Các bước chăm sóc để bảo vệ sức khỏe “vùng kín”

0
8

Phụ nữ có thể thực hiện các bước chăm sóc sau để bảo vệ sức khỏe “vùng kín” của mình cũng là cách bảo vệ sức khỏe tổng thể.

– Có trách nhiệm trong chuyện ân ái: Sử dụng “áo mưa” hoặc duy trì một mối quan hệ một vợ một chồng để tránh các bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục.


– Chủng ngừa: Tiêm chủng có thể bảo vệ bạn khỏi u nhú ở người (HPV) cũng như viêm gan A và viêm gan B có thể lây lan qua đường tình dục.

– Giữ vệ sinh: Không thụt rửa hoặc sử dụng xà phòng thơm. Không sử dụng thuốc xịt hoặc băng vệ sinh có mùi thơm. Nếu bạn sử dụng “đồ chơi” sex, làm sạch sau mỗi lần sử dụng.

– Tập bài tập Kegel: Bài tập Kegel có thể giúp tăng sức khỏe cho cơ bắp sàn khung chậu. Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần  thắt chặt các cơ xương chậu của bạn như thể bạn đang ngăn chặn dòng nước tiểu. Giữ trong vài giây và thả ra, làm như vậy trong vài phút. Ngày làm 5-10 lần.

– Lưu ý khi dùng thuốc: Thảo luận về các loại thuốc mà bạn đang dùng với bác sĩ để biết được các tác dụng phụ có thể có với “cô nhỏ”.

– Hạn chế uống rượu, không hút thuốc hoặc sử dụng thuốc: Chất nicotine có thể ức chế sự kích thích tình dục.

Trong khi không phải tất cả các vấn đề về “cô nhỏ” đều có thể được ngăn chặn, nhưng kiểm tra thường xuyên chẩn đoán càng sớm càng tốt và có cơ hội điều trị kịp thời sẽ giúp “cô nhỏ” khỏe mạnh hơn.

(Tổng hợp)

Tin bổ ích khác

Những khám phá bất ngờ về…vùng kín... Khảo sát của tạp chí Cosmospolitan hé lộ một thực tế đáng lo ngại: có tới 60% phụ nữ được hỏi thừa nhận chẳng biết nhiều về vùng kín của mình. Trong k...
6 vitamin và khoáng chất hàng đầu dành cho trẻ em... Cơ thể của trẻ sơ sinh có nhu cầu vitamin và khoáng chất khác so với người lớn. Trẻ sơ sinh từ lúc còn là phôi thai trong bụng mẹ đã cần được bổ sung ...
4 nguyên tắc bảo vệ sức khỏe sinh sản dành cho chị... Việc giữ gìn vệ sinh, đặc biệt là vệ sinh "vùng kín" và thực hành an toàn tình dục sẽ góp phần rất lớn trong việc bảo vệ khả năng sinh sản của chị em....
Vệ sinh vùng kín quá sạch dễ bị viêm nhiễm... Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, cẩn thận giúp giảm thiểu bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Tuy nhiên, chăm sóc quá chu đáo bằng thụt rửa âm đạo liên tục có thể ...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here