Nguyên nhân gây thiếu máu ở phụ nữ

0
351

Thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ là tình trạng khá phổ biến. Nguyên nhân chủ yếu là kỳ kinh nguyệt mỗi tháng khiến nữ giới mất đi lượng máu không nhỏ; còn có một vài quan niệm chưa chính xác trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, chẳng hạn như:

Thiếu sắt ở phụ nữ gây nên tình trạng đau đầu, mệt mỏi kéo dài

Rau xanh và hoa quả không bổ sung sắt

Nhiều người không biết rằng rau xanh và hoa quả rất có lợi đối với quá trình phân giải chất sắt. Bởi vì trong rau quả chứa nhiều vitamin C, axit citric, axit malic, và các axit hữu cơ có thể cùng sắt tạo thành các hợp chất, từ đó tăng độ phân giải chất sắt trong đường tiêu hóa, có lợi cho hấp thụ sắt.

Ăn thịt không tốt cho cơ thể

Quan niệm ăn nhiều thực phẩm từ thực vật giúp làn da trẻ trung, cơ thể mảnh mai đã khiến nữ giới coi nhẹ bổ sung vi lượng sắt từ thịt động vật. Thực tế, thực phẩm từ động vật không chỉ giàu sắt, mà tỷ lệ chất này được cơ thể hấp thụ cũng cao, đạt 25%, trong khi vi lượng sắt trong thực phẩm thực vật do bị ảnh hưởng từ các chất như oxalate, phytate nên tỷ lệ sắt bổ sung cho cơ thể chỉ khoảng 3%. Chính vì vậy, nếu kiêng tuyệt đối thịt rất dễ khiến cơ thể thiếu sắt, rau xanh và thịt nên được tiếp nạp cân bằng.

Trứng gà và sữa đặc biệt có lợi cho người thiếu máu

Sữa nhiều dinh dưỡng, nhưng hàm lượng sắt rất thấp, tỷ lệ cơ thể hấp thụ sắt từ sữa chỉ có 10%. Lòng đỏ trứng giàu sắt, tuy nhiên tỷ lệ hấp thu được chỉ 3%, một số protein trong trứng sẽ ức chế khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.

Gan động vật không chỉ giàu chất sắt mà tỷ lệ cơ thể hấp thụ được sắt từ thực phẩm này đạt 30% trở lên, thích hợp dùng bổ sung sắt.

Gan động vật chứa nhiều chất sắt

Sau khi ngừng uống viên sắt

Sau khi tự thấy tình trạng thiếu máu cải thiện liền ngừng uống viên sắt mà bác sĩ đã hướng dẫn, là một quan niệm sai lầm. Điều này sẽ khiến các triệu chứng do thiếu máu tái diễn. Cách chính xác là: uống viên bổ sung sắt trị liệu bệnh thiếu máu do thiếu sắt đến khi tình trạng bệnh có cải thiện thì tiếp tục dùng 6-8 tuần nữa, để làm đầy thêm “kho dự trữ” chất sắt của cơ thể.

Uống nhiều trà và cà phê không có hại

Đối với phụ nữ, thói quen uống quá nhiều trà và cà phê có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Vì các loại phenol có trong cà phê và axit tannic trong lá trà ức chế hấp thu sắt, một ngày một hai cốc trà hoặc cà phê là hợp lý.

Lưu ý, ngoài nguyên nhân thiếu máu vì dinh dưỡng không hợp lý, thiếu máu do thiếu sắt còn có thể do ảnh hưởng từ các bệnh khác như: trĩ, ung thư, viêm loét dạ dày, sử dụng aspirin lâu dài. Trường hợp có biểu hiện thiếu máu kéo dài và trầm trọng, không được coi nhẹ, cần đến bệnh viện để kiểm tra.

(An ninh thủ đô)

Thông tin sản phẩm: Fogyma – điều trị thiếu máu do thiếu sắt

Thành phần:

Mỗi ống (10ml) chứa:

Sắt: 50.000mg (dạng Sắt (III) hydroxide polymaltose)

thuoc fogyma

Đặc tính:

Sắt là nguyên tố vi lượng quan trọng có mối liên hệ mật thiết với bệnh thiếu máu. Là thành phần cấu tạo nên Hemoglobin có tác dụng đưa Oxy đi khắp cơ thể. Thiếu máu gây nên các triệu chứng như thở hổn hển, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi.

Trong thời kỳ mang thai, thể tích máu tăng lên, do đó tăng nhu cầu về sắt. Dự trữ sắt trong cơ thể phụ nữ có thai lúc này không đáp ứng đủ để tạo hồng cầu nuôi dưỡng thai nhi.

Fogyma với thành phần Sắt (III) Hydroxide Polymaltose là phức hợp hữu cơ có vị dễ uống, tỷ lệ hấp thu cao, do đó hiệu quả điều trị cao, không ảnh hưởng tới dạ dày, ít gây táo bón; không tương tác với các thuốc có khả năng tạo phức chelate; không chuyển đổi màu răng và cảm giác dễ chịu khi sử dụng, không có vị tanh kim loại…

Công dụng: Phòng và hỗ trợ điều trị thiếu máu do thiếu sắt

Đối tượng sử dụng:

Phụ nữ mang thai

Phụ nữ cho con bú

Người suy dinh dưỡng

Người bệnh sau cắt dạ dày

Cách dùng:

Uống 1 ống/ngày

Uống trước bữa ăn 1 giờ

Tư vấn sản phẩm: 1900545518 (giờ hành chính) hoặc xem chi tiết tại website vnp.com.vn

Tin bổ ích khác

Tầm quan trọng của sắt đối với sức khỏe phụ nữ... Sắt là một vi chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể. Sắt tham gia thành phần cấu tạo nên huyết cầu tố (Hb) nên cần thiết cho việc vận chuyển  oxy v...
Bà bầu cần ăn uống thế nào để thai nhi khỏe mạnh?... Khi mang bầu, bạn nên đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để chính mình và thai nhi đều khỏe mạnh. 1. Tăng cường chất sắt và vitamin C Trong thời kỳ m...
Mẹ bầu nên bổ sung sắt suốt thai kỳ Những phụ nữ uống bổ sung sắt đều đặn suốt thai kỳ sẽ sinh ra những em bé to, khỏe hơn, một nghiên cứu mới vừa khẳng định. Hiệu quả này được ghi nhận...
Một số nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ... Theo các chuyên gia ở Anh, tóc là một bộ phận vô cùng nhạy cảm nên nó dễ bị ảnh hưởng khi cơ thể có sự thay đổi lớn. Dưới đây một số nguyên nhân phổ b...