứng hàng ngày, mỗi ngày 2 lần. Bạn cần chú ý rửa nhẹ nhàng, không cọ xát quá mạnh. Sau khi rửa, dùng khăn bong mềm lau thấm nhẹ.
–    Hạn chế dùng các loại mỹ phẩm trong khi bầu bí. Nếu bắt buộc phải dùng, bạn hãy chọn loại không dầu, không mùi thơm và an toàn cho thai phụ.

Điều chỉnh chế độ ăn uống để ngăn ngừa mụn trứng cá

–    Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào… vì chất béo trans làm tăng hormone trong cơ thể, gây ra viêm nhiễm và nhiều mụn trứng cá.

–    Ăn định kỳ một số loại cá như cá hồi, cá thu… vì chúng chứa rất nhiều omega-3, có tác dụng giảm viêm. Nếu không thích ăn cá, bạn có thể chuyển sang ăn hạt lanh, quả óc chó và dầu hạt cải.

–    Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Hoa Kỳ năm 2007, chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai giàu ngũ cốc nguyên chất, thịt nạc, cá, trái cây và rau quả, có tác dụng làm giảm mụn nhọt tới 51%.

–    Bổ sung kẽm cho cơ thẻ lúc mang thai có rất nhiều lợi ích. Kẽm hỗ trợ chức năng của AND, đồng thời, có tác dụng chống viêm, nên ngăn ngừa và giảm mụn trứng cá. Trung bình, thai phụ cần khoảng 11mg kẽm mỗi ngày. Tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu kẽm như thịt đỏ, thịt gà, đậu phụ, ngũ cốc… cũng giúp bạn giảm mụn hiệu quả.

(Theo Bầu)

Tin bổ ích khác

Một số cách làm giảm đau dạ dày Chướng hơi, táo bón, buồn nôn hay khó tiêu đều làm xót và đau dạ dày, gây khó chịu, thậm chí trở thành nỗi ám ảnh trong đời sống hằng ngày. Tuy nhiên,...
TP HCM mở rộng độ tuổi tiêm phòng sởi Trước tình hình dịch sởi đang gia tăng, Bộ Y tế đã đồng ý cho riêng TP.HCM được mở rộng độ tuổi, địa điểm và thời điểm tiêm phòng. Ngày 5/3, theo tin...
Mặt nạ cho da dầu Chế độ ăn thiếu chất, hormone thay đổi, thậm chí thời tiết nóng ẩm mùa hè cũng khiến da 'đổ dầu'. Xin gợi ý cho chị em một số chiêu để hạn chế da dầu ...
Một số bài thuốc chữa dị ứng thông thường... Ngoài một số bệnh gia tăng như viêm đường hô hấp, sởi, tăng huyết áp..., thì thời tiết lạnh kéo dài cũng là yếu tố gây dị ứng khiến nhiều người rất kh...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here