Trang chủ Tags Tác dụng của đi bộ

Tag: tác dụng của đi bộ

Chọn thời điểm và cách đi bộ tốt cho sức khỏe

Đi bộ có lợi cho sức khỏe, đó là lời khuyên của các thầy thuốc, Nhưng khi hỏi: "như thế nào?", mỗi người trả lời một khác. Ngay trên báo chí cũng vậy, chỗ thì viết: phải đi nhanh mới có tác dụng giảm cân; chỗ viết: người béo phì không nên đi bộ nhanh... làm cho người đọc hoang...

Đi bộ hàng ngày giảm nhiều bệnh tật

Trong cuộc sống hiện đại, con người ngày càng bận rộn, ít vận động, việc dành thời gian để tập luyện một môn thể thao nào đó để rèn luyện sức khỏe đôi khi rất khó thực hiện. Nhưng không phải ai cũng biết đi bộ hằng ngày là hình thức tập luyện đơn giản nhất nhưng cũng mang...
Điều trị mất ngủ an toàn

Dành cho bạn

Tin nổi bật