Những thói quen khiến tinh trùng bị suy giảm

0
217

Bạn hãy điều chỉnh ngay những thói quen khiến tinh trùng bị suy giảm dưới đây!

Trọng lượng của cơ thể

nhung-thoi-quen-khien-tinh-trung-bi-suy-giam

Ít ai biết rằng vấn đề cân nặng cũng ảnh hưởng đến tinh trùng.

Ít ai biết rằng vấn đề cân nặng cũng ảnh hưởng đến tinh trùng. Theo các chuyên gia, những người quá béo, có chỉ số khối cơ thể (BMI) rơi vào khoảng từ 24 – 35 có thể gặp nguy cơ suy giảm lượng tinh trùng từ 19 – 22%. Đối với những người quá gầy, có BMI dưới 18,5 cũng giảm khả năng sản xuất tinh trùng tới 8,6%.

Tắm nước nóng

Tắm nước nóng liên tục trong nhiều ngày, nhiều lần hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng nhiều, đặc biệt ở nhiệt độ từ 40oC trở lên sẽ làm nhiệt độ tinh hoàn tăng cao, có thể dẫn đến việc giãn tĩnh mạch tinh. Đây chính là một trong những nguyên nhân chính gây nên tinh trạng vô sinh ở nam giới. Theo các chuyên gia, dù tắm nóng hay tắm hơi, nhiệt độ khoảng 34oC là thích hợp nhất.

Kiêng tình dục

Mặc dù một số người khuyên “tiết kiệm” tinh trùng, nhưng nghiên cứu phát hiện, “kiêng khem chuyện ấy” trong thời gian quá dài thực tế có thể làm giảm cơ hội thụ thai.

Đàn ông khỏe mạnh kiêng khem “quan hệ” trong 11 – 14 ngày có thể giảm tới 24,7% số lượng tinh trùng bình thường. Do đó, nếu đang cố gắng có con, các quý ông được khuyến nghị không nên “nhịn yêu” quá 10 ngày.

Căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân của nhiều vấn đề sức khỏe. Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn gây ra vấn đề vô sinh ở nam giới.

Bức xạ điện thoại di động

Bức xạ từ điện thoại di động tác động lớn đến sản xuất số lượng tinh trùng. Theo một nghiên cứu, bức xạ điện thoại di động rất có hại cho cơ thể, không loại trừ việc làm giảm số lượng tinh trùng.

Căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân của nhiều vấn đề sức khỏe. Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn gây ra vấn đề vô sinh ở nam giới.

Theo Vân Anh/Phunutoday.vn

Tin bổ ích khác

“Con giống” của quý ông mạnh mẽ nhất vào mùa hè... Mùa xuân có thể khiến những người đàn ông nghĩ nhiều về tình yêu nhiều hơn nhưng vào mùa hè, “con giống” quý ông sẽ mạnh mẽ hơn, giúp anh ta dễ dàng ...
15 dấu hiệu ung thư ở nam giới Nếu không đi khám bác sĩ theo định kỳ, rất có thể bạn đang bỏ qua những dấu hiệu sớm của các bệnh ung thư nguy hiểm. Bạn có chế độ ăn uống tốt và tập...
Nguyên nhân khiến nam giới bị “bất lực”... Dưới đây là những tác nhân khiến cậu nhỏ “bất lực” trước sự thất vọng ê chề của bạn và nàng. 1. Thứ phát từ những bệnh khác Nghiên cứu khoa ho...
Những lời khuyên sức khỏe cho nam giới Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống bệnh tật Mỹ (CDC), những bệnh như bệnh tim, ung thư, bệnh về đường hô hấp, đột quỵ, tiểu đường type 2, và tự ...