Phụ nữ giảm cân đẩy lùi triệu chứng mãn kinh

0
43

Một nghiên cứu lớn cho thấy phụ nữ mãn kinh giảm cân và thực hiện chế độ ăn ít béo giàu hoa quả và rau xanh có thể giảm hoặc đẩy lùi các triệu chứng mãn kinh.


Candyce Kroenke, nhà nghiên cứu chính thuộc Viện Kaiser Permanente, nói “Chúng tôi muốn xem liệu giảm cân có thể là một lựa chọn thay cho liệu pháp thay thế hormon để giảm các triệu chứng mãn kinh không, chẳng hạn như  bốc hỏa và vã mồ hôi đêm.”

Bà nói “Thực tế, phụ nữ  giảm cân bằng chế độ ăn lành mạnh hơn – giảm chất béo, tăng lượng hoa quả, rau xanh và ngũ cốc nguyên cám – giảm đáng kể các triệu chứng mãn kinh”.

Tác dụng giảm bốc hỏa và vã mồ hôi đêm được thấy ở cả những phụ nữ thừa cân và phụ nữ có trọng lượng bình thường đang ăn uống để giảm cân.

Được đăng trực tuyến ngày 11/7 trên tờ Menopause, nghiên cứu này đã xem xét dữ liệu từ hơn 17.000 phụ nữ tham gia trong nghiên cứu Sáng kiến sức khỏe phụ nữ.

(Thanh Niên)

Tin bổ ích khác

Triệu chứng sởi ở người lớn như thế nào?... Người lớn thường chủ quan với bệnh sởi và nghĩ rằng mình không bao giờ nhiễm sởi, tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo sởi ở người lớn cũng rất nguy hiểm...
10 triệu người VN mắc chứng tăng huyết áp... Tăng huyết áp được coi là chứng bệnh “giết người thầm lặng” khi gây rất nhiều biến chứng lên tim mạch, mắt, thận, thậm chí có thể làm đột tử. Điều đán...
Cách giảm nhẹ các triệu chứng mãn kinh Để tầm soát và giảm nhẹ các triệu chứng mãn kinh, điều cần thiết là chị em cần tìm ra một liệu pháp thích hợp. Xin được giới thiệu cho chị em một số l...
Triệu chứng cảnh báo bệnh tim ở phụ nữ... Nếu bạn không thể đi bộ thoải mái, phải dừng lại nghỉ ngơi trong khi đang làm những công việc hằng ngày, đó có thể là dấu hiệu cho thấy máu lưu thông ...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here