Lợi ích tuyệt vời của chất kẽm

0
160

Nếu bạn thường xuyên có cảm giác như hết hơi trong khi luyện tập thể chất bình thường, có thể do cơ thể bạn bị thiếu chất kẽm.

Chất kẽm
Thiếu kẽm, cơ thể sẽ có cảm giác mệt mỏi

Giới chuyên môn cho biết, cảm giác mệt mỏi trong lúc rèn luyện thể chất có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân tiềm tàng. Kết quả một cuộc nghiên cứu vừa được tiến hành mới đây cho biết, việc thiếu vi chất kẽm có thể là một trong những nguyên nhân đó.

Trong cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học đã theo dõi 14 người đàn ông, một nửa được cung cấp nguồn bổ sung đủ chất kẽm và một nửa thực hiện chế độ ăn ít chất kẽm, trong vòng 9 tuần. Kết quả cho thấy, những người đàn ông được cung cấp nguồn bổ sung đủ chất kẽm vào cơ thể mỗi ngày thể hiện tốt những bài kiểm tra về thể lực hơn so với những người áp dụng chế độ ăn ít chất kẽm.

Các lợi ích tuyệt vời của kẽm

Các chuyên gia cho biết, kẽm đã được chứng minh có tác dụng thải loại chất dioxít carbon thừa tích tụ lại trong cơ thể trong suốt thời gian luyện tập. Đó là lý do giải thích tại sao khi cơ thể thiếu chất kẽm, bạn sẽ mau có cảm giác mệt mỏi.

Bên cạnh đó, kẽm còn tạo điều kiện thuận lợi cho việc hấp thu oxy và quá trình chuyển hóa, giúp duy trì khả năng chịu đựng dẻo dai của cơ thể. Ngoài ra, kẽm còn đóng vai trò quan trọng đối với nhiều chức năng khác của cơ thể, bao gồm trợ giúp quá trình tổng hợp chất liệu di truyền tính (genetic material), duy trì tình trạng khỏe mạnh của hệ miễn dịch, giúp vết thương mau lành và thúc đẩy các enzym thể hiện tốt các chức năng của chúng.

v
Các thực phẩm giàu chất kẽm

Theo các chuyên gia, để đạt được lợi ích tốt nhất cho sức khỏe, mỗi người cần cung cấp vào cơ thể 12mg chất kẽm mỗi ngày từ các loại thực phẩm hoặc nguồn bổ sung. Tuy nhiên, bạn cần nhớ là không được cung cấp nhiều hơn 30mg vi chất này vào cơ thể mỗi ngày, vì có thể gây hại cho sức khỏe do tình trạng ngộ độc kẽm gây ra. Kẽm có nhiều trong sò, củ cải, đậu nành, lòng đỏ trứng gà…

(Phunuonline)

Thông tin sản phẩm liên quan: CONIPA – Bổ sung kẽm do thiếu hụt kẽm

Thành phần:

Mỗi ống (10 ml) chứa:

Zinc gluconate………………………………………….. 31,55 mg

Manganese gluconate……………………………….. 5,00 mg

Magnesium pidolate…………………………………. 26,17 mg

Đặc tính:

Kẽm: là một khoáng chất thiết yếu, có mặt trong hầu hết các men của cơ thể, hơn 200 phản ứng sinh hóa trong cơ thể phụ thuộc vào sự có mặt của kẽm. Kẽm có liên quan đến hoạt động nhân đôi của tế bào, sinh sản, tăng trưởng, liền sẹo, tính miễn dịch.

Các nghiên cứu gần đây còn cho thấy vai trò quan trọng của kẽm trong cấu trúc và hoạt động của tác nhân cơ bản trong việc ngăn ngừa ung thư, ngăn chặn sự sinh sản của tế bào bất thường, các tế bào mà AND của chúng bị hư hỏng bởi những gốc tự do và chất ô nhiễm. Kẽm bảo vệ và chống lại sự tấn công của các gốc tự do, các chất gây độc, kim loại nặng như Cadimi và các chất ô nhiễm khác.

Manganese và magnesium: Bổ sung hai khoáng vi lượng có tác dụng giúp tăng cường khả năng miễn dịch, tăng sức đề kháng, Giúp hỗ trợ quá trình phát triển của trẻ đặc biệt là trẻ đang trong giai đoạn phát triển do cả hai khoáng chất này đều có vai trò cho sự phát triển và duy trì của xương, hệ thần kinh, cơ và nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Đồng thời phối hợp với kẽm làm tăng tác dụng chống oxy hóa, loại trừ gốc tự do gây độc cho cơ thể.

b
Conipa – bổ sung kẽm hiệu quả

Công dụng:

Hỗ trợ miễn dịch, tăng sức đề kháng. Bổ sung cho chế độ ăn thiếu kẽm, kém hấp thu kẽm.

Đối tượng sử dụng:

–          Phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ bị thấp bé, còi cọc, các trường hợp suy giảm miễn dịch.

–          Cơ thể chấn thương, bỏng, tiêu chảy kéo dài.

Cách dùng:

Người lớn: Uống 2 ống mỗi ngày  trong bữa ăn

Trẻ em trên 2 tuổi: Uống 1 ống mỗi ngày trong bữa ăn.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tư vấn online: Bacsytructuyen.vn

Điện thoại tư vấn: 1900.54.5518

Tin bổ ích khác

Uống bia thế nào để có lợi cho sức khỏe?... Bia được xem là loại đồ uống khoái khẩu không chỉ riêng những đấng mày râu mà thậm chí là cả với những chị em phụ nữ thời hiện đại trong những ngày hè...
Cách làm bánh dẻo nhân đỗ xanh thơm ngon Tết Trung thu đang đến rất gần, sau đây là những hướng dẫn đơn giản cho các bạn cách làm món bánh dẻo nhân đỗ xanh và trà xanh cực kì ngon miệng nhé! ...
Chất kẽm hạn chế chứng viêm sưng Kẽm giúp kiểm soát sự nhiễm trùng bằng cách kìm hãm phản ứng miễn dịch theo cách giúp ngăn ngừa tình trạng viêm sưng vượt khỏi tầm kiểm soát. Nhà Dar...
Những lỗi trang điểm bạn gái cần tránh... Với thời tiết khắc nghiệt của những ngày đông giá, bạn cũng cần thích nghi với những thói quen làm đẹp mới để giữ gìn sự trẻ trung và luôn xuất hiện t...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here