Những thói quen khiến tinh trùng bị suy giảm

0
200

Bạn hãy điều chỉnh ngay những thói quen khiến tinh trùng bị suy giảm dưới đây!

Trọng lượng của cơ thể

nhung-thoi-quen-khien-tinh-trung-bi-suy-giam

Ít ai biết rằng vấn đề cân nặng cũng ảnh hưởng đến tinh trùng.

Ít ai biết rằng vấn đề cân nặng cũng ảnh hưởng đến tinh trùng. Theo các chuyên gia, những người quá béo, có chỉ số khối cơ thể (BMI) rơi vào khoảng từ 24 – 35 có thể gặp nguy cơ suy giảm lượng tinh trùng từ 19 – 22%. Đối với những người quá gầy, có BMI dưới 18,5 cũng giảm khả năng sản xuất tinh trùng tới 8,6%.

Tắm nước nóng

Tắm nước nóng liên tục trong nhiều ngày, nhiều lần hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng nhiều, đặc biệt ở nhiệt độ từ 40oC trở lên sẽ làm nhiệt độ tinh hoàn tăng cao, có thể dẫn đến việc giãn tĩnh mạch tinh. Đây chính là một trong những nguyên nhân chính gây nên tinh trạng vô sinh ở nam giới. Theo các chuyên gia, dù tắm nóng hay tắm hơi, nhiệt độ khoảng 34oC là thích hợp nhất.

Kiêng tình dục

Mặc dù một số người khuyên “tiết kiệm” tinh trùng, nhưng nghiên cứu phát hiện, “kiêng khem chuyện ấy” trong thời gian quá dài thực tế có thể làm giảm cơ hội thụ thai.

Đàn ông khỏe mạnh kiêng khem “quan hệ” trong 11 – 14 ngày có thể giảm tới 24,7% số lượng tinh trùng bình thường. Do đó, nếu đang cố gắng có con, các quý ông được khuyến nghị không nên “nhịn yêu” quá 10 ngày.

Căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân của nhiều vấn đề sức khỏe. Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn gây ra vấn đề vô sinh ở nam giới.

Bức xạ điện thoại di động

Bức xạ từ điện thoại di động tác động lớn đến sản xuất số lượng tinh trùng. Theo một nghiên cứu, bức xạ điện thoại di động rất có hại cho cơ thể, không loại trừ việc làm giảm số lượng tinh trùng.

Căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân của nhiều vấn đề sức khỏe. Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn gây ra vấn đề vô sinh ở nam giới.

Theo Vân Anh/Phunutoday.vn

Tin bổ ích khác

Những điều nam giới cần chú ý khi cạo râu... Có những điều tưởng chừng đơn giản như cạo râu ở nam giới, nếu bạn không chú ý thì đây sẽ là nguyên nhân gây hại cho cơ thể rất lớn.Thời điểm...
Đàn ông càng nhiều râu càng khỏe mạnh Đàn ông nhiều râu không những thể hiện được vẻ nam tính mà còn có khả năng chống lại bệnh tật cao hơn và khỏe mạnh hơn.   Ở thời hiện đại, cánh mày r...
Dấu hiệu cảnh báo hormone nam tính bị sụt giảm... Các dấu hiệu dễ nhận thấy cảnh báo hormone nam tính trong người bạn bị sụt giảm. Hormone nam (Testosterone ) là yếu tố quan trọng giúp duy trì ngoại ...
Những thói quen có hại khi dùng đồ chip của nam gi... Có những thói quen khi dùng đồ chip của nam giới sẽ gây hại cho sức khỏe vô cùng, bạn hãy lưu ý ngay. Theo tư liệu nghiên cứu của ông, 40% nam ...