Phụ nữ giảm cân đẩy lùi triệu chứng mãn kinh

0
56

Một nghiên cứu lớn cho thấy phụ nữ mãn kinh giảm cân và thực hiện chế độ ăn ít béo giàu hoa quả và rau xanh có thể giảm hoặc đẩy lùi các triệu chứng mãn kinh.


Candyce Kroenke, nhà nghiên cứu chính thuộc Viện Kaiser Permanente, nói “Chúng tôi muốn xem liệu giảm cân có thể là một lựa chọn thay cho liệu pháp thay thế hormon để giảm các triệu chứng mãn kinh không, chẳng hạn như  bốc hỏa và vã mồ hôi đêm.”

Bà nói “Thực tế, phụ nữ  giảm cân bằng chế độ ăn lành mạnh hơn – giảm chất béo, tăng lượng hoa quả, rau xanh và ngũ cốc nguyên cám – giảm đáng kể các triệu chứng mãn kinh”.

Tác dụng giảm bốc hỏa và vã mồ hôi đêm được thấy ở cả những phụ nữ thừa cân và phụ nữ có trọng lượng bình thường đang ăn uống để giảm cân.

Được đăng trực tuyến ngày 11/7 trên tờ Menopause, nghiên cứu này đã xem xét dữ liệu từ hơn 17.000 phụ nữ tham gia trong nghiên cứu Sáng kiến sức khỏe phụ nữ.

(Thanh Niên)

Tin bổ ích khác

10 triệu người VN mắc chứng tăng huyết áp... Tăng huyết áp được coi là chứng bệnh “giết người thầm lặng” khi gây rất nhiều biến chứng lên tim mạch, mắt, thận, thậm chí có thể làm đột tử. Điều đán...
7 triệu chứng nguy hiểm trong thai kỳ Một quy  tắc cần ghi nhớ trong thai kỳ là khi có bất cứ vấn đề gì bất thường, chị em cần gọi cho bác sĩ hoặc đi khám thai ngay. Các chuyên gia cũng kh...
Cách giảm nhẹ các triệu chứng mãn kinh Để tầm soát và giảm nhẹ các triệu chứng mãn kinh, điều cần thiết là chị em cần tìm ra một liệu pháp thích hợp. Xin được giới thiệu cho chị em một số l...
Triệu chứng khi mắc quai bị Bệnh quai bị ở người lớn tuy ít gặp, nhưng thường nặng và có nhiều biến chứng hơn ở trẻ em. Quai bị tuy là bệnh nhẹ nhưng nếu không biết cách điều trị...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here