Mùa thu cần bổ sung vitamin gì?

0
60

Vào mùa thu cơ thể chúng ta thường ở tình trạng mất sự cân bằng về sức khỏe cũng như tâm trạng do thiếu ánh nắng mặt trời và nhiệt độ hơi se lạnh.

Với một số sự thay đổi trạng thái của cơ thể, chúng ta vẫn có thể khắc phục những sự bất lợi và duy trì hệ miễn dịch cần thiết cho cơ thể bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Các triệu chứng và cách khắc phục:

– Cảm giác chóng mỏi mắt và giảm thị lực. Xuất hiện các vết nứt trên men răng. Bạn cần “vitamin mặt trời” là vitamin D, về căn bản nó được sản sinh trong da của chúng ta dưới tác động của tia cực tím.

Giải pháp: Bổ sung bằng cá thu, cá bơn, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, dầu thực vật là những thứ giàu vitamin.

– Chân yếu, giảm trí nhớ, thường tê ở tay chân, tim đập thình thịch. Điều này là tín hiệu báo cơ thể cần vitamin B1.

Giải pháp: Bổ sung bằng men bia (có ở các cửa hàng thuốc), bánh mỳ từ lúa mạch đen, rau bi-na, cà rốt, ngô, đậu đỗ.

Cà rốt rất giàu vitamin

– Tâm trạng phiền muộn, yếu ớt, bệnh tật, thường xuyên cảm lạnh. Bạn cần đến vitamin B3.

Giải pháp: Bổ sung gan bò, đậu xanh, đậu đỏ.

– Hay buồn ngủ, chóng mặt, uể oải, da khô, rụng tóc. Bạn không đủ vitamin B6.

Giải pháp: Bổ sung gạo thô, đậu Hà Lan và đậu đỗ.

– Chảy máu lợi, viêm tuyến đại tràng, sút cân nhanh, da xanh tái. Đó là tín hiệu báo hiệu cơ thể thiếu vitamin B6.

Giải pháp: Bổ sung rau mùi, súp lơ, rau cải và bắp cải tươi, gan bò và gan lợn.

– Giảm sức đề kháng với các bệnh truyền nhiễm, nhạy cảm với lạnh, da bị sởn gai ốc, rối loạn giấc ngủ. Bạn cần vitamin C.

Quả chanh giàu vitamin C

Giải pháp: Bổ sung dưa bắp cải, bí ngô, bưởi, chanh, hạt tiêu, nho đen, hoa hồng dại

– Trên da xuất hiện các đường gân xanh, bong tróc da trên mặt và tay, buổi sáng uể oải, đau ở chân. Cơ thể bạn không đủ vitamin B2.

Giả pháp: Bổ sung quất, bí ngô, củ cải, quả lựu, mận tím, cà rốt.

(Theo Nông nghiệp)

Thông tin sản phẩm: Anti K tăng sức đề kháng, phòng chống ung thư

Thành phần:

Mỗi viên nang chứa:

Thymomodulin: 40 mg

Panax Ginseng: 20 mg

Panax pseudo-ginseng: 20 mg

Các đặc tính của sản phẩm:

Thymomodulin: Là một dẫn xuất được tinh chế một phần từ tuyến ức của bê, có hiệu quả trong việc giảm thiểu sự suy tủy và hồi phục chức năng miễn dịch bị hư hại.

Panax Ginseng: Giúp tăng lực, tăng trí nhớ, bảo vệ cơ thể chống stress, bảo vệ và tác động lên hệ miễn dịch giúp chống viêm, tăng sức đề kháng cho cơ thể, bảo vệ tế bào chống lão hóa,…

Panax pseudo-ginseng: Có tác dụng chính là bổ dưỡng do chứa saponin triterpen là ginsenozid, một hoạt chất quý của nhân sâm. Gần đây, Panax pseudo-ginseng còn được dùng trong một số trường hợp ung thư (phổi, tuyến tiền liệt, vòm họng, vú) với kết quả tốt.

Chỉ định:

Bổ sung Thymomodulin và hoạt chất thiên nhiên từ Panax Ginseng, Panax pseudo-ginseng giúp tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại bệnh tật. Dùng cho người suy nhược, khả năng miễn dịch kém, hỗ trợ trong các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hay virus như là viêm gan, người bị cúm, HIV, đang điều trị bệnh u bướu, ung thư…Giúp phòng tránh giảm bạch cầu do nhiễm độc tủy xương.

Liều lượng và cách dùng:

Mỗi ngày uống 2 lần x 1 -2 viên/lần vào sau bữa ăn chính.

Thông tin chi tiết sản phẩm vui lòng xem tại website công ty TNHH Dược phẩm VNP http://vnp.com.vn hoặc số điện thoại 1900545518. Văn phòng miền Nam: 08.3868 5857

Tin bổ ích khác

Chữa bệnh bằng cách bổ sung vitamin Bạn hay cáu giận, hãy ăn thịt bò, mắt cá chân sưng hãy ăn một quả chuối... Đó là cách đơn giản chữa bệnh bằng bổ sung những vitamin cần thiết. Những v...
Thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ... 8 loại thực phẩm này được liệt vào hàng "cấm kị" ăn trước khi ngủ, bởi nó sẽ cung cấp lượng chất béo không mong muốn vào cơ thể. Nếu làm sai, giấc mơ ...
Lưu ý khi bổ sung vitamin và khoáng chất Vitamin và khoáng chất có trong các loại thực phẩm hằng ngày. Nếu chế độ ăn uống hợp lý thì không cần phải bổ sung. Việc ăn uống hợp lý dựa trên ba ...
5 loại vitamin nên bổ sung mỗi ngày Sau đây là năm dưỡng chất bạn thường hấp thụ từ thực phẩm hoặc thuốc bổ, nhưng bạn chỉ nên đảm bảo lượng hấp thụ trong phạm vi cho phép. Nếu bạn không...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here