Chườm nóng, chườm lạnh: khi nào nên dùng?

Người ta thường làm dịu đi những cơn đau khi chấn thương bằng túi chườm. Nhưng ít ai chú ý rằng các dạng chườm...

Cách xử trí khi bị bong gân

Bong gân do sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh...

Hoa nhài trị bệnh mất ngủ

Hoa nhài là vị thuốc quyến rũ, kích thích tình dục lẫn tăng cường năng lượng cho con người, lại rất dễ chế biến. Hoa...

Phòng ngừa chuột rút khi tập thể thao

Thường xuyên vận động là thói quen tốt nhưng nếu không cẩn thận bạn rất dễ bị chuột rút. Hãy khởi động cẩn thận...

Giảm đau hiệu quả khi tập thể thao

Khi bắt đầu với bất kì môn thể dục nào, bạn đều được trải nghiệm cảm giác đau cơ, mỏi người và sau đó...

Block title

Những sự thật về “chuyện ấy” trước tuổi 30

Chỉ là “chuyện ấy” thôi mà có bao điều để nói về nó. Nhưng có những sự thật hiển nhiên này có thể bạn...