Phụ nữ giảm cân đẩy lùi triệu chứng mãn kinh

0
169

Một nghiên cứu lớn cho thấy phụ nữ mãn kinh giảm cân và thực hiện chế độ ăn ít béo giàu hoa quả và rau xanh có thể giảm hoặc đẩy lùi các triệu chứng mãn kinh.


Candyce Kroenke, nhà nghiên cứu chính thuộc Viện Kaiser Permanente, nói “Chúng tôi muốn xem liệu giảm cân có thể là một lựa chọn thay cho liệu pháp thay thế hormon để giảm các triệu chứng mãn kinh không, chẳng hạn như  bốc hỏa và vã mồ hôi đêm.”

Bà nói “Thực tế, phụ nữ  giảm cân bằng chế độ ăn lành mạnh hơn – giảm chất béo, tăng lượng hoa quả, rau xanh và ngũ cốc nguyên cám – giảm đáng kể các triệu chứng mãn kinh”.

Tác dụng giảm bốc hỏa và vã mồ hôi đêm được thấy ở cả những phụ nữ thừa cân và phụ nữ có trọng lượng bình thường đang ăn uống để giảm cân.

Được đăng trực tuyến ngày 11/7 trên tờ Menopause, nghiên cứu này đã xem xét dữ liệu từ hơn 17.000 phụ nữ tham gia trong nghiên cứu Sáng kiến sức khỏe phụ nữ.

(Thanh Niên)

Tin bổ ích khác

Triệu chứng dễ nhận thấy khi nhiễm HIV Hội chứng suy giảm miễn dịch (AIDS) là một bệnh gây ra bởi virus gây suy giảm miễn dịch ở người (HIV). Virus này lan truyền qua quan hệ tình dục với n...
12 triệu chứng mãn dục nam Mới đây, chị Ngọc 43 tuổi (Thanh Trì, Hà Nội) hớt hải đến một phòng khám nam khoa, thắc mắc về vấn đề ông chồng không ngó ngàng gì đến chị. Vài ba thá...
Triệu chứng khi mắc quai bị Bệnh quai bị ở người lớn tuy ít gặp, nhưng thường nặng và có nhiều biến chứng hơn ở trẻ em. Quai bị tuy là bệnh nhẹ nhưng nếu không biết cách điều trị...
Triệu chứng cảnh báo bệnh tim ở phụ nữ... Nếu bạn không thể đi bộ thoải mái, phải dừng lại nghỉ ngơi trong khi đang làm những công việc hằng ngày, đó có thể là dấu hiệu cho thấy máu lưu thông ...