Mách nước cho nam giới bí quyết giữ phong độ

0
79

Dưới góc nhìn của một bác sĩ chuyên khoa, Ths. BS. Nguyễn Hoài Bắc, Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức đã “mách nước” 5 mẹo nhỏ giúp nam giới duy trì hạnh phúc trong đời sống chăn gối như  sau:

1. Nam giới nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

Tập thể dục thể thao không những tốt cho cơ bắp, tim mạch của mình mà còn giúp tăng lưu lượng tuần hoàn trong máu. Khi đó cũng giúp cho lưu lượng tuần hoàn máu đến “cậu nhỏ” tốt hơn, giúp “cậu nhỏ” khỏe hơn, mạnh hơn, “hào khí” hơn.

Nam giới cần tự tin vào bản thân

2. Tập các bài tập co thắt và thư  giãn cơ vùng đáy chậu

Nếu tốt điều này sẽ giúp đàn ông có khả năng duy trì độ cương của “cậu nhỏ” tốt hơn và giúp cho bộ não kiểm soát hành vi tình dục tốt hơn.

3. Hạn chế ăn chất béo

Đàn ông nên hạn chế ăn thịt mỡ, ăn tất cả các thức ăn có chứa axit béo. Vì khi ăn càng nhiều mỡ thì lượng mỡ trong máu càng cao, đồng nghĩa với việc máu đến dương vật càng ít, từ đó làm cho dương vật yếu đi.

4. Hạn chế tối đa lượng rượu và nói không với thuốc lá

Nam giới thường nghĩ rằng trong người có một chút men thì sẽ làm tăng hưng phấn cho “chuyện ấy”, nhưng đó chỉ là ảo giác mà thôi. Còn thuốc lá thì thực sự nguy hiểm. Thuốc lá không chỉ có hại cho tim, phổi… mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến “cậu nhỏ” rất nhiều.

5. Nam giới cần tự tin, rèn luyện bằng ý chí

Nam giới cần tự tin vào bản thân, tin vào mình luôn là “người hùng” trong mắt người đẹp, tin vào khả năng kiểm soát và kéo dài “chuyện đó” tốt. Chính sự tự tin đã là sức mạnh lôi cuốn người phụ nữ  của mình.

(Afamily)

Tin bổ ích khác

Thể dục nặng giúp phòng ngừa ung thư tuyến tiền li... Thể dục đến mức đổ nhiều mồ hôi là một trong những yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt dạng dễ gây tử vong, bên cạnh các yếu tố ...
Lợi ích của yoga đối với nam giới Nhiều nam giới còn quan niệm rằng môn yoga là bộ môn phù hợp với phụ nữ hơn. Nhưng thực tế cho thấy, nam giới tập yoga không những tăng cường sức khỏ...
Nguyên nhân gây ra tình trạng không tinh trùng... Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng không tinh trùng nhưng thường gặp nhất là do rối loạn quá trình sinh tinh, đây là nguyên nhân có ...
Điều gì ở đàn ông cuốn hút phụ nữ nhất?... Chỉ cần có đủ những "tiêu chuẩn" dưới đây thì cánh mày râu hoàn toàn có thể khiến người phụ nữ của mình hạnh phúc viên mãn! Mạnh mẽ Phụ nữ thích đượ...
Chia sẻ

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here