Những thay đổi ở cơ thể phụ nữ khi bước vào tuổi 40

0
193

Sau 35 tuổi, số lượng nang noãn buồng trứng giảm, nội tiết bắt đầu thay đổi, estrongen giảm dầm, khônng có Progesterone nếu không có rụng trứng. FSH tăng dần và đến mãn kinh >40IU/L . Estrogen sụt giảm là nguyên nhân chính làm thay đổi tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40.

Nghiên cứu mới đây của Đại học Gothenburg (Thụy Điển) cho thấy, phụ nữ từ tuổi 40 thường gặp nhiều trục trặc về sức khỏe, tâm lý dẫn đến lo âu, căng thẳng. Có hơn 20% phụ nữ trong nhóm nghiên cứu được chẩn đoán là bị trầm cảm và có nguy cơ mất trí nhớ cao. Đặc biệt, theo thống kê của Đại học Melbourne (Australia), trong khoảng giai đoạn tiền mãn kinh đến mãn kinh, các triệu chứng suy giảm tình dục ở phụ nữ tăng rõ rệt từ 42% đến 88%.

Giáo sư, bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Phượng – Chủ tịch Hội Nội tiết Sinh sản và Vô sinh TP.HCM lý giải, khi chị em bước vào giai đoạn này, hoạt động của hệ trục thần kinh – nội tiết gồm não bộ, tuyến yên và buồng trứng là các cơ quan kiểm soát toàn diện bộ các hormone nữ đã suy yếu, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Đây là hiện tượng tự nhiên của tiến trình lão hóa mà không ai có thể tránh được.

Tuy nhiên, nếu có kiến thức và phương pháp khoa học, người phụ nữ hoàn toàn có thể “làm chậm” quá trình suy giảm không mong muốn này và giữ gìn được nhan sắc, sức khỏe, sinh lý khi bước vào ngưỡng cửa tuổi 40 tuổi.

Những điều thay đổi trên đều gây ảnh hưởng đến người phụ nữ và những người xung quanh.

nhung-thay-doi-o-co-the-phu-nu-khi-buoc-vao-tuoi-40

Vấn đề về da, tóc

Khi estrogen giảm, thì phụ nữ dễ rụng, khô gãy không mọc lại được. Ở tuổi mãn kinh do cơ thể thiếu hụt oestrogen và progesteron có thể gây tăng cân, rụng tóc… Trường hợp này nếu được điều trị đúng cách, sau 2-3 tháng tóc có thể mọc lại.

Da bình thường ở người phụ nữ 40 tuổi những nếp nhăn ngày càng sâu xuống, da khô, mất nước, da không được bảo vệ vì thiếu lipids. Các tế bào bảo vệ da Langerhans giảm, giảm nơtron, da phù, mệt mỏi, và tăng các đốm nâu trên da, da sạm. Ngoài ra mất chất colagen nên da nhão và xuất hiện những nếp nhăn.

Loãng xương

Thường phụ nữ bị loãng xương nhiều hơn nam, bộ xương tối đa là 25-35 tuổi, sau đó mật độ xương sau 35 tuổi sẽ giảm xuống ngoài ra còn ảnh hưởng như hút thuốc, rượu, vận động, sẽ ảnh hưởng đến mật độ xương

Dự phòng bằng cách uống canxi từ tuổi trung niên, tập thể dục thường xuyên

Tim mạch

Ở người lớn tuổi rất dễ xảy ra, nhưng nhận thức về bệnh tim chỉ có 4% trong khi tử vong người bệnh tim mạch là 50% theo một khảo sát bên Mỹ, tỉ lệ tử vong tim mạch rất cao. Tim mạch do nội tiết do cách sống

Cao huyết áp

Tỉ lệ cao huyết áp ở 30-40 tuổi tuổi chiếm 18%. Nhất là những người thường stress

Từ 30t trở lên mỡ đã ở thành mạch làm cho mạch máu nhỏ, 40 tuổi trở lên thì càng nhiều, nếu chúng ta ko quan tâm chăm sóc. Đặc biệt là mạch vành ở trái tim.

Béo phì

Dựa trên BMI ra chỉ số cơ thể của người Việt Nam, có thể uống thuốc giảm béo nếu cần thiết. Thường xuyên vận động chân tay, tập thể dục. Giữ nồng độ sinh sản tối thiểu trong cơ thể để giảm nguy cơ tim mạch cho cơ thể.

Theo Nguyên Vy/Motthegioi.vn

Tin bổ ích khác

9 thói quen ăn uống sai lầm ở phụ nữ mãn kinh... Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh dễ bị tăng cân, bao gồm nồng độ estrogen giảm, trao đổi chất chậm cùng các yếu tố trong lố...
Nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh tăng sản tuyến... Tăng sản tuyến vú là một dạng tăng sản lobular, khiến cấu trúc vú bình thường bị phá vỡ, làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú lên đến 4 lần. Tăng sản tuyế...
3 sai lầm của phụ nữ dễ dẫn đến viêm nhiễm “vùng k... Có rất nhiều nguyên nhân gây ra viêm nhiễm “vùng kín”, trong đó, thói quen hàng ngày của chị em cũng là một tác nhân quan trọng có thể khiến bệnh trầ...
Cách chữa bệnh ngứa âm đạo Viêm hay nhiễm trùng âm đạo khiến chị em bị ngứa ngày khó chịu thì hãy bỏ túi cách chữa sau đây! Nguyên nhân gây ngứa âm đạoViêm âm đạo cũng khiến ...